!!!真的绝了
谁敢信几个月前的我还是一个153的的小矮子
如今也挤入158行列啦
Q:本人女,大三,不爱动
之前153,然后去医院拍片子,医生说我的骨骺线快完全闭合了,然后我问医生,他说勉强还有个缝,所以我觉得还能努努力。然后就问了医生一些方法。
上才艺!1⃣️长高可以多吃的食物
牛奶鸡蛋豆类鱼虾菠菜牛肉
注意的是甜食、碳酸饮料、都少吃少喝
还要少盐少糖会影响钙质的吸收
2⃣️长高可以做的运动(长高必不可少)
①拉伸②篮球(男生)③摸高(随时随地 虽然这会让我看起来像个神经病)④跳绳(我每天有空就跳跳)
▲真的要坚持,不能做了一天看不到效果就放弃了,从小长高不可能是睡一晚起来就高了肯定是一点点长高的。
3⃣️每天生活饮食习惯
①早晚各一杯牛奶②多晒太阳③每天坚持拉伸④不熬夜!!
4⃣️长高所需要的营养
①钙②维生素C③蛋白粉④赖氨酸⑤耗牛骨肽
钙肯定是最重要的,排在第一个就能看出啦,所以补钙很重要。
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!!!真的绝了
谁敢信几个月前的我还是一个153的的小矮子
如今也挤入158行列啦
Q:本人女,大三,不爱动
之前153,然后去医院拍片子,医生说我的骨骺线快完全闭合了,然后我问医生,他说勉强还有个缝,所以我觉得还能努努力。然后就问了医生一些方法。
上才艺!1⃣️长高可以多吃的食物
牛奶鸡蛋豆类鱼虾菠菜牛肉
注意的是甜食、碳酸饮料、都少吃少喝
还要少盐少糖会影响钙质的吸收
2⃣️长高可以做的运动(长高必不可少)
①拉伸②篮球(男生)③摸高(随时随地 虽然这会让我看起来像个神经病)④跳绳(我每天有空就跳跳)
▲真的要坚持,不能做了一天看不到效果就放弃了,从小长高不可能是睡一晚起来就高了肯定是一点点长高的。
3⃣️每天生活饮食习惯
①早晚各一杯牛奶②多晒太阳③每天坚持拉伸④不熬夜!!
4⃣️长高所需要的营养
①钙②维生素C③蛋白粉④赖氨酸⑤耗牛骨肽
钙肯定是最重要的,排在第一个就能看出啦,所以补钙很重要。
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给我都去买!!杀疯了(狐臭上岸)
身上的狐臭味太重了去皮肤科看了看。现在胳肢窝已经基本没味道了
狐臭姐妹真的要掌握这个方法,可以帮你解决狐臭尴尬
之前就一直有狐臭。出汗也很多,味道难以言喻。夏天去坐公交或者 坐电梯一紧张也容易出汗,异味会更大,加上周围人的窃窃私语,让 我觉得好像都在说我一样....
做过检查之后,根据给的方法和建议,慢慢坚持下来,现在狐臭真的 淡了好多!出汗也少了
1.硫磺皂清洗腋下
每天回家之后,用硫磺皂清洗腋下,洗完之后会觉得滑溜溜的,很干 爽
2.喷良力丝喷剂
做好清洁工作之后,在腋窝喷两下良力丝喷剂,可以抑制大汗腺,快 速止汗,一周喷2~4次就可以,基本上两三天都是清爽的
3.酒精杀箘
有腋毛的话先刮掉腋毛,然后用湿敷棉蘸取酒精擦拭腋下
4.凡士林滋润
腋下干燥的时候可以薄涂一层凡士林,滋润肌肤
大概就是这些啦,想解决狐臭异味的姐妹真的要试试看!!
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发现一个让狐臭消失的好物!!
狐臭多年被暴汗异味折磨,真的痛苦!!
你要讲狐臭就不能只讲狐臭,你要讲湿漉漉的腋下和被汗水浸湿的衣服 ,要讲腋窝黄黄的汗渍,要讲延绵不绝洗也洗不掉的异味。
好在看到了这个方法,用了一个多月狐臭和异味真的慢慢淡下去了
总结了一下,放下面啦,大家有需要的自取哦~
1.清洗腋下【两天一次】
用硫磺皂或者其他香皂清洗腋下,起泡网打出泡沫轻轻揉搓腋下就可以 ,不要太大力哦~
2.腋下止汗【一周2~4次】
腋下干净之后,在腋窝喷两下良力丝喷剂,可以抑制大汗腺,调节出汗
3.腋下抑箘【每天一次】
出门之前,用酒精擦拭腋下,可以抑箘消毒
4.控制饮食【每天都要遵守哦~】
①多吃乳酸菌类食物,可以抑制细箘,减少异味
②多吃含水量大的蔬菜瓜果,促进排便,减轻异味
③少吃辛辣、刺激、油腻的食物,会加重狐臭异味!!
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秃头救星!平价育发战斗机——「霸王」育发洗发水/育发液 发量一直是最让我头疼的问题,由于工作中每天少不了的辐射、压力、熬夜、饮食油腻等种种问题,造成了我脱发越来越严重。发际线日渐堪忧发量少真的很吃亏!稍微出点油就显得脸超级大,形象大打折扣!所以我每天都要洗头,否则根本出不了门……尝试过各种各样生发的方法,都不尽人意。直到最近入手了「霸王育发套装」真的是相见恨晚!用了一段时间不仅让我掉发少了,还长出了好多小毛毛!我要为霸王爆灯!! 作为防脱起家的霸王,坚持采用植物配方,名贵中草药成分提取,真正做到有效防脱、育发、固发、生发。 霸王育发洗发水: 坚持使用真的防脱发!我本来大把大把掉的头发
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教大家一个女神的护发步骤:
先用椰子油涂在发尾,不用省,越多越好!从耳后往下顺一遍,让每一根头发都均匀的裹上油脂,注意千万不要碰到头皮,洗不干净容易堵塞毛囊
然后用塑料袋把头裹住,久一点也没关系,有条件加热更好,椰子油吸收进去头发会超级滑!
最关键的一步:冲洗的时候不要碰水,用以油溶油的方法清洁,可以用便宜的蜂花护发素不会心疼,就抹在有椰子油的地方揉搓几下就会溶解,再用清水慢慢冲就好
冲完之后再用洗发水,最好用滋养修复型的,我更喜欢韩国那个防脱的贝缇雅美,清洁一流吧顺道还缓解了我的脱发,性价比不知道有多高

最后先用毛巾把水吸干,再用一次发膜或者护发精油,这一步就像敷面膜一样,敷完不用水乳就白敷了
这样的方法洗出来的头发能顺滑水润到你惊讶,感兴趣
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【团购水果磨砂沐浴露】
划重点:原价48包邮2瓶
重点他是沐浴露+磨砂膏 合二为一
5款 也就是5个味道哦 每款相对应的味道就是他的沐浴露味道 比如草莓就是草莓味滴 都是水果香 推荐 每个味道相对的功效有一些不同 看图2到图5就可以
260ml 我很喜欢这个容量 而且它是盖扣 不是按压的 随身带也不会漏出来 39包邮2瓶 这个价格买一瓶身体乳都够呛 但是我们家可以买到2瓶 还是身体乳加磨砂膏
我们的脸部需要定期去角质日常 护肤才能被吸收 同样的身体护理也不容忽视鸭 建议各位姐妹们也要记得定期去角质喔 现在是使用身体磨砂产品的最佳季节 这款产品我超超超 推荐的温和不刺激对皮肤炒鸡友好
使用方法:
1.洗澡的时候温水沖洗身体每一寸肌肤
2.直接涂磨砂膏(不需要再用沐浴露了哦 这款是沐浴露十磨砂膏二合 产品可以说非常方便了)
3.关节处多加按摩最少2分钟不需要很久
4.最后沖洗掉就ok辽
每周3次坚持一个月你会爱上的
关于味道 5种可选
分别来说说五款的功效按照你们的需要来买喔
草莓 滋润防皱
奇异果 促进肌肤锁水让皮肤水嫩润滑
柠檬 抗氧化延绶
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