番茄虾仁烘蛋

馄炖

美味早餐

❁『南瓜双色花卷』❁用料：蒸熟南瓜泥 面粉 牛奶 酵母粉 做法1.分别用南瓜泥和牛奶揉黄、白两个面团。 2.发酵20分钟，会长2倍大哦。 3.擀成两块薄面饼，叠在一起。 4.切成细细的长条。 5.拧在一起。 6.把拧好的面条再拧到一起。 7.团成花卷，放在笼屉里饧20分钟，就可以蒸啦！

【西红柿鸡蛋馅的饺子】不能忘却的美味！！！

补肾粥大集合

【葱姜炒蛏子】十分钟打造快手海鲜 调料： 葱4根、姜3片、红尖椒2个、料酒1汤匙、盐1茶匙、生抽1汤匙、糖1茶匙 做法： 1、准备所需材料。 2、将蛏子放入淡盐水中浸泡2个小时，使蛏子吐尽泥沙。再用刷子洗干净外壳，捞出沥水备用。 3、炒锅倒油烧热，放入葱姜丝、红椒圈煸炒出香味。 4、放入蛏子用大火翻炒至蛏子壳全部张开。 5、烹入料酒翻炒，再加盐、生抽、糖翻炒一会即可即可出锅。 6、趁热食用吧。

外面买的豆沙也不好吃还有添加，于是自己开始动手做豆沙馅了！做做也很简单！

蛋包饭~

地三鲜超详细步骤图

【百年粥店传出来的煮粥秘方】太全了，可以好好学习啦！赶紧收起来，学着做~

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【健康夏日小零食】1.把酸奶倒入保鲜袋里；2.保鲜袋剪开一个小角，把酸奶一点点挤到盘子上；3.放入冰箱冰冻约一小时就可以了~超级简单又健康的夏季点心呦~