了了麻麻
2015年4月23日 10:09
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酸奶+草莓+花生腰果碎

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#塑形美体#【快走半小时 一罐可乐瘦身成果报销】李女士快走瘦身，却总也瘦不下来，原来她每晚快走半小时，回家都会喝一罐可乐。快走半小时消耗150千卡热量，一罐可乐却有174千卡，每天白走了。专家指出，要瘦身，加…
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#塑形美体#【快走半小时 一罐可乐瘦身成果报销】李女士快走瘦身，却总也瘦不下来，原来她每晚快走半小时，回家都会喝一罐可乐。快走半小时消耗150千卡热量，一罐可乐却有174千卡，每天白走了。专家指出，要瘦身，加强运动，也要注意膳食合理。（人民日报）
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【跑者应常吃的7种水果】止渴生津—芒果。天然抗氧化剂—苹果。抗癌蔬果之王—奇异果。美肌益肠胃—桃子。给你满满活力—香蕉。抗癌降血压—橘子。养颜抗老的良方—樱桃。由@x-bionic 提供
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【跑者应常吃的7种水果】止渴生津—芒果。天然抗氧化剂—苹果。抗癌蔬果之王—奇异果。美肌益肠胃—桃子。给你满满活力—香蕉。抗癌降血压—橘子。养颜抗老的良方—樱桃。由@x-bionic 提供
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【水果与维生素】健康饮食的原则之一就是“多样”，而吃水果也要多样化，不要偏食一种水果，以促进营养均衡。不同的水果有不同的作用，你吃得够多样化嘛？（x-bionic提供配图）
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【水果与维生素】健康饮食的原则之一就是“多样”，而吃水果也要多样化，不要偏食一种水果，以促进营养均衡。不同的水果有不同的作用，你吃得够多样化嘛？（x-bionic提供配图）
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水果吐司
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樱桃果酱
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【超赞西瓜冰块，你就可以驾驭】将西瓜切成2-3cm的立方体，放入冰箱冷冻，等到冻成冰块后，100%自然的西瓜冰块就完成了。西瓜冰块＋苏打水＋朗姆酒＋西瓜汁＋薄荷叶＝西瓜冰块Mojito；西瓜冰块＋西瓜汁＝层次丰富的…
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【超赞西瓜冰块，你就可以驾驭】将西瓜切成2-3cm的立方体，放入冰箱冷冻，等到冻成冰块后，100%自然的西瓜冰块就完成了。西瓜冰块＋苏打水＋朗姆酒＋西瓜汁＋薄荷叶＝西瓜冰块Mojito；西瓜冰块＋西瓜汁＝层次丰富的冰西瓜饮料；西瓜冰块＋苏打水＝有着滋滋声的最带感的夏日饮品。吃货们为夏天怒马！！
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【西瓜柠檬汽水】食材 1柠檬 2西瓜 3汽水 做法柠檬切片 西瓜切块 放入汽水中就完成啦
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【西瓜柠檬汽水】食材 1柠檬 2西瓜 3汽水 做法柠檬切片 西瓜切块 放入汽水中就完成啦
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忙碌的时候多做两个懒人吐司,然后早餐就变着花样吃~今天的西葫芦吐司披萨,配点水果与鸡蛋,再加一杯红薯黑米糊.如此,足矣!
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忙碌的时候多做两个懒人吐司,然后早餐就变着花样吃~今天的西葫芦吐司披萨,配点水果与鸡蛋,再加一杯红薯黑米糊.如此,足矣!
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水果最健康
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美腻的三明治
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要是有这样的早餐我一定不赖床～
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牛油果沙拉
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水果串串
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有这样的早餐我一定不赖床
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草莓+酸奶
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酸奶+草莓+花生腰果碎
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旧T缝了个袋子装的柠檬皮熬水烫脚去脚气[坏笑]
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柠檬蜜
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水果酵素，红糖制
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水果酵素，冰糖制
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