不吃辣椒不蘸酱

【今日便当】 介绍一下便当里我炖牛肉的做法。 准备：食用油（5g左右）、切片牛肉（根据个人的食量而定）、茄子、小米辣（半根）、韩式辣椒酱（半勺）、盐（1g左右）、玉米淀粉（3g左右）。 1、腌渍牛肉：取适量淀粉、盐腌制牛肉10分钟； 2、热锅热油：先倒入小米辣油煎1分钟左右，随后放入牛肉油炒； 3、加水和蔬菜炖：待牛肉炒熟后（约3分钟）加入茄子随便翻炒几下倒水没过所有食材； 4、加入辣椒酱：我不太能吃辣所以只加了半勺辣椒酱，盖盖子煮至茄子变软； 5、收汁儿：茄子熟了之后，去掉盖子开小火收浓汤汁即可。 说明：我不太能吃辣、不喜欢葱蒜，吃的比较清淡，所以可以用的调料品很少很少； 另外，非专业厨师厨艺不精，仅分享我认为比较简单、快捷、清淡的食谱，只代表个人口味。

酸辣开胃的网红麻辣土豆片！十分钟就能搞定～酸酸辣辣的超级适合夏天！做起来也不难，绝对是美食界的黑马！强烈推荐大家试试，绝对惊喜的味道。做法：1.处理土豆：一个土豆削皮切块片，泡到冷水里洗掉土豆片表面的淀粉。烧一锅水倒进土豆片，煮两到三分钟左右捞出。土豆片浸泡到冷水里。（根据你的土豆片薄厚调整煮的时间，看到土豆片断生就可以不要煮过头，不然会不脆）2.准备辣椒油：三勺辣椒粉+一勺花椒+两勺白芝麻+三瓣蒜切末，放到碗里。然后烧一大勺油浇进去。立刻就发出呲啦呲啦的声音，香味马上爆炸出来～3.准备调味汁：两勺醋+一勺生抽+一勺盐+一勺糖+半勺鸡精，搅匀备用。4.土豆片捞出来放到盘子里，依次浇上辣椒油和调

懒人美食「自制辣条」据说中国人一年吃掉500亿的辣条，吓不吓人~~辣条还真是我们童年抹不去的美好记忆。这个自制辣条，真的是巨诱惑，好吃的停不下来，追剧下酒更是不错的选择~✨食材准备✨干腐竹适量、红辣椒2个、辣椒粉、蒜瓣2个、花椒粉、椒盐、花椒、白糖少许、孜然粉✨步骤如下✨1⃣️：干腐竹提前泡软切均等小段、蒜瓣切末、红椒切段2⃣️：锅中放油腐竹煎至两面金黄取出3⃣️：锅中放油蒜末和花椒爆香，放入辣椒粉、花椒粉、椒盐、白糖、孜然粉、红椒段翻炒均匀4⃣️：煎过的腐竹一起放进去翻拌均匀即可温馨提醒：辣条千万不要煎得太酥，双面微黄就捞出来，要不然做出来的辣条会很硬。调料一定要小火炒，以免糊。腐竹一定

鲜香爽口的【凉拌五花肉】夏天，就是凉菜的季节啊！凉面，凉皮，凉拌黄瓜，凉拌鸡丝，既爽口又不油腻，一道拌菜上来，可以就着拌菜吃下一碗饭今天来推荐一道【凉拌五花肉】，五花肉嫩而不油，搭配着鲜香的酱汁，吃一盆都不觉得腻口食材：五花肉 香叶 八角 桂皮 蒜瓣 辣椒酱 干辣椒 芝麻油 生抽 白芝麻 1️⃣烧水，香叶 桂皮 八角 干️放进水里，煮10分钟左右2️⃣将五花肉片成薄片3️⃣水煮好后将五花肉倒进锅里烫，五分钟即可捞出4️⃣调酱汁 将生抽 辣椒酱 芝麻油 蒜瓣调成酱汁，个别喜欢酸的还可以调进醋5️⃣将酱汁浇在烫好的肉上6️⃣撒上白芝麻这道菜真的有毒，因为不加一滴油，一点都不觉得油腻，不知不觉就

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早安❤️ 今天的早餐是蔬菜沙拉+糯米饭； 很久没有在早餐吃糯米饭了， 我记得以前初中的时候经常吃来着。 那个时候的糯米饭只要3块钱一盒， 老板先舀一勺糯米平铺在饭盒底部， 然后拿起筷子问你有什么不吃的菜； 每一家糯米饭摊的配菜都不是完全相同的， 但土豆、海带、酸豆角是标配， 每一家都有这几样。 最后再舀一勺糯米薄薄的盖在上面， 嗜辣的同学还会让老板舀一勺辣椒在上面。 带到教室里吃， 总是会有同学先吃着糯米饭， 也有同学早早吃完。 夏天还好， 冬天禁闭的门窗让整个教室成了一盒糯米饭， 惹的每次来上课的老师都会皱着眉头说：“坐窗边的同学把窗户打开透透气！” 哎呀， 大早上就开始回忆往事了， 会不会太失态？ 哈哈。 今天也要吃好、睡好、心情好哦～

#MAC魅可# 小辣椒红，持久着色，喝水不沾杯！

[小仙女]Milan化妆刷套装 6支套装测评[小仙女][给你小心心]这个是美国品牌，天喵七剑店的卷，它家最出名的是传家宝腮红和不沾杯唇釉，栗子都用过，感觉一般般。倒是它们加的这个刷子套装，出乎意料的深得我心[给你小心心]一共六把刷，不扎脸，不掉毛，上脸很苏胡~我最心水的是粉底刷，没有刷痕，不吃粉！！毛刷很蓬松，干用湿用都ok，重点是 耐！清！洗！脏了可以洗刷刷的化妆刷才是贫民窟美少女的好盆友[给你小心心]整套刷有黑色pu刷套，每一支刷子独立卡位，很便携也很洋气，毕竟颜值还是要有哒！尤其是烫金手柄，灰常有质感[给你小心心]总而言之，milan这套刷性价比肥肠高，适合刚入门的宝宝们，现在领栗子的卷

滤镜自调/禁二改/二转注明ks.dt乔晚不吃鱼. 不注明被窝发现宁就完了

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◢青椒凉拌面夏天就喜欢吃一碗凉凉爽爽的凉拌面，又开胃又好吃，当早餐，或者午餐晚餐都非常合适~食材：青椒一根、尖椒一根、挂面一把、花生米一把、芝麻油2勺、生抽2勺、米醋一勺、辣椒粉一勺、十三香一勺、盐一勺、香葱一根、大蒜2瓣、熟芝麻适量1.把不辣的青椒切成丝，辣的尖椒切成圈、香葱、香菜、大蒜都切成碎放入到碗底备用2.锅内放少量油，小火把花生米稍微煎到变色即可（炸好的花生米稍微拌点盐，放置在一边晾一会，这样才会更酥脆哟）3.面条煮好后拿冷水浸泡一会，会让面条更加劲道4.把过完凉的面条拿出来，用2勺芝麻油拌匀，这样的面条就再也不会坨啦5.把辣椒粉、十三香、熟芝麻分别放置到辣椒丝的上面，锅内烧一勺热油

铲屎的，你在吃什么？哇塞！鸡腿！给我一点行吗？哦不，我绝对不吃，我是猫不是老虎

今日份的美好与不美好 凉拌腐竹木耳：先热水抄腐竹木耳三分钟，捞出过凉水，盛放好之后，加干辣椒粉蒜末，浇热油，加生抽醋1:1，加少量糖，加盐拌均匀之后当上好看的葱花，小米椒和线椒点缀； 麻婆豆腐：不够麻，教程说加油放花椒辣椒炒好之后捞出，感觉这步对我来说好难，然后加豆瓣酱翻炒，加蒜末加水翻炒均匀，倒入之前就搞好的豆腐，炖好，加qianzhi，出锅 豆腐放入冷水加盐至水开捞出，嫩 凉拌西红柿可以略过，纯属取悦母上大人

今天以后 你要好好照顾自己 你要好好吃饭不吃垃圾食品 你要习惯喝热水 你要记得随身带胃药 你要对每个人都友好 你要学会看别人的眼色说话办事 你要多在乎你身边的人 你要变沉稳不没事就咧个嘴笑 你要不多心不多想不小心眼 你要为你的未来奋斗 你要让自己足够优秀能配得上你所爱的人

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从明天开始不吃下午饭，不要别人说我不胖，而是要说我很瘦╭(╯^╰)╮

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