【拌全世界—自制超快手麻辣拌拌】
蔬菜能这么好吃 你们敢信嘛
一碗全是蔬菜也能无敌满足 别不信
你可以自己搭配 喜欢什么放什么
总共就2步:水煮+拌秘制酱
减肥的妹纸完全可以马克 少放点调料即可
真的爱上蔬菜
这个真的是吃过一次 就绝对会隔断时间就做来吃的宝藏菜
1.选自己喜欢的食材 看我的搭配 绝妙嗷
2.热水烧开放番茄煮至下图 捞出番茄 再水煮一下食材(懒的话 直接水煮也行)
3.调秘制麻辣拌酱:(真的绝配)
麻酱4勺+雪碧调开 熟花生碎一勺 熟芝麻一勺 生抽4勺 醋2勺 辣椒油2勺(老干妈可替代)一勺辣椒面 糖小半勺 麻油 盐 孜然粉少许
具体可以根据自己口味调 还有食材的量 我一顿吃的比较多
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【拌全世界—自制超快手麻辣拌拌】
蔬菜能这么好吃 你们敢信嘛
一碗全是蔬菜也能无敌满足 别不信
你可以自己搭配 喜欢什么放什么
总共就2步:水煮+拌秘制酱
减肥的妹纸完全可以马克 少放点调料即可
真的爱上蔬菜
这个真的是吃过一次 就绝对会隔断时间就做来吃的宝藏菜
1.选自己喜欢的食材 看我的搭配 绝妙嗷
2.热水烧开放番茄煮至下图 捞出番茄 再水煮一下食材(懒的话 直接水煮也行)
3.调秘制麻辣拌酱:(真的绝配)
麻酱4勺+雪碧调开 熟花生碎一勺 熟芝麻一勺 生抽4勺 醋2勺 辣椒油2勺(老干妈可替代)一勺辣椒面 糖小半勺 麻油 盐 孜然粉少许
具体可以根据自己口味调 还有食材的量 我一顿吃的比较多
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烧烤酱 花生仁15g 白芝麻5g 黄豆酱1小勺 老抽1汤勺 生抽1汤勺 食物油1汤勺 精盐1/2小勺 自制番茄酱1汤勺 五香粉1/3小勺 孜然粉1/4小勺 糖2小勺 辅料 水适量 1.备好材料从左到右依次为:自制番茄酱、黄豆酱、芝麻、花生、五香粉、孜然粉、油、盐、糖、老抽和生抽。2.将5克芝麻和10克花生炒香后,用料理机打成粉末备用。3.取一洁净的空碗,加入生抽和老抽各一汤勺。4.五香粉约1/3小勺5.孜然粉约1/4小勺6.白糖约两小勺7.盐约半小勺8.黄豆酱约一小勺9.自制番茄酱约一汤勺10.加入生姜粉和;碾碎的芝麻花生粉。11.搅均,再加一汤勺食物油。12.根据浓稠情况加适量的水调均即可。
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蔬菜能这么好吃 你们敢信嘛
一碗全是蔬菜也能无敌满足 别不信
你可以自己搭配 喜欢什么放什么
总共就2步:水煮+拌秘制酱
减肥的妹纸完全可以马克 少放点调料即可
真的爱上蔬菜
这个真的是吃过一次 就绝对会隔断时间就做来吃的宝藏菜
1.选自己喜欢的食材 看我的搭配 绝妙嗷
2.热水烧开放番茄煮至下图 捞出番茄 再水煮一下食材(懒的话 直接水煮也行)
3.调秘制麻辣拌酱:(真的绝配)
麻酱4勺+雪碧调开 熟花生碎一勺 熟芝麻一勺 生抽4勺 醋2勺 辣椒油2勺(老干妈可替代)一勺辣椒面 糖小半勺 麻油 盐 孜然粉少许
具体可以根据自己口味调 还有食材的量 我一顿吃的比较多
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蔬菜能这么好吃 你们敢信嘛
一碗全是蔬菜也能无敌满足 别不信
你可以自己搭配 喜欢什么放什么
总共就2步:水煮+拌秘制酱
减肥的妹纸完全可以马克 少放点调料即可
真的爱上蔬菜
这个真的是吃过一次 就绝对会隔断时间就做来吃的宝藏菜
1.选自己喜欢的食材 看我的搭配 绝妙嗷
2.热水烧开放番茄煮至下图 捞出番茄 再水煮一下食材(懒的话 直接水煮也行)
3.调秘制麻辣拌酱:(真的绝配)
麻酱4勺+雪碧调开 熟花生碎一勺 熟芝麻一勺 生抽4勺 醋2勺 辣椒油2勺(老干妈可替代)一勺辣椒面 糖小半勺 麻油 盐 孜然粉少许
具体可以根据自己口味调 还有食材的量 我一顿吃的比较多
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蔬菜能这么好吃 你们敢信嘛
一碗全是蔬菜也能无敌满足 别不信
你可以自己搭配 喜欢什么放什么
总共就2步:水煮+拌秘制酱
减肥的妹纸完全可以马克 少放点调料即可
真的爱上蔬菜
这个真的是吃过一次 就绝对会隔断时间就做来吃的宝藏菜
1.选自己喜欢的食材 看我的搭配 绝妙嗷
2.热水烧开放番茄煮至下图 捞出番茄 再水煮一下食材(懒的话 直接水煮也行)
3.调秘制麻辣拌酱:(真的绝配)
麻酱4勺+雪碧调开 熟花生碎一勺 熟芝麻一勺 生抽4勺 醋2勺 辣椒油2勺(老干妈可替代)一勺辣椒面 糖小半勺 麻油 盐 孜然粉少许
具体可以根据自己口味调 还有食材的量 我一顿吃的比较多
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蔬菜能这么好吃 你们敢信嘛
一碗全是蔬菜也能无敌满足 别不信
你可以自己搭配 喜欢什么放什么
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2.热水烧开放番茄煮至下图 捞出番茄 再水煮一下食材(懒的话 直接水煮也行)
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麻酱4勺+雪碧调开 熟花生碎一勺 熟芝麻一勺 生抽4勺 醋2勺 辣椒油2勺(老干妈可替代)一勺辣椒面 糖小半勺 麻油 盐 孜然粉少许
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2.热水烧开放番茄煮至下图 捞出番茄 再水煮一下食材(懒的话 直接水煮也行)
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麻酱4勺+雪碧调开 熟花生碎一勺 熟芝麻一勺 生抽4勺 醋2勺 辣椒油2勺(老干妈可替代)一勺辣椒面 糖小半勺 麻油 盐 孜然粉少许
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蔬菜能这么好吃 你们敢信嘛
一碗全是蔬菜也能无敌满足 别不信
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这个真的是吃过一次 就绝对会隔断时间就做来吃的宝藏菜
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2.热水烧开放番茄煮至下图 捞出番茄 再水煮一下食材(懒的话 直接水煮也行)
3.调秘制麻辣拌酱:(真的绝配)
麻酱4勺+雪碧调开 熟花生碎一勺 熟芝麻一勺 生抽4勺 醋2勺 辣椒油2勺(老干妈可替代)一勺辣椒面 糖小半勺 麻油 盐 孜然粉少许
具体可以根据自己口味调 还有食材的量 我一顿吃的比较多
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