蜜夏凉枣
2012年9月5日 0:30
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【超级简单营养早餐】1.准备两片土司，在一片土司上抹匀鱼子酱(其他果酱也可以)，另一片土司盖上； 2.打3个鸡蛋，把土司两面都沾上鸡蛋； 3.锅内放点油，不宜多，小火煎熟即可；4.切成适宜大小装盘或者用纸包装路上拿着吃，水果可以随意搭配哦~

【超级简单营养早餐】1.准备两片土司，在一片土司上抹匀鱼子酱(其他果酱也可以)，另一片土司盖上； 2.打3个鸡蛋，把土司两面都沾上鸡蛋； 3.锅内放点油，不宜多，小火煎熟即可；4.切成适宜大小装盘或者用纸包装路上拿着吃，水果可以随意搭配哦~
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花环沙拉
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花环沙拉
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好久没有做晚饭啦。今晚做香菇蒸鹌鹑蛋给家人吃。香菇去根蒂，加喜欢的东西，玉米，火腿，胡萝卜切丁，打上蛋，调味料用酱油，麻油，盐，蒸十五分钟。快熟的时候放些香葱。出锅后撒点黑胡椒粉提味，味道的层次感一下…
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好久没有做晚饭啦。今晚做香菇蒸鹌鹑蛋给家人吃。香菇去根蒂，加喜欢的东西，玉米，火腿，胡萝卜切丁，打上蛋，调味料用酱油，麻油，盐，蒸十五分钟。快熟的时候放些香葱。出锅后撒点黑胡椒粉提味，味道的层次感一下就出来了。趁热吃
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2016.9.17 米修早餐：很高兴遇见你
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2016.9.17 米修早餐：很高兴遇见你
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2016-04-27#早餐#早安，shaking salad 摇起来！～
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2016-04-27#早餐#早安，shaking salad 摇起来！～
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【蒜蓉粉丝蒸墨鱼卷】材料：墨鱼卷、粉丝、金针菇、蒜末、葱末、红椒末、蚝油、生抽、料酒、胡萝卜。做法：1、准备主要材料，粉丝提前用冷水浸泡至软。2、先将粉丝摆在盘底。3、放上一层金针菇。4、摆上墨鱼卷。5、…
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【蒜蓉粉丝蒸墨鱼卷】材料：墨鱼卷、粉丝、金针菇、蒜末、葱末、红椒末、蚝油、生抽、料酒、胡萝卜。做法：1、准备主要材料，粉丝提前用冷水浸泡至软。2、先将粉丝摆在盘底。3、放上一层金针菇。4、摆上墨鱼卷。5、将蚝油、生抽、料酒调配好料汁。6、起油锅放入蒜末爆香。7、将蒜油淋入料汁中。8、将蒜油汁淋在墨鱼卷上。9、热锅隔水蒸五分钟，中间放片萝卜花。10、最后撒上葱花和红椒末即可。
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「柠檬冰霜」材料：柠檬，水，白糖。 步骤：1.水和白糖放入锅中大火煮开后，转小火煮10分钟离火，晾凉。 2.从柠檬的1/3顶部切开，将柠檬内部用小刀掏空，将柠檬汁挤在干净的杯里，再依照个人口味倒适量到糖水中，搅…
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「柠檬冰霜」材料：柠檬，水，白糖。 步骤：1.水和白糖放入锅中大火煮开后，转小火煮10分钟离火，晾凉。 2.从柠檬的1/3顶部切开，将柠檬内部用小刀掏空，将柠檬汁挤在干净的杯里，再依照个人口味倒适量到糖水中，搅拌匀。 3.搅拌好的混合液倒入容器里，放入冰箱冷冻4小时以上，期间每隔一小时搅拌一次。 4.然后将柠檬冰倒入掏空的柠檬里，盖上柠檬盖，就可以拿去和小伙们一起分享拉。 tips: 也可以在柠檬汁里加些薄荷叶或是蜂蜜，味道一样好极了。
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芝麻小碗
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芝麻小碗
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早餐
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早餐
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【日式蔬菜饼】1.卷心菜、胡萝卜、青椒切丝，备用；2.面粉加水调成稠度合适的面糊，将卷心菜丝、胡萝卜丝、青椒丝加入面糊，搅拌均匀；3.平底锅内加油，待油温热，舀一大勺面糊摊入；4.煎至底部金黄，翻面煎制另一面…
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【日式蔬菜饼】1.卷心菜、胡萝卜、青椒切丝，备用；2.面粉加水调成稠度合适的面糊，将卷心菜丝、胡萝卜丝、青椒丝加入面糊，搅拌均匀；3.平底锅内加油，待油温热，舀一大勺面糊摊入；4.煎至底部金黄，翻面煎制另一面表面金黄，面饼全熟即可~
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【挂面煎饼】1.拌料，两勺豆瓣酱加一勺生抽，几滴香油，搅匀加青椒末、黄瓜末2.挂面下至七成熟，捞出放一点色拉油3.平底锅入油加热，小火煎挂面两分钟5.鸡蛋打散倒入面条里，小火慢煎至底面焦脆，翻过继续煎另一面，…
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【挂面煎饼】1.拌料，两勺豆瓣酱加一勺生抽，几滴香油，搅匀加青椒末、黄瓜末2.挂面下至七成熟，捞出放一点色拉油3.平底锅入油加热，小火煎挂面两分钟5.鸡蛋打散倒入面条里，小火慢煎至底面焦脆，翻过继续煎另一面，煎好后反过来，把调好的酱料均匀抹在饼上7.折起，煎一两分钟，出锅后切成块状，开吃。
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酸奶加了吉利丁，芒果木有加，但依旧美美哒
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酸奶加了吉利丁，芒果木有加，但依旧美美哒
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炒好饭后再拌点儿酱吃，而酱就是我中间的小图案。
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炒好饭后再拌点儿酱吃，而酱就是我中间的小图案。
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炒好饭后再拌点儿酱吃，而酱就是我旁边的小图案。
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炒好饭后再拌点儿酱吃，而酱就是我旁边的小图案。
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鸡蛋饼造型
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鸡蛋饼造型
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铜锣烧
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铜锣烧
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摆盘
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早餐：煎饺+蔬菜沙拉+橙子+香蕉+酸奶+麦片。饺砸是昨晚上自己包哒，包了一大堆冷冻好，早上的时候取出一些，平底锅里到点油，冷冻的饺子直接放入锅中，中小火煎至底部有点金黄色，倒入半碗水，水量大概淹没饺子1/3的…
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早餐：煎饺+蔬菜沙拉+橙子+香蕉+酸奶+麦片。饺砸是昨晚上自己包哒，包了一大堆冷冻好，早上的时候取出一些，平底锅里到点油，冷冻的饺子直接放入锅中，中小火煎至底部有点金黄色，倒入半碗水，水量大概淹没饺子1/3的样子，盖上盖子，中火煮5分钟的样子收干水分就好啦
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土豆泥蔬菜饭团：用西兰花做饭团，绿绿哒又清新又美味，里面夹着贝裙，海鲜配着土豆泥，糯糯的吃着太香啦。
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土豆泥蔬菜饭团：用西兰花做饭团，绿绿哒又清新又美味，里面夹着贝裙，海鲜配着土豆泥，糯糯的吃着太香啦。
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