早安♥️
今天的早餐用蟹棒炒了一个嫩鸡蛋+一片西柚+一个餐包+一杯红豆薏米茶。
平时早餐都吃两个餐包、两片面包、1/4根法棍的……
但因为要控制饮食了,
所以所有主食减半。
唯一希望不要饿的太早。
今天也要吃好、睡好、心情好哦~
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乔葵-in-wonderla…
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姨妈期调理大法 拯救各种姨妈问题 作为一个养生多年的90后少女,对于姨妈这件事也是非常重视的其实痛经、月经推迟、贫血量少的这些问题,我之前都遇到过就是靠纯食补慢慢调理好的没喝过中药,不但调好了各种姨妈问题,还把全身的皮肤由内而外的调理的白嫩细腻又滑溜溜的其实痛经、姨妈不准、量少时间短、贫血、姨妈期间面色暗沉等等问题其实都离不开血虚,气滞,血瘀,寒凝血脉,痰阻这些原因,同时和肾脏功能也有很大的关系,所以要从根本上解决问题☀️☀️☀️【养生暖宫粥】☀️☀️☀️所需食材:薏米 黑豆 小米 黑米 红豆 紫糯米 红枣 枸杞主要功效:养胃 补血 补肾 祛
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