【为孕妇加营养的九种零食】①葡萄干预防孕期贫血和浮肿;②大枣含维生素C;③核桃促进大脑发育;④酸奶调理肠胃补充维生素;⑤奶酪牛奶浓缩精华;⑥苹果构成胎儿骨骼及牙齿;⑦板栗健脾养胃、补肾强筋、活血止血;⑧全麦面包增加体内的膳食纤维,改善便秘;⑨海苔维持酸碱平衡。
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Miya眯小眯眯眯眯
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7天见效的魔性瘦脸法/瘦咬肌、去双下巴、消浮肿
【最后!整理了一些问题和答案】
1⃣️坚持做多久能感觉到变化?
做完后就能感觉到自己脸型提拉不少,但没一会儿脸又慢慢塌下去(可能是地心引力吧,哈哈哈)
2⃣️咬肌柔和变软后还会变硬回去吗?
会!咬肌本身就是后天造成的,如果不改掉坏习惯,瘦下来的咬肌还是会变硬的咬肌肥大的宝宝们,要下意识去纠正这些导致咬肌变肥大的坏习惯,不然咬肌会越来越肥大,脸看上去也越来越方
3⃣️脂肪型肥胖的圆脸能用这个方法瘦脸吗?
可以的!有时间就多揉捏多按摩,可以促进脸部脂肪燃烧,同时在饮食上做调整,多吃蔬菜水果,溶指针、瘦脸针是真没必要去打!
作者:桃树妖
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7天见效的魔性瘦脸法/瘦咬肌、去双下巴、消浮肿
【最后!整理了一些问题和答案】
1⃣️坚持做多久能感觉到变化?
做完后就能感觉到自己脸型提拉不少,但没一会儿脸又慢慢塌下去(可能是地心引力吧,哈哈哈)
2⃣️咬肌柔和变软后还会变硬回去吗?
会!咬肌本身就是后天造成的,如果不改掉坏习惯,瘦下来的咬肌还是会变硬的咬肌肥大的宝宝们,要下意识去纠正这些导致咬肌变肥大的坏习惯,不然咬肌会越来越肥大,脸看上去也越来越方
3⃣️脂肪型肥胖的圆脸能用这个方法瘦脸吗?
可以的!有时间就多揉捏多按摩,可以促进脸部脂肪燃烧,同时在饮食上做调整,多吃蔬菜水果,溶指针、瘦脸针是真没必要去打!
作者:桃树妖
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1 黃芪+紅棗【氣血雙補、提亮膚色】適合氣血虛、月經不調、體弱、面色暗淡無光的女性。過於勞累睏乏氣色不好。
2 黃芪+枸杞【補氣抗衰、補腎益精】適合長期需食療改善體質。黃芪補氣生津養血,枸杞滋補肝腎、益精明目,勞累、熬夜、感覺眼睛乾澀。
3 黃芪+麥冬【補氣養陰、潤肺清心】麥冬具有養陰生津、潤肺清心的功效,和黃芪搭配適合肺熱燥咳、心煩失眠、脾肺氣虛。秋天是特別「燥」 的季節,多喝黃芪麥冬茶。
4 黃芪+玫瑰 【補氣活血、提亮膚色】通過活血化瘀的原理來達到提亮肤色、美容养颜的效果。玫瑰具有行气解郁和调经止痛的功效。适合月经不调、量少又暗、痛经、面色萎黄高、气虚血瘀、肝气郁结。
5 黄芪+茯苓【补气养血、健脾祛湿】黄芪利水消肿,茯苓利水渗湿心0、健脾宁心,祛湿。适合浮肿、疲倦乏力、气短懒言。
6黄芪+陈皮【补气祛湿、理气健脾】陈皮性温,具有理气健脾、燥湿化痰功效,黄芪性微温,具有补气升阳、利水消肿功效,两种温热性食材组合在对付寒湿/痰湿。
7 黄芪+西洋参【补气养阴、增强免疫】黄芪能够增加西洋参的补气作用,西洋参补气、养阴、清热生津、提升免疫力色,适合气阴虚、乏力疲倦、体弱、免疫力差。
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湛蓝小孩
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7天见效的魔性瘦脸法/瘦咬肌、去双下巴、消浮肿
【最后!整理了一些问题和答案】
1⃣️坚持做多久能感觉到变化?
做完后就能感觉到自己脸型提拉不少,但没一会儿脸又慢慢塌下去(可能是地心引力吧,哈哈哈)
2⃣️咬肌柔和变软后还会变硬回去吗?
会!咬肌本身就是后天造成的,如果不改掉坏习惯,瘦下来的咬肌还是会变硬的咬肌肥大的宝宝们,要下意识去纠正这些导致咬肌变肥大的坏习惯,不然咬肌会越来越肥大,脸看上去也越来越方
3⃣️脂肪型肥胖的圆脸能用这个方法瘦脸吗?
可以的!有时间就多揉捏多按摩,可以促进脸部脂肪燃烧,同时在饮食上做调整,多吃蔬菜水果,溶指针、瘦脸针是真没必要去打!
作者:桃树妖
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7天见效的魔性瘦脸法/瘦咬肌、去双下巴、消浮肿
【最后!整理了一些问题和答案】
1⃣️坚持做多久能感觉到变化?
做完后就能感觉到自己脸型提拉不少,但没一会儿脸又慢慢塌下去(可能是地心引力吧,哈哈哈)
2⃣️咬肌柔和变软后还会变硬回去吗?
会!咬肌本身就是后天造成的,如果不改掉坏习惯,瘦下来的咬肌还是会变硬的咬肌肥大的宝宝们,要下意识去纠正这些导致咬肌变肥大的坏习惯,不然咬肌会越来越肥大,脸看上去也越来越方
3⃣️脂肪型肥胖的圆脸能用这个方法瘦脸吗?
可以的!有时间就多揉捏多按摩,可以促进脸部脂肪燃烧,同时在饮食上做调整,多吃蔬菜水果,溶指针、瘦脸针是真没必要去打!
作者:桃树妖
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35个变美小窍门,起来坚持做一个精致girl1.每天涂护手霜,手是女生的第二张脸。2.睡前坚持涂润唇膏,嘴巴会特别嫩,涂什么口红都好看。3.眼皮浮肿会让眼睛看上去很小,所以消肿能使眼睛变大。涂完眼霜以后,食指弯曲,用力适当,刮眼眶周围。可以让眼睛消肿,减轻眼袋,提拉紧致眼部周围的皮肤。眼皮肿的重的多刮几下,切记睡前不要喝水。4.定期祛一次角质,闭口会减少。(皮肤脆弱的不要太频繁)5.洗完澡坚持涂身体乳,全身会变白。6.总用一边牙齿咀嚼会变丑,脸一边大一边小没事不要总嚼口香糖,脸会变大7.每天早晨空腹一杯柠檬水,清理肠道,有效美白。8.戒糖,少喝饮料多喝水,十几天皮肤会变细腻。长期坚持更明显
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