默默mmda
2012年8月20日 12:08
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美白很简单【吃出白皙肌】取新鲜鸡蛋10个,洗净晾干煮熟后,以500克香醋浸1周后使其软化,然后剥取蛋白和蛋黄,研碎后搅入醋液,每日服1匙醋蛋液,常饮用可使肤色红润光华白皙哦~

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【每天9分钟瘦全身】每个动作1分钟,9个动作9分钟,坚持15天就见效。赶快站起来跟着做
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【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用。2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了。3.红枣,花生,桂圆,红塘,加水在锅里炖,炖得烂烂的,长期吃补血的效果很好。
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【老中医的3个祛痘土方法】①天然芦荟捣碎榨汁,洁面后敷脸,20分钟洗掉,红痘痘会变暗,消炎效果好;②新鲜土豆去皮切薄片,洁面后敷在长痘处,10~15分钟取下,坚持敷痘印会变淡;③马齿苋草捣碎榨汁涂在患部or加蜂蜜调水敷脸,20分钟清水洁面~
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【实用小知识】1、红霉素软膏:治脸上痘痘比较管用;2、金霉素软膏是一种眼药:涂在脂肪粒上可以消脂肪粒;3、橙子:晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上可以防皮肤干燥;4、酸奶+香蕉泥:敷脸可以缩毛孔;5、白煮蛋的蛋白在鼻子上搓,可以祛除黑头;6、茶包泡完以后用来敷眼睛可以消眼袋黑眼圈。
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【咳嗽佳品--蜂蜜炖雪梨】雪梨1个 蜂蜜 15克 清水15克制作:1 将雪梨洗干净,将梨4/3高度水平切下梨盖;2 用勺子等工具挖去梨核,装入蜂蜜和清水;3 将梨盖和梨身盖好,用牙签做固定,装入炖盅中;4 入蒸锅,大火烧开,中小火蒸50分钟即可。
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【去火莲子山药粥】1.山药洗净去皮切成小丁,莲子去芯;2.砂锅中放入洗净粳米,莲子和山药丁,加足量水;3.大火煮开后,转小火,慢煲成粥(期间需要不断搅拌下,防止粘底)~吃的时候可以加入白糖拌匀食用~此粥还可调理脾胃哦~
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【双红南瓜补血汤】原料:南瓜500克、红枣10个、干银耳10克、红糖适量;做法:1.南瓜洗净挖瓤,切滚刀块;2.银耳泡开、红枣洗净,泡开;3.锅中放水,放入银耳、红枣、南瓜一起放入煲中,用文火熬至南瓜熟烂;4.调入红糖即可食用~
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【女人要善于补血】红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用;红枣在铁锅里炒黑后泡水喝可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血的茶了。红枣,花生,桂圆,再加上红塘加水在锅里慢慢地炖炖得烂烂的,长期吃补血的效果很好。
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【几个补气血的食疗方】1.红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾.治腰膝酸软,长年吃有养颜祛 斑作用;2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可治胃寒.胃痛,再放入桂圆,就是补血.补气的茶了;3.红枣.花生.桂圆.红塘,加水在锅里炖,炖得烂烂的,长期吃补血的效果很好~[
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【DIY红茶红糖面膜】将红茶叶、红糖加水煎煮,后用面粉调匀后敷脸,15分钟后以温水洗净即可。这个超级简单的面膜能使皮肤光洁,减轻皱纹,茶叶的有效成分会减掉脸部多余的脂肪,很神奇哦!
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【DIY山药黑芝麻粥】1.准备好山药,去皮,切成块(去皮的时候戴上手套,不然手会很痒的);2.锅中放水,大火烧开;3.水开后,把准备好的山药,和米,黑芝麻一起放进锅里,再加点冰糖,至米熬烂开花即可~此粥健脾补肾,润肠通便~
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