辨别真假酸奶，请记住这一点
现在的酸奶，太难挑了！如果你不懂怎么选，买回去的很有可能是酸奶饮料，为此，小兰总结出了3个挑选酸奶的好方法，让你从此不再被忽悠！
1部分酸奶会标注“生牛乳”的含量，建议选择“生牛乳”含量≥80%的酸奶，营养价值好。不过生牛乳含量高的酸奶，味道会偏酸一些。
2真正的酸奶又称酸乳、发酵乳、酸牛乳或酸酪乳。如果酸奶中添加了果粒、乳清蛋白粉、坚果、杂粮等，就属于风味发酵乳。大部分风味发酵乳，最大的问题就是添加的糖很多，虽然味道好，但热量真的有点高，想减肥的姐妹，还是少喝。
3 蛋白质含量远远小于2.3%的，以及配料表里排在第1位的是水的，不是酸奶是饮料。
根据以上的辨别标准，墙裂向大家安利
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◇快来瓜分宝藏啦٩( •̀㉨•́ )و get！！！
P1：我喜欢这位亲故修的厚比！调色好看子，进步空间还有很多！期待这位宝藏吧！
P2:这位亲故调色好好看(╥ ㉨ ╥`) 这么宝藏的亲故怎么还不被发现呢？(҂⌣̀_⌣́)
P3:如图，调色好A，绝绝子，好喜欢(╥ ㉨ ╥`)
P4：蓝调绝绝子，人好相处调色又好看的亲故太棒了吧(╥ ㉨ ╥`)
P5:调色太棒了TT有种粉调的感jio（？）优质可二改也可以看看田糖！
P6：好温柔的粉调和蓝调，调色好看，进步很快，值得期待！(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
P7：蓝调首选！！！太喜欢了温柔的蓝调又好清新！喜欢蓝调女头看她！
P8：啊这位亲故调色风格绝了，我觉得有种ins风的feel？我好喜欢就对了( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
P9：好绝，好喜欢，调色好好看，进步很快，爱辽ヽ(*´з｀*)ﾉ
○不要错过这些宝藏糖主！！！关注他们收获好看的防弹儿头像！！！潜力派未来可期！！！！！
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LinnHope_xi
发布到 入股不K୧⍤… -
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双色面条小方
月龄：11m+
食材：淀粉 鸡蛋 西兰花 胡萝卜 熟虾仁 中筋面粉 碎碎面
步骤：1.西兰花焯水后切碎，胡萝卜和熟虾仁也切碎。
2.起锅烧水，水开后放入碎碎面煮至熟透。煮好后要沥干控水，冷却至常温后再使用。如果面条太烫，打入鸡蛋后会被凝固的；如果面条太水，鸡蛋打入后会很稀，影响后期成型。
3.碎碎面沥干水分后倒入一个大碗中，依次加入淀粉、蔬菜碎、虾仁碎和一个鸡蛋清，搅拌均匀。
4.搅拌后的状态是粘稠易滑落的。
5.准备一个容器，铺上硅油纸，倒入面糊后抹平表面，放入蒸锅盖上一个盘子，先用大火蒸10分钟。
6.蒸面糊的时候我们来调一下蛋黄，蛋黄加10克中筋面粉和20毫升的清水，搅拌均匀。
7.蛋黄糊筛入蛋黄糊，再盖上盖子蒸10分钟，蒸好后焖5分钟。筛入蛋黄糊的时候要确认面糊已经凝固了。
8.蒸好后水水嫩嫩的。
9.冷却脱模后切成宝宝一手抓的大小就可以了。
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超人总动员2
超能一家追逐抢劫银行的挖地超人，人没抓到却破坏了城市建设，被政府抓到把柄，被彻底取消了超人搬迁资助。正当大力神巴鲍伯和弹力女超人巴荷莉烦恼该怎么办之时，酷冰侠鲁休斯带来好消息：电信集团大亨温斯顿·狄弗，想要与他们合作，通过妹妹艾芙琳·狄弗研发的高科技传媒技术，帮助超人们重整公众形象后再次合法。
巴鲍伯一听有机会重返英雄舞台，自然摩拳擦掌，但没想到却被浇了一盆冷水，因为狄弗兄妹的超级英雄重启计划看中的人选是老婆巴荷莉。经过一番挣扎和讨论，夫妻两人决定互换角色——大力神做家庭主夫带小孩，弹力女超人外出拯救世界，并对抗阴险的“屏霸”。
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一个手抓饼的热量有多少？1、饼皮手抓饼要想做的好吃，饼皮至关重要，要起酥，千层百叠，这就需要很多油来帮忙了。一般我们从外面买的手抓饼都用了大量的油，以至于连包装袋都会被油浸透。一个饼皮120g左右，热量至少400大卡起！！2、酱料酱料是手抓饼的点睛之笔啦，一般有沙拉酱、番茄酱、辣酱、甜辣酱等等。沙拉酱的热量最高，简单刷两下，15g左右，100多大卡！番茄酱热量比较低，可以多加两勺，20大卡左右，完全不用担心。3、搭配重头戏来了，火腿、培根、鸡蛋、生菜……你pick谁呢？总的来说，我的意见如下：（1）不管是从口感、仪式感还是营养价值来说，加个鸡蛋都挺好的；（2）生菜改善口感，均衡搭配，热量可以忽
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![《爱情珠宝》是宋洋执导的都市情感剧，由娄艺潇 、Pong、罗嘉良、王琳、毛林林、叶项明、张浩天、孙骁骁等主演[1]。
该剧讲述了草根女方梓妍在假扮富二代宫宇烨妻子的过程中，被牵扯进了豪门家族的复杂纷争之中，方…](https://c-ssl.dtstatic.com/uploads/item/201612/03/20161203173323_WKr4H.thumb.400_0.jpeg)
看完#中餐厅2#被#王俊凯#圈粉了，做的一手好菜，做事很认真细致，话不多，炒圈粉。跟着学了他做的#青豆虾仁炖蛋#，味道棒极了！配料:虾仁6个，鸡蛋2个，青豆30g做法:1.鸡蛋加少许盐划成蛋液，加温水。2.待锅中水烧开了入锅蒸10-15分钟。(王俊凯在节目里是放入烤箱里蒸蛋的，一般家庭都是蒸锅)。3.青豆，虾仁倒入水里煮熟(加适量盐)。4.油适量爆香葱花，倒入开水，倒入青豆虾仁，再倒入淀粉水勾芡，可以加适量蚝油。5.将勾芡好的青豆虾仁铺在蒸好的蛋上，大功告成！是不是超级简单，这样做出来的蒸蛋很嫩，加入了青豆个虾仁营养也丰富。给宝宝当辅食也是不错的，适合1岁或以上宝宝也可以吃。
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看完#中餐厅2#被#王俊凯#圈粉了，做的一手好菜，做事很认真细致，话不多，炒圈粉。跟着学了他做的#青豆虾仁炖蛋#，味道棒极了！配料:虾仁6个，鸡蛋2个，青豆30g做法:1.鸡蛋加少许盐划成蛋液，加温水。2.待锅中水烧开了入锅蒸10-15分钟。(王俊凯在节目里是放入烤箱里蒸蛋的，一般家庭都是蒸锅)。3.青豆，虾仁倒入水里煮熟(加适量盐)。4.油适量爆香葱花，倒入开水，倒入青豆虾仁，再倒入淀粉水勾芡，可以加适量蚝油。5.将勾芡好的青豆虾仁铺在蒸好的蛋上，大功告成！是不是超级简单，这样做出来的蒸蛋很嫩，加入了青豆个虾仁营养也丰富。给宝宝当辅食也是不错的，适合1岁或以上宝宝也可以吃。
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【Pony同款滤镜霜|新的一年也要美美的】
前段时间被好朋友种草了一款超好用的素颜霜
Arctic Ocean爱欧萱左旋虾青滤镜霜
当时用完他给的几包之后，立马就去回购了 真的好用到爆呐
我是一个干性的黄皮妹子，再加上自己经常熬夜，皮肤是越来越暗沉，
用了这个滤镜霜后自己平常化妆隔离都省了，而且懒得时候直接就抹个它就出门了
它的包装是粉色哦~里面是次抛型的小包装，足足有四十袋。而且量还超多，足够你用两个月的。
它的质地也是很细腻的乳状质地，很好推开，我第一次用的时候抹的有点慢（也可能是温度的原因）它居然在我手上像冰淇淋一样化掉了，感觉好神奇。而且它的成分里面含有目前最强抗氧化性能的左旋虾青素（左旋虾青素的作用是能让你的肌肤减缓衰老）。感觉最适合我这种处在衰老边缘的二十出头的老阿姨了。
我真的必须要夸一夸它的使用感受
1.上脸完全没有假白感，自然透亮，感觉就像是自己的皮肤
2.包装出门随身带着真的超级方
3.水润的质地上脸完全没有油腻的感觉，很自然很轻薄
4.持妆一整天下来，整个妆面还是超级自然的，完全没有卡粉浮粉的情况
5.遮瑕效果还算不错，脸上的暗沉被遮的根本看不出来
6.而且这款
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