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月子餐：鲫鱼丝瓜汤（促进乳汁分泌）

32 人做过

丝瓜具有通经络、行血经的功效；鲫鱼有温中益气作用；此汤两物相配，具有补中益气，生血通乳的作用，对产后乳汁少或泌乳不畅的新妈妈最为适宜。乳汁分泌得顺利，宝宝的喂养也会减少很多麻烦。鲫鱼洗净后，在牛奶中泡一会儿既可除腥，又能增加鲜味。 

月子酒这里买得到：http://joyho.taobao.com/

作者： 酒狐手工米酒

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用料  

鲫鱼1尾丝瓜150克月子酒200克葱段适量姜适量盐适 步骤 1

鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净后备用。

步骤 2

丝瓜去皮，洗净，切成4厘米长的条，备用。

步骤 3

热锅入油并放入适量姜片煸出姜味后，将鲫鱼放入锅中翻煎片刻，加入丝瓜，再加入月子酒、白糖、葱段后，放入清水，开大火煮沸。

步骤 4

转小火慢炖10分钟后，拣去葱段、姜片，加盐调味即成。

{ 7.20 }虾仁西红柿炒面。（做法：①青红椒切丝、西红柿切丁、虾子去壳用料酒腌制②面条煮8分熟，过冷水沥干③大火少油爆香青红椒，放西红柿丁，转小火炒软至出汁④放虾仁翻炒变色，放面条，加食盐、白糖、生抽、老抽翻炒均匀）简单好吃，口感很像打卤面，早餐继续！大家周一好~ 个人公众微信号每日更新，想了解图文菜谱请搜“三寻或sanxun119”(●'◡'●)ﾉ♥

立即下载 用 App 打开， 收藏这道菜谱 用APP打开  月子餐：鲫鱼丝瓜汤（促进乳汁分泌） 32 人做过 丝瓜具有通经络、行血经的功效；鲫鱼有温中益气作用；此汤两物相配，具有补中益气，生血通乳的作用，对产后乳汁少或泌乳不畅的新妈妈最为适宜。乳汁分泌得顺利，宝宝的喂养也会减少很多麻烦。鲫鱼洗净后，在牛奶中泡一会儿既可除腥，又能增加鲜味。  月子酒这里买得到：http://joyho.taobao.com/ 作者： 酒狐手工米酒 打开 APP 收藏菜谱 用料   鲫鱼1尾丝瓜150克月子酒200克葱段适量姜适量盐适 步骤 1 鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净后备用。 步骤 2 丝瓜去皮，洗净，切成4厘米长的条，备用。 步骤 3 热锅入油并放入适量姜片煸出姜味后，将鲫鱼放入锅中翻煎片刻，加入丝瓜，再加入月子酒、白糖、葱段后，放入清水，开大火煮沸。 步骤 4 转小火慢炖10分钟后，拣去葱段、姜片，加盐调味即成。

西瓜冰块