啦法之女

㊙️懒人必学‼️超强呼吸法➕按摩‼️躺着get女友腹，小蛮腰‼️轻松解决山支大哥同款肋骨外翻‼️ ⭕怎么判断自己肋骨外翻？ 1⃣肚子向外突出显得腰围粗一圈 2⃣放松状态下肋骨超过身体边缘 如图上 ⭕怎么瘦腰并且改善肋骨外翻？ 1⃣抬手即收腹 不管是运动或生活，抬手时条件反射的收腹 不收腹手抬越高，腰顶的越厉害则越严重 2⃣做肋间呼吸 吸气时肋骨向上向外扩张 呼气时向下向内收 3⃣加强上腹部力量 2个动作，既能瘦腰腹，还能改善肋骨外翻，做法注意事项图片有啦～ ⭕睡前2个瘦腰穴位！ 中脘穴 关元穴 2个按摩 ⭕穴位每天睡前按，10天就能感觉到变化，还能缓解便秘，除了按摩瘦腰之外，饮食也是有必要的。

海绵蛋糕 用料   鸡蛋 3只 低筋面粉 90g 牛奶 65g 白糖 45g 油 10g 做法   1 将蛋清和蛋黄分离 2 在装有蛋黄的碗中依次倒入 面粉、牛奶、糖、油。拌匀。 3 打发蛋白。打发到可以打蛋器提起来时 蛋白可以立起来 一个小尖角 4 将打发好的蛋白倒入拌好的蛋黄糊中。然后 用筷子上下拌匀。（不要打圈搅拌 以免蛋白消泡） 5 把面糊倒入模具 放入烤箱 180度左右 烤到手摸蛋糕 没有流动的感觉就好。 小贴士 1.这款蛋糕也可以用电饭锅做，把电饭锅插上电，按到煮饭，预热后刷上一层油，把拌好的面糊倒进去。等灯跳到 保温 时，用帕子盖住出气孔，闷20分钟。之后再按下煮饭键，等灯变成保温时，蛋糕就可以出炉啦～ 2.由于我没有模具 直接用微波炉碗烤的，就用了水浴法。所以温度、时间，都是自己看着办的…反正感觉嫩了就再烤烤～ 3.我用筷子像拌面一样上下拌打好的蛋白和蛋黄糊，就没有消泡，大家可以试一试～

【育儿宝典0至3岁】【夏天宝宝防蚊十招，止痒七法】夏天来咯!又到了与蚊子斗争的时候啦！怎样让宝宝娇嫩的肌肤远离蚊虫叮咬,这里小编整理了一些防蚊的招数,实用又无害,另外还有止痒的方法.有了这篇文章,这个夏天再也不怕蚊子咯！快转走好好收藏吧!!!（转）

刘海发量少的，可以排列稀疏一些，按照有粗有细来分区。 如果你本身就有刘海，也可以变成泰迪刘海。但是要注意卷的多少和大小。 或者都拨到两边，露出中间。 卷法也很简单，发一个手残教程吧。准备一个夹板和一只铅笔。 Step 1.首先把两侧的刘海缠绕到铅笔上。 Step 2.然后用加热的夹板夹2秒缠在铅笔上的头发。 Step 3.散开之后，刘海就变成小卷毛啦！ 刘海发量特别多的就要好好卷一下了，分享一个@形象大湿 的教程。 Step 1. 先把刘海分成发量差不多的几缕。 Step 2. 然后用小卷发棒（直板、卷板都可以）向后卷。 两边的刘海也不能放过，也要向后卷。 Step 3. 最后把卷好的刘海稍稍整理一下，再用发蜡稍微定个型，搞定！by红鹤笔记

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被痘印困扰的亲们注意啦，弱弱地告诉大家一个盐食醋祛痘印法：醋、盐、水按1：3：9的比例调匀，用温水洁面，将沾湿盐醋水的毛巾直接擦脸，早晚各一次，痘印会渐渐减少，同时，皮肤也会越加白皙哦！

设计师拉夫·劳伦(Ralph Lauren)亲自为“掌上明珠”设计婚纱！拉夫·劳伦(Ralph Lauren)之女Dylan Lauren婚纱照曝光，时尚帝国的幸福公主出嫁啦！

【八种可爱的围巾围法】1．套舌结；2．轻盈结；3．法国结；4．不对称结；5．平衡结；6．领带结；7．小蝴蝶结；8．大蝴蝶结。秋天到了，冬天也不远了，围巾又可以派上用场啦。

Sandy_知翎 上传于3月17日 17:10 来自微博 weibo.com @蝴蝶蓝 《近戰法師》第九集搶先看～～^Q^ 佑哥終於上封面啦！ 如此帥氣的眼鏡十分不科學……╮(╯◇╰)╭ 大家要不要來猜猜看，第十集的封面究竟會畫誰呢？

凱旋試拍(1)-什麼叫做眼神秒殺,我想這位惡勢力先生真的應證了(倒地)本來只是幫忙拍而已,拍不到10分鐘就凍不住了TOT,你的眼神太電了~因為我挑木偶的第一優先條件就是眼神,五官到是其次(夠帥就好),造型也OK, 就馬上拍板定案了,唉唉~真的是緣份吧,一眼就是愛上了沒辦法啦>////<

【八种可爱的围巾围法】1．套舌结；2．轻盈结；3．法国结；4．不对称结；5．平衡结；6．领带结；7．小蝴蝶结；8．大蝴蝶结。秋天到了，冬天也不远了，围巾又可以派上用场啦

#桌子下的联五# 画师：さまん（id=2549611） pixiv id=22076223 *渣译* 米：联合国的各位！会议开始啦！首先发表我的意见！我们来制作巨大的hero吧！ 眉：你提出这么蠢的意见想要干嘛啦！ 米：哎――那我来听听你的意见咯！ 眉：（翘脚尖）这样呐，是我的话我肯定会… 法：喂喂喂！那是什么啦！老土到掉渣的说！ 眉：啊！？我还什么都没说哎！ 法：总之我对美国和英国的意见是反对~…痛、别踩了好痛！ 眉：死胡子我也无视你哦！ 米：英国――我肚子饿了―― 耀：你们呀…我想早点结束会议回家准备晚餐阿鲁！ 露：噗呼呼~我也想吃中国君做的饭呐―― 耀：我才不让你来我家阿鲁！ 露：（夹住）为什么呀？这不挺好的吗，因为迟早有一天我们会合为一体的啦~ 耀：不可能的阿鲁！ 耀：哈、会议完全没有进展啊阿鲁。 露：我们果然集合不起来呐~ 眉：都怪你好伐！ 米：难道不是都怪你的眉毛吗XDD 耀：那也有可能的喔阿鲁！ 眉：才没呢！ 全员：果真最烂呢！我们这群人的关系，超级糟糕呐！

蕎麥麵一般都會涷食，食到悶悶哋，不如試下呢個食法啦！ 鍾意嘅仲可以加多啲菜，更加好味！ 雜菜素火腿拌蕎麥麵： 材料： 椰菜 4兩、 蘿蔔 1條、 素火腿3片、 蕎麥麵2 束、鹽1茶匙、薑2片、素蠔油1湯匙、生抽1/2湯匙、黃砂糖1/2茶匙、麻油2茶匙。 做法： 1.椰菜和蘿蔔洗淨，切條。素火腿切絲。 2.煮滾一鍋水，放入蕎麥麵和鹽煮5分鐘，撈起，瀝乾。 3.燒熱鑊，下油2湯匙，爆香薑片，放入素火腿、蘿蔔炒勻，加入椰菜、調味料炒片刻，關火，放入蕎麥麵拌勻即可享用。

忘记什么时候买的啦～好像是11月份左右入手的～当初本着500ml怎么用都不心疼的态度买过来～现在都快用光了的bf芳程式芦荟海藻胶。我用的是三明治敷法～晚上敷完之后觉得巨！补！水！果断是在琴房吹了一天空调的救星面膜～就是冬天用敷的太！冷！老！...它本身没什么清凉的效果，冬天就算在室内开着空调敷....因为会敷好久，so每次敷完都觉得脸冷到不行....估计这货夏天用会很舒服～

還記得之前介紹的那個由世界自然基金會（WWF）攜手法國藝術家Paulo Grangeon打造的紙熊貓世界巡迴展嗎？在攻佔台灣之後，這支熊貓大軍終於要移師香港，於6月份現身中環鴨巴甸街的元創方啦！ 已走過法國、德國、義大利、瑞士等多個國家，這1,600隻以回收廢紙手工製作而成熊貓今回來港將遵照之前慣例分散登場，大部分齊聚元創方中央庭園，剩下約數百隻則會另外安排在會場其他位置展出，至於造型方面，據聞香港站將擁有更多形態。

如何利用假睫毛化身为不折不扣的睫毛精？市面上的假睫毛主要有两种类型，一种是分段款，另一种是完整款。 分段假睫毛的选择和搭配更加多样化，粘法大体上可以分为同一类和前长后短两类。 单簇假睫毛 同一类假睫毛的粘法 就是直接将一样长度的睫毛黏上去。 前长后短的粘法 则是将不同长度的睫毛按照层次排列黏贴， 大多数美眉会采用多簇粘法， 有层次感的睫毛比例看起来会显得更加自然。 多簇假睫毛 假睫毛怎样贴才会比较自然不容易脱掉？ （敲黑板）重点来了！ 想让真假睫毛彻底的依偎在一起， 记得要再刷上一层睫毛膏来固定哦。 下睫毛的贴法跟上睫毛是一样的哈， 贴完假睫毛， 像小扇子般迷人双眼立刻充满几十亿电伏， 电倒所有人啦！ 成为睫毛精不是梦