王子琴
2016年4月29日 19:38
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#五月书单#《自控力》
作者:凯利麦格尼格尔著 王岑卉 译
出版社:文化发展出版社
推荐理由:是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。提高自控力的最有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到最后一分钟才开始工作;总是月光,信用卡透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;那么这本书就是专门为你而写的。

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