早餐虾仁粥

食材 主料大米100g大明虾100g香菜适量 辅料葱适量盐适量姜适量料酒少量胡椒粉适量 步骤 鲜虾粥的做法步骤11.首先将大明虾取虾仁，加入少许盐、淋入适量料酒、撒少许胡椒粉，拌匀，腌制十分钟。 鲜虾粥的做法步骤22.葱切葱花，姜切丝，香菜切段。 鲜虾粥的做法步骤33.锅中倒入半锅清水，大火烧开，倒入洗净的大米，转小火，煮二十分钟。 鲜虾粥的做法步骤44.再下入姜丝、虾仁，煮五分钟，接着放入两勺盐，撒少许胡椒粉，最后放入香菜、葱花，拌匀，即可出锅。

＃美食每刻＃周一，早上好！今日早餐：拌生菜，切片面包，温泉蛋，紫薯粥 ＃“久处不厌，闲谈不烦。从不敷衍，绝不怠慢。”这16个字概括了最令人愉悦的关系，不论友情还是爱情。虽然我们总说陪伴是最长情的告白，但真正好的陪伴一定不是靠强迫的，它是气场相合的两个人发自内心的互相吸引。 ​​​​——苏芩 ​​​＃

早安，今日早餐：干贝虾米粥+炸脆片+清炒西兰花+橙子。 炸脆片配粥真的很好吃，可以用薄饼皮切成小块小块放油锅里炸，也可以试着用馄饨皮切成小块去炸，炸至金黄捞起即可。 干贝虾米粥做法公众号里回复6查看食谱，这个粥每吃一口里面都是干贝丝，很鲜很香很好吃，虽然比较麻烦，但是成品绝对不会让你失望。公众号:kitchenwu

发现很久没拍早餐片了,其实一直都有好好吃早餐^_^ ~今日PO一组,周末做了两款好吃的面包,今儿吃的是南瓜哈斯,南瓜的颜色就是漂亮,哈斯的割口下手太犹豫,割的太不像话了,哈~配紫米桂圆粥与韭菜炒蛋.

周一早餐：紫薯卷饼+红薯糯米粥+橙子。 今天开始要打扫屋子，备年货，早餐简单吃。随手和面加了点紫薯粉，揉好做成饼，少油煎出来，卷上炸猪排蔬菜鸡蛋，狠狠爱！方子写后面发啦。喜欢米粒熬到开花，但早上实在来不及，昨晚就用电饭锅预约，早起推开屋门就闻到粥香，好温暖幸福。

周一早餐：热狗+冰冰爱心面包+爆炒迷你八爪鱼+红豆薏仁粥+樱桃。 新周快乐！天气预报这一周都是雨，早上拉开窗帘，这天色真的好好睡，不想起呀。 厨房预约的粥好了，响起了结束音，闻着香味，还是麻利起来吧。 黑椒香肠煎到焦脆，把热狗胚切开，码上蔬菜，挤上酱汁，快手好吃。 买了八爪鱼，没想到是整个的，有点吓人，鼓起勇气还是吃掉吧，用蒜蓉豆瓣酱和甜面酱来炒，味道很赞。

减肥季❗️六款养生粥，变美变瘦从内调开始天气越来越热，减肥瘦身美白已提上日程，最近很长一段时间早餐和晚餐都不吃饭改喝粥了，今天跟大家分享一周养生粥，迈开腿的同时管住嘴，健康瘦身的同时补充必不可少的营养。✨✨✨✨✨✨✨✨1⃣️五红补血粥材料：红豆，红枣，花生，红糖，枸杞做法：红豆和花生提前浸泡一小时，后将红豆，花生，红枣煮半小时，再放枸杞，红糖煮五分钟即可。功效：补血养颜2⃣️黑米黑豆乌发粥材料：黑米，黑豆，桂圆，红枣，红糖做法：黑豆浸泡一小时，所有材料放一起煮半个小时。功效：乌发，补肾，补血3⃣️紫薯西米减脂粥材料：紫薯，西米，脱脂牛奶做法：紫薯先蒸熟，切块，西米放入锅中煮20分钟后捞起，用冷

20180507继续早午餐！热呼呼的天然酵母司康出炉啦！传统司康饼都是需要添加小苏打或者泡打粉来让面团快速蓬发,但是我们的司康不同，不添加任何膨大剂，而是用天然酵母。经过了一夜的发酵，面团更具风味且非常松软！当早餐、下午茶都是很好的选择哦[愉快] 今天早餐我就配了水果和小米粥 斌哥说粥喝不下了，司康还能吃一颗！

#韩国美食#本粥(본죽)-连洞店:韩版《花样男子》拍摄的粥店—本粥。海鲜粥、生蚝粥、蟹肉粥、牛肉粥等种类不少，还有中文版的的菜单。济州岛早餐不容易找开的地方，这里是8点半开始！地址:济州市 连洞(연동)1482-2

发现很久没拍早餐片了,其实一直都有好好吃早餐^_^ ~今日PO一组,周末做了两款好吃的面包,今儿吃的是南瓜哈斯,南瓜的颜色就是漂亮,哈斯的割口下手太犹豫,割的太不像话了,哈~配紫米桂圆粥与韭菜炒蛋.

周一早餐：热狗+冰冰爱心面包+爆炒迷你八爪鱼+红豆薏仁粥+樱桃。 新周快乐！天气预报这一周都是雨，早上拉开窗帘，这天色真的好好睡，不想起呀。 厨房预约的粥好了，响起了结束音，闻着香味，还是麻利起来吧。 黑椒香肠煎到焦脆，把热狗胚切开，码上蔬菜，挤上酱汁，快手好吃。 买了八爪鱼，没想到是整个的，有点吓人，鼓起勇气还是吃掉吧，用蒜蓉豆瓣酱和甜面酱来炒，味道很赞。

【椒盐煎豆腐】做法：煎。口味：黑椒味。菜品特色： 家中的早餐如果有粥的话，就一定少不了这道煎豆腐，真是既简单又快手，既营养又美味~每天的食谱中都会有豆子成员，每天食用些豆制品是一直以来的一种习惯，豆制品含钙量非常丰富，豆腐不是还有个称呼叫“中国奶酪”嘛！

『椰子芒果燕麦粥』 【9款隔夜更美味燕麦粥】前一晚做好密封冷藏一晚，第二天就可以直接端出来开吃！做法：1. 把燕麦与等量的液体混合（你可以选择最常见的牛奶、酸奶，也可以尝试果汁）2.混合入干果和香料。3. 将食材倒入可密封的容器中，拧紧，然后冷藏。4. 早上开吃前切点水果，撒上果仁，丰富又可爱的早餐粥就诞生啦！

减肥季❗️六款养生粥，变美变瘦从内调开始天气越来越热，减肥瘦身美白已提上日程，最近很长一段时间早餐和晚餐都不吃饭改喝粥了，今天跟大家分享一周养生粥，迈开腿的同时管住嘴，健康瘦身的同时补充必不可少的营养。✨✨✨✨✨✨✨✨1⃣️五红补血粥材料：红豆，红枣，花生，红糖，枸杞做法：红豆和花生提前浸泡一小时，后将红豆，花生，红枣煮半小时，再放枸杞，红糖煮五分钟即可。功效：补血养颜2⃣️黑米黑豆乌发粥材料：黑米，黑豆，桂圆，红枣，红糖做法：黑豆浸泡一小时，所有材料放一起煮半个小时。功效：乌发，补肾，补血3⃣️紫薯西米减脂粥材料：紫薯，西米，脱脂牛奶做法：紫薯先蒸熟，切块，西米放入锅中煮20分钟后捞起，用冷

『焦糖摩卡燕麦粥』 【9款隔夜更美味燕麦粥】前一晚做好密封冷藏一晚，第二天就可以直接端出来开吃！做法：1. 把燕麦与等量的液体混合（你可以选择最常见的牛奶、酸奶，也可以尝试果汁）2.混合入干果和香料。3. 将食材倒入可密封的容器中，拧紧，然后冷藏。4. 早上开吃前切点水果，撒上果仁，丰富又可爱的早餐粥就诞生啦！

『巧克力香煎燕麦粥』 【9款隔夜更美味燕麦粥】前一晚做好密封冷藏一晚，第二天就可以直接端出来开吃！做法：1. 把燕麦与等量的液体混合（你可以选择最常见的牛奶、酸奶，也可以尝试果汁）2.混合入干果和香料。3. 将食材倒入可密封的容器中，拧紧，然后冷藏。4. 早上开吃前切点水果，撒上果仁，丰富又可爱的早餐粥就诞生啦！

减肥季❗️六款养生粥，变美变瘦从内调开始天气越来越热，减肥瘦身美白已提上日程，最近很长一段时间早餐和晚餐都不吃饭改喝粥了，今天跟大家分享一周养生粥，迈开腿的同时管住嘴，健康瘦身的同时补充必不可少的营养。✨✨✨✨✨✨✨✨1⃣️五红补血粥材料：红豆，红枣，花生，红糖，枸杞做法：红豆和花生提前浸泡一小时，后将红豆，花生，红枣煮半小时，再放枸杞，红糖煮五分钟即可。功效：补血养颜2⃣️黑米黑豆乌发粥材料：黑米，黑豆，桂圆，红枣，红糖做法：黑豆浸泡一小时，所有材料放一起煮半个小时。功效：乌发，补肾，补血3⃣️紫薯西米减脂粥材料：紫薯，西米，脱脂牛奶做法：紫薯先蒸熟，切块，西米放入锅中煮20分钟后捞起，用冷

『蓝莓香蕉燕麦粥』 【9款隔夜更美味燕麦粥】前一晚做好密封冷藏一晚，第二天就可以直接端出来开吃！做法：1. 把燕麦与等量的液体混合（你可以选择最常见的牛奶、酸奶，也可以尝试果汁）2.混合入干果和香料。3. 将食材倒入可密封的容器中，拧紧，然后冷藏。4. 早上开吃前切点水果，撒上果仁，丰富又可爱的早餐粥就诞生啦！

『香煎核桃燕麦粥』 【9款隔夜更美味燕麦粥】前一晚做好密封冷藏一晚，第二天就可以直接端出来开吃！做法：1. 把燕麦与等量的液体混合（你可以选择最常见的牛奶、酸奶，也可以尝试果汁）2.混合入干果和香料。3. 将食材倒入可密封的容器中，拧紧，然后冷藏。4. 早上开吃前切点水果，撒上果仁，丰富又可爱的早餐粥就诞生啦！

减肥季❗️六款养生粥，变美变瘦从内调开始天气越来越热，减肥瘦身美白已提上日程，最近很长一段时间早餐和晚餐都不吃饭改喝粥了，今天跟大家分享一周养生粥，迈开腿的同时管住嘴，健康瘦身的同时补充必不可少的营养。✨✨✨✨✨✨✨✨1⃣️五红补血粥材料：红豆，红枣，花生，红糖，枸杞做法：红豆和花生提前浸泡一小时，后将红豆，花生，红枣煮半小时，再放枸杞，红糖煮五分钟即可。功效：补血养颜2⃣️黑米黑豆乌发粥材料：黑米，黑豆，桂圆，红枣，红糖做法：黑豆浸泡一小时，所有材料放一起煮半个小时。功效：乌发，补肾，补血3⃣️紫薯西米减脂粥材料：紫薯，西米，脱脂牛奶做法：紫薯先蒸熟，切块，西米放入锅中煮20分钟后捞起，用冷

减肥季❗️六款养生粥，变美变瘦从内调开始天气越来越热，减肥瘦身美白已提上日程，最近很长一段时间早餐和晚餐都不吃饭改喝粥了，今天跟大家分享一周养生粥，迈开腿的同时管住嘴，健康瘦身的同时补充必不可少的营养。✨✨✨✨✨✨✨✨1⃣️五红补血粥材料：红豆，红枣，花生，红糖，枸杞做法：红豆和花生提前浸泡一小时，后将红豆，花生，红枣煮半小时，再放枸杞，红糖煮五分钟即可。功效：补血养颜2⃣️黑米黑豆乌发粥材料：黑米，黑豆，桂圆，红枣，红糖做法：黑豆浸泡一小时，所有材料放一起煮半个小时。功效：乌发，补肾，补血3⃣️紫薯西米减脂粥材料：紫薯，西米，脱脂牛奶做法：紫薯先蒸熟，切块，西米放入锅中煮20分钟后捞起，用冷