#宅食必备技#芋头香姑切丁炒香；加入米粒炒一炒；加入盐生抽调味；倒进电饭煲，加水，煮饭！ 真的特别香！

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【画三头身小人】

盐煎鸡翅

人人都能做超级正点的日本猪排饭

一碗万能汁，新手也可做出漂亮的糖醋菜——糖醋排骨 原料： 猪排骨500克 葱末、姜末、酱油、油、糖、醋、料酒、盐、番茄酱 1、将排骨洗净剁成3厘米长段，放入锅煮至八成熟，捞出放盆内，加盐、酱油腌入味。 2、锅中放油烧至六成热，下排骨炸至淡黄色捞出。油温加热至八成，再下锅炸至金黄色捞出。炒锅留少许油烧热，下葱花，姜末爆香，下入1勺番茄酱炒匀。清水、酱油、醋、白糖、料酒调成汁，倒入锅中 3、再倒入排骨，烧开后用慢火煨至汤汁浓，排骨熟，淋上熟油，出锅即可。 秘制料汁：1勺料酒、两勺酱油、三勺糖、四勺醋、5勺清水

【只需要2种材料，绵绵巧克力冰淇淋】

【DIY清体蔬菜汤】 材料：豆腐1-3块、西红柿1个、小油菜6棵、粉丝1把、 鲜香菇4朵、娃娃菜一或半棵、玉米1根、高汤或豆浆适量（ 还可以放入西兰花、黄甜椒）、盐少许、胡椒粉少许。 做法很简单，把所有蔬菜洗净，切大块，放进煮滚的高汤或豆浆， 煮熟后用盐、胡椒粉调味就可以了。

茄汁鹌鹑蛋 食材：500g鹌鹑蛋、适量油、适量盐、100g番茄酱、20g糖、10ml醋、10g芡粉 做法：1)将鹌鹑蛋带壳放到冷水中煮熟，然后剥去壳备用；2)在锅中放油烧7成热后，将鹌鹑蛋放入锅中炸至表皮泛金黄；3)锅中放入少量油，加入番茄酱用中火炒；4)然后加入适量开水搅拌均匀；5)放入鹌鹑蛋闷煮；6)在碗中放入盐,醋,白糖、芡粉搅拌均匀，调入锅中烧开；起锅的时候撒上香菜即可。

U-naWang （爱你就要养胖你）

DIY泡椒凤爪

蒜泥白肉

【盐煎鸡翅】1.鸡中翅洗干净，挤干水分，加盐拌匀，放冰箱内腌制6小时以上2.从冰箱取出鸡翅，用水冲洗干净，并挤干水分3.平底锅放少许油，搪匀后逐只放入鸡翅，用慢火煎 煎到一面开始变金黄时，加盖焖上2分钟 另一面反过来，如法炮制。加盖的目的是为了让鸡翅加快变熟，同时防止水分被煎干，口感变柴4.上碟时可根据喜好撒上黑椒粉或孜然粉或辣椒粉等调味，也可什么都不加，原汁原味

【土豆焖饭】1.土豆去皮切成1厘米大小的丁,锅中倒油,大火烧至7成热,放入土豆丁煎至表面金黄,均匀的撒一层盐,搅匀后盛出沥干油份;2.大米洗净倒入电饭锅(水位高度约食指第一个关节的位置),倒入煎好的土豆,盖上盖子按下开关,待提示米饭煮好后,用勺子将米饭和土豆拌匀,再盖上盖焖10min食用更佳。

DIY平底锅脆皮蛋卷

香蕉蛋糕】用料：鸡蛋2个 植物油50克 白糖50克 低筋粉80克 芝士粉20克 泡打粉2克 香蕉1-2根 椰丝适量 步骤:1鸡蛋、植物油和糖搅拌均匀 2加入所有的粉类材料拌匀 3蛋糕糊装入烤模，香蕉切成小段间隔放入蛋糕糊中，撒上椰丝 4烤箱预热到180度，烤25分钟左右 5取出以后冷却，切块品尝。

【微波炉就能搞定！】3分钟速成(๑OwO๑)超级松软杯子海绵蛋糕=w=