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小怪要变瘦
2018年3月22日 7:37
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关节问题第三步
按压住张嘴开合的关节处
按压画圈1.5分钟
微酸的感觉
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放松 鼓起到最大 两三次
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拳头抵住咬肌 张嘴闭嘴20次✖四组
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关节问题第四步 用掌根按压住关节 张嘴闭嘴 不必太大程度 10次✖4组
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关节问题第三步 按压住张嘴开合的关节处 按压画圈1.5分钟 微酸的感觉
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关节问题第二步 中间三个指头按压太阳穴周遭 揉开硬块 一分钟
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关节问题第一步 放松咬肌一分钟
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