早餐虾仁粥

【创意美食 —— 饺皮生煎包】 不用揉面 用饺子皮做的生煎包子 皮超薄好吃 懒人的包子做法 味道和包子一样好吃呢 肉馅汁锁在包子里面 大口咬下去满嘴都是汁 还小小一个很可爱呢 早餐午餐都可以吃的薄皮包子 【食材及调味料】 韭菜200克 猪肉150克 鸡蛋1个 虾仁50克 饺子皮 盐 淀粉 生抽 蚝油 胡椒粉 【烹饪制作步骤】 1、韭菜清洗后切粒 猪肉搅碎 加入胡椒粉 盐 淀粉1勺 生抽1勺 蚝油1勺 加入煎好的鸡蛋搅拌均匀 2、饺子皮压薄 加入馅料 像包饺子一样 揉成包子 3、锅中加入适量的油 加入包子底部煎金黄 加入少许水盖上锅盖煮10分钟 4、撒上黑芝麻和葱末 包子薄皮好吃 咬下去汁多到溢出来了啊 好吃的停不下来了

【创意美食 —— 饺皮生煎包】 不用揉面 用饺子皮做的生煎包子 皮超薄好吃 懒人的包子做法 味道和包子一样好吃呢 肉馅汁锁在包子里面 大口咬下去满嘴都是汁 还小小一个很可爱呢 早餐午餐都可以吃的薄皮包子 【食材及调味料】 韭菜200克 猪肉150克 鸡蛋1个 虾仁50克 饺子皮 盐 淀粉 生抽 蚝油 胡椒粉 【烹饪制作步骤】 1、韭菜清洗后切粒 猪肉搅碎 加入胡椒粉 盐 淀粉1勺 生抽1勺 蚝油1勺 加入煎好的鸡蛋搅拌均匀 2、饺子皮压薄 加入馅料 像包饺子一样 揉成包子 3、锅中加入适量的油 加入包子底部煎金黄 加入少许水盖上锅盖煮10分钟 4、撒上黑芝麻和葱末 包子薄皮好吃 咬下去汁多到溢出来了啊 好吃的停不下来了

周四早餐：鲜虾贝果三明治+蘑菇牛油果沙拉+排骨菌菇汤+石榴。 为了这顿美味，昨天折腾好久。 包虾仁，打虾泥，揉面团，烤贝果。早上虾泥炸成虾饼，码上芝士+牛油果+鸡蛋+煎蘑菇，挤上番茄酱+沙拉酱+黑胡椒，有嚼劲的全麦贝果最后夹起来，一个吃到撑。 菌汤昨天放在砂锅里煲了三小时，一点点盐就鲜到不行，渐凉的早餐最适合不过。 石榴还有两个，继续吃，得想想还有什么花样。

虽然是2点多睡得，居然被我家小怪兽6点就砸起来。精神还算不错，不知道会不会因此这一天多做点事情 我不太喝粥，所以一般早餐中的粥是给小兔子的，小兔子早餐吃的不多，所以一般不给她单独放盘子。以后大概会考虑做成亲子盘那样吧，想起来也觉得很有爱。 最近追番《面包带来和平》《食戟之灵》《幸腹涂鸦》，日本到底是多重视吃呀，动画都有这么多

2016.12.14 今日早餐之横看成岭侧成峰 豆腐皮包裹土豆丝胡萝卜黄瓜丝，斜切后摆盘，此景让俺想到苏轼《题西林壁》中的“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。看菜吟诗，意趣盎然呦！娃娃菜掰碎，加点圣女果，紫甘蓝丝，南瓜片，切开一个咸鸭蛋，制作简单的咸鸭蛋蔬菜沙拉，蘸上红油沙拉汁很美味！菠菜虾仁猪肝汤，薏米黑芝麻核桃糊，爆浆紫薯饼和烤馒头片。前两天腌制的红酒梨片，葡萄酒的味道已经渗进梨片中，特别爽口啊！

2016.12.14 今日早餐之横看成岭侧成峰 豆腐皮包裹土豆丝胡萝卜黄瓜丝，斜切后摆盘，此景让俺想到苏轼《题西林壁》中的“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。看菜吟诗，意趣盎然呦！娃娃菜掰碎，加点圣女果，紫甘蓝丝，南瓜片，切开一个咸鸭蛋，制作简单的咸鸭蛋蔬菜沙拉，蘸上红油沙拉汁很美味！菠菜虾仁猪肝汤，薏米黑芝麻核桃糊，爆浆紫薯饼和烤馒头片。前两天腌制的红酒梨片，葡萄酒的味道已经渗进梨片中，特别爽口啊！

【虾仁砂锅粥】1）虾仁去虾线洗净，放黄酒去腥。2）大米用水浸泡1小时后沥干水分，放入砂锅内，加入2大勺香油拌匀，放入适量清水。3）中小火开始熬粥，中途放入姜片。4）在砂锅上放上两根筷子，盖上锅盖小火熬，熬到大米煮烂。5）放芹菜末，虾仁。6）放盐搅匀，关火盖盖焖15分钟即可。

31天早餐之第12天、培根炒面片+玉米燕麦粥+丑桔 超市买的干面片，煮熟后捞出备用，培根片爆香、胡萝卜片、面片、黄豆酱、均匀炒熟后点香油出锅！搭配一碗玉米燕麦杂粮粥和一份非常败火的丑桔！孩子就剩了几口粥，其他的统统干掉！

补发一下今天的早餐，因为才上来，费半天劲才找回密码。 今天的早餐食谱:玫瑰馒头、玉米、南瓜粥、瓜片炒鸡蛋、烤鸡翅、小番茄、桔子。 昨天晚上蒸了两种馒头，今天吃的玫瑰馒头有些失败，因为是发好面后加的紫薯泥，有点加多了，导致面团里的水份过多，再加上蒸馒头时忙别的了忘了及时关火，导致馒头不饱满，虽然型不正，但味道还是不差滴。[挤眼]

【毛豆蛋饼鲜虾粥】1.电饭煲按煮饭键入油,入加盐打散的蛋液,摊成蛋饼盛出切碎；2.虾去虾线,去头去壳洗净,用盐.料酒腌下；3.正常方法做好粥后,把虾仁和剥好的毛豆放入粥里；4.按下煮饭键,不盖盖,用勺一直翻拌,约5min,待虾仁完全熟透即断电,出锅前加盐调味；5.粥盛碗中，加蛋饼碎点缀即可。

周一早餐：虾仁藜麦饭+牛油果花+煎藕片+草莓酸奶杯+石榴。 早呀~ 周一快乐！今天早起一些，瞬间觉得时间多出好些，早餐可以慢慢吃。 藜麦都是有多麽营养，那就多吃吧，主要味道真的好赞，还是最爱墨西哥风味，今天放了虾仁和牛油果，好吃的停不下来！ 藕切片，煎着吃，搭配蔬菜，营养满满。 mini草莓虽然还是酸酸的，可看到还是不禁想买，酸奶拌着猕猴桃，顶部堆满草莓。 石榴的季节，一颗颗小粉红好美腻，拿起勺子啊呜啊呜吃起来！

减肥早餐：一人份，简单鸡蛋粥，将一小碗大米浸三十分钟，也可以前一天晚上开始浸；将米倒入锅中，水沸腾后，转小火煮半小时左右，中途搅拌，粥熟后，放入鸡精，再按照自己所需量倒入蛋液，让蛋液在锅中4-10秒后轻轻搅拌，接着出锅。

#糖糖的吃喝日常##吃糖一口安利# 你们也常在早餐车上买早饭吃吗？在嘉兴遇到五芳斋的早餐车。不止卖粽子，还有粥啊卤蛋呀，各种袋装面包，饭团什么的。我到的时候阿姨正准备收摊，很多东西也都卖完了。随手拿了两个，意外好吃！广式腊味粢饭团。想想五芳斋作为粽子届的老大哥，做起糯米食物来肯定不会难吃啊！糯米粘糯油润，细碎的广式腊肠粒散落其中，每吃到一粒都觉得是惊喜。可不可以把它做成粽子啊！我买！！三圆面包。在菠萝包和它之间，纠结三秒还是选择了它。吃一口就让我想起在厦门惠源面包店里吃到的面包，也太像了？！其实就是很普通的老式葱油软面包！油油咸咸的。可我喜欢。

早安，今日早餐：杏鲍菇虾饼+肉糜四季豆+清炒西兰花+红豆浆+米饭+石榴。 今天把杏鲍菇虾饼的食谱给写出来了，公众号回复126查看食谱。 这道菜一定要用新鲜虾仁来做，更香更好吃。因为有加杏鲍菇，所以吃起来是外脆内软，喜欢稍微结实口感的可以不加杏鲍菇或是把杏鲍菇换成适量胡萝卜丝，若是不加杏鲍菇，虾仁的量就得多一些，这样做出的虾饼会更有嚼劲。 虾饼营养丰富，特别推荐给家里有宝宝的亲们，大家动起手来试一试呀。 肉糜四季豆做法：《今天吃什么》P45页，一道很好的下饭菜！~ 清炒西兰花：公众号回复83查看食谱。

发表了博文 《清爽夏日粗粮早餐饼【香蕉玉米饼】》 - 天气是真的热了，持续35度的高温一直要到六一呢。天气一热胃口就变了，只想吃些冰的，凉的，粥之类的清淡爽口的食物了。 我是这样，一热我几乎想一 |清爽夏日粗粮早餐饼【香蕉玉米饼】

周一早餐：虾仁藜麦饭+牛油果花+煎藕片+草莓酸奶杯+石榴。 早呀~ 周一快乐！今天早起一些，瞬间觉得时间多出好些，早餐可以慢慢吃。 藜麦都是有多麽营养，那就多吃吧，主要味道真的好赞，还是最爱墨西哥风味，今天放了虾仁和牛油果，好吃的停不下来！ 藕切片，煎着吃，搭配蔬菜，营养满满。 mini草莓虽然还是酸酸的，可看到还是不禁想买，酸奶拌着猕猴桃，顶部堆满草莓。 石榴的季节，一颗颗小粉红好美腻，拿起勺子啊呜啊呜吃起来！

【虾粥】1.虾仁解冻去虾线洗净，放黄酒去腥2.大米清水浸泡一小时沥干，放少量香油搅匀，倒入适量的开水3.放在火上，中火开始熬煮米粥，水开后转下火，放入姜片4.将两根筷子放在砂锅上，再盖上锅盖。继续小火熬煮5.待粥熬稠糊，放入香芹末6.放入虾仁，放入适量盐调味搅拌均匀关火，盖上盖子焖15分钟。

木耳鲜虾粥：1.粳米洗净，加入1滴色拉油拌匀，静置1小时以上；木耳泡发，洗净撕成小朵；鲜虾剥出虾仁、洗净沙线，加适量盐、料酒、干淀粉和葱姜片腌制备用；生姜切丝，香葱切葱花木耳鲜虾粥 2.锅中入水，沸腾后下粳米，大火煮开，保持沸腾，将米煮到开花；保持大火，用蛋抽顺同一方向快速大力搅拌，至煮出米油木耳鲜虾粥 3.加入姜丝，再煮5分钟木耳鲜虾粥 4.下入腌好的虾仁，下入木耳，大火煮至沸腾木耳鲜虾粥 5.加盐和少许胡椒粉，调味儿；木耳鲜虾粥 6.加入少许鸡精，最后滴入几滴香油、撒葱花，关火，即可

【营养美味的玉米早餐做法】香甜的嫩玉米粒，搭配着面粉、小米，或做粥或做面包，再佐以鲜奶点缀，可以想象那美妙的味道吧，更何况，金黄的色泽，看起来就让人食指大动，还附送一天好心情噢~！...详细做法>>>>http://t.cn/zWGRu7O

【生滚粥】很营养又很方便的快手早餐！步骤很简单，首先煮粥，白粥谁都会，同时，准备碗（几个人就几口碗），碗里打入生鸡蛋，再倒入少许酱油，根据个人口味加盐！打散搅拌！粥煮熟之后，马上盛放到碗里，然后搅拌～～～^_^注意！粥一定要滚烫的！如果不烫了，就再煮会，煮到滚为止！真的很美味哦