一条维生素给人体带来好处的合集>维生素A维A 是脂溶性物质,它的消化与吸收需要矿物质和脂肪的参与,可储藏于体内,并不需要每日补充。维A 有两种:一种是维A醇,是最初的维A形态,只存在于动物性食物中;另一种是胡萝卜素,在体内转变为维A的预成物质,可从植物性及动物性食物中摄取。功效:1> 防治夜盲症和视力减退,有助于多种眼疾的治疗;2> 有抗呼吸系统感染作用;3> 有助于免疫系统功能正常;4> 生病时能早日康复;5> 能保持组织或器官表层的健康;6> 有助于祛除老年斑;7> 促进发育,强壮骨骼,维护皮肤、头发、牙齿、牙龈的健康;8> 有助于对肺
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