今天是芒果香橙汁

意大利蔬菜汤，汤锅加油炒香肠片，放thyme和oregano适量，炒至两面黄放水，放better than bouillon鸡精，放面食。水开后放蔬菜，洒黑胡椒

明天要带的两个菜。刀豆土豆都要事先煮熟，油爆蒜末，倒刀豆土豆，炒熟，加生抽老抽，一点水，糖。

白灼芦笋。一锅水加盐油芦笋煮开，迅速放入冷水备用。炒菜锅少许油五分热，加耗油两勺，美极鲜酱油几滴，开水两碗，煮开拌匀，淋在芦笋上

用三明治的余料做的caesar salad

牛奶木瓜汁，味道很棒

桂圓紅豆紫米粥 材料 1. 紅豆 半碗 2. 紫米 半碗 3. 水十碗 4. 冰糖 適量 5. 乾桂圓 半碗 6. 小湯圓或是小芋頭丸子 一碗&lt; 做法 1. 紫米加紅豆加水用壓力鍋煮至軟，差不多20 分鐘左右。 2. 待壓力減去，開鍋，加入冰糖和乾桂圓，用一般煮法（無壓力）小火慢煮40分鈡。如果太濃稠，就加奌水。 <br />3. 加入小湯圓或芋頭丸子，待湯圓煮熟浮起，好吃的紫米粥就完成了。根据个人口味可以拌点糖桂花

焗盐翅根。翅根两面用刀划一下，用奶油和焗盐鸡粉裹一裹，放上一天。油锅用葱姜蒜爆香味，2分钟炒到八成熟。放置一会，再用半分钟炒到里嫩外脆

用八角，桂皮，生抽，老抽，冰糖，黄酒烧出来的茶叶蛋。

今天是芒果香橙汁

凤梨草莓汁。桂花冰糖燕麦南瓜粥