叶染味荷兰豆

荷兰豆炒马蹄 -材 料- 荷兰豆150g 马蹄5个 胡萝卜1根 玉米油20g 姜末适量 盐3g 白胡椒粉少许 -做 法- 1. 荷兰豆去头尾，丝络，洗净；马蹄去皮洗净；胡萝卜洗净 2. 胡萝卜、马蹄切片； 3. 油锅烧热，下姜末炒香 4. 胡萝卜煸炒 5. 下荷兰豆和马蹄 6. 加盐、白胡椒粉，迅速翻炒1分钟，关火装盘

荷兰豆炒腊肠 -

帅气 阳光 养眼的荷兰豆

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荷兰豆炒腊肠.

酸奶配上好佳荷兰豆

#素食办事处# Day18 #北菌食肆# #办公室的便当之旅# 是日便当：清炒花菜+清炒荷兰豆+酒汁烧香菇+燕麦玉米饭

【茄汁大虾意面】在外面的西餐厅吃意面，小小一盘动辄就要四五十块，而且料很少根本吃不够呀！意面中小可最爱的就是茄汁肉酱意面或茄汁海鲜面，因为小可很喜欢吃番茄，酸甜多汁，特别的开胃！今天小可分享给大家一道做法简单味道鲜美的茄汁鲜虾意面，明天还可以休息一下，快买材料动手试试吧！食材：鲜虾8只、番茄一个半、洋葱半个、荷兰豆少许，意大利面、番茄酱、白葡萄酒、盐、黑胡椒1.鲜虾去虾线后洗干净，放入小碗里。2.放一小勺黑胡椒，倒入三勺白葡萄酒和小半勺腌制。3.洋葱、番茄切小块。4.锅内烧水，放入意大利面，意大利面煮熟后不要过凉水哦，不然口感会变差，这个和咱们平时煮手擀面是有区别的。5.意面煮熟后先盛出备用。

今天搭配的是玉米炒饭，荷兰豆，鸡蛋，芒果山楂，抹茶酸奶

#美食每刻#周六，早上好！今日早餐：荷兰豆炒蟹味菇+鱼圆，汤圆抱蛋，紫薯糕+流沙包+紫薯包，小米红薯粥 #年轻的人生充满了语重心长，你到了为自己的决定负责的年岁，却发现生活已经被无数的“千万不要”“绝对不能”所包围。#

【茄汁大虾意面】在外面的西餐厅吃意面，小小一盘动辄就要四五十块，而且料很少根本吃不够呀！意面中小可最爱的就是茄汁肉酱意面或茄汁海鲜面，因为小可很喜欢吃番茄，酸甜多汁，特别的开胃！今天小可分享给大家一道做法简单味道鲜美的茄汁鲜虾意面，明天还可以休息一下，快买材料动手试试吧！食材：鲜虾8只、番茄一个半、洋葱半个、荷兰豆少许，意大利面、番茄酱、白葡萄酒、盐、黑胡椒1.鲜虾去虾线后洗干净，放入小碗里。2.放一小勺黑胡椒，倒入三勺白葡萄酒和小半勺腌制。3.洋葱、番茄切小块。4.锅内烧水，放入意大利面，意大利面煮熟后不要过凉水哦，不然口感会变差，这个和咱们平时煮手擀面是有区别的。5.意面煮熟后先盛出备用。

【荷兰豆炒木耳】

荷兰豆

蒜香荷兰豆http://www.hxmeishi.com/jiachang/2504.html

荷兰豆

后来自己用荷兰豆组合其他食材，最终让我找到荷兰豆这样做好吃，那就是荷兰豆炒杏鲍菇。荷兰豆炒杏鲍菇怎么做？http://news.gdcct.com/chufang/201212/2819

（e街坊荷兰豆-http://www.ejiefang.com/prod/734100000846）荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。 经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。 它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。豆角没煮熟吃了都容易中毒，自己得多留心。【ejfandrn】

荷兰豆花

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枸杞荷兰豆

16.06.17 一个眼睛大一个眼睛小，蛋包饭+清炒荷兰豆

Only kiko首饰 小众原创设计 海洋套链 * | 夏季的每一分钟都想奔向海边 圆片在淡金色阳光下仿佛波光粼粼的海面 深蓝色的水滴 像闻到海水的味道 和碎花裙相得益彰 心情也如海风一般爽朗惬意！一套两条可分开佩戴 ️蝶舞 * | 今年的蝴蝶元素风头真的太猛了 肯豆 泫雅 宣美 纷纷出镜 这款Ab款蝴蝶耳骨夹很俏皮 纯澈清灵 瞬间轻盈 ️海瑟薇 * | 以3a锆石的闪耀赋予璀璨的姿态 小巧百搭 镂空错落的形态展现灵动之美 ️荷兰豆 * | 可复古可时尚的小豆芽 打开的设计俏皮有趣 搭配珍珠纯洁无暇 灵巧又不失端庄感 点缀碎花裙 或是搭配T恤牛仔裤造型 都是提升气质的好帮手 戴妃珠宝* | 珍珠一直备受皇室的喜爱 像Grace Kelly和戴安娜王妃都很爱 这款珍珠泪的设计很简约 品质好 搭配通勤装 很显气质 有种香奈儿高定秀场的味道 H锁骨链 珠宝* | 自留的锁骨链 新鲜出炉的款 全网独家 搭配吊带背心 夏季非常清凉亮眼 简洁大方的款式 适合追求品质的你