南瓜――香菇煎饺。幸福的味道;-)

早

早

早饭

早饭

早饭

饼饼

早哇:-D

12.3

早餐

米饼配千岛酱，但是少了蔬菜，来片生菜就更好:-)

土司香蕉卷――蔬菜沙拉加牛奶。无与伦比的味道。:-D

南瓜――香菇煎饺。幸福的味道;-)

杂粮饼卷红心火龙果配玉米

蔬菜沙拉加煎蛋，土司。

自己做的小汤圆，甜而不腻。好吃

简单早饭

蔬菜卷饼配上水果。巴适

糖心蛋加蔬菜配上柠檬蜂蜜水

土豆泥饼，葫罗卜。棒棒哒^_^

每天给自己美好的早晨

11月14日 早餐 食材：高纤奶酪面包，羽衣甘蓝，紫叶生菜，芝麻菜，煮蛋，紫甘蓝，樱桃番茄，黄彩椒，洋葱，凤尾虾仁，杏仁片，核桃，马苏里拉干酪粉，柠檬，红酒醋，苹果醋，柠檬汁，鲜橙汁，盐，橄榄油，意大利混合香料，脱脂牛奶，玉米片，燕麦片 做法： 【凤尾虾鸡蛋沙拉】羽衣甘蓝和紫叶生菜撕小块，铺底，依次摆入煮蛋、樱桃番茄、芝麻菜、紫甘蓝、黄彩椒、洋葱； 虾仁用平底锅煎一下，撒盐和意大利混合香料，煎至两面变色后放入沙拉中； 继续在沙拉上加入杏仁片和核桃碎，最后撒些马苏里拉干酪粉即可。 【香橙甜醋汁】将红酒醋、苹果醋、柠檬汁、鲜橙汁和少量盐混合成沙拉汁。

早饭