时蔬

【时蔬鲜虾粥】

铁板鱿鱼，重庆小面，鲜虾时蔬炒饭yyds

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【番茄鸡蛋汤面】面条爽滑，汤汁浓郁又鲜美，吃完整个人都舒坦了。食材：番茄、鸡蛋、香菇、木耳、蔬菜1.木耳提前泡发，番茄切块，香菇切厚片或者切成小块都可以2.先炒鸡蛋，做汤面炒鸡蛋是有诀窍的。油温一定要高一些，蛋液入锅后会迅速凝固起大泡，用铲子翻炒几下，底面结焦黄色为最佳3.鸡蛋炒好之后盛出，锅中淋少许油爆香蒜末和葱花，放香菇和番茄4.番茄炒到呈番茄酱的状态，加开水。同时放木耳和炒好的鸡蛋，淋入生抽，白糖，盐，少许老抽调色，搅拌均匀5.水煮开后，下挂面6.挂面快熟的时候，放入喜欢的时蔬，关火后淋点香油，更鲜美

好久没更新了！堆糖终于OK啦 今天中午吃的比较清淡 素什锦汤 炒时蔬 那个汤泡饭真滴绝了！贼好吃

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#午餐##黄金周晒午餐大赛# 平时太忙碌 假期里 多些时间陪伴家人 多做美食犒劳孩子 哪里都不想去 哪儿都没家里舒服 大餐厅的色系好迷人 简简单单的家常一餐 也能拍出醉人之味 微辣咖喱阿根廷红虾 五香软糯卤和牛腱子 两样时蔬与菌菇鸽子汤 萌萌哒椰汁西米小芋圆 天气渐凉 准备了好喝的蜜薯栗子糊 嗯，你们可以表扬了～[笑而不语]

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今天昆明太冷了，一位朋友灵魂发问：东北冷了吃大鹅，四川冷了吃火锅，昆明冷了吃什么？  余味乡宣威菜推出了2024秋冬新品美食，以一系列热乎乎的美食，抵御秋冬的寒冷。今年的秋冬新美食，以热气腾腾的锅仔为主，可以让一桌传统的宣威美食从开餐吃到结束，都能保证满桌子的温暖。热气腾腾的第一个锅仔：  云南老炊锅有两款，一款是传统的什锦老炊锅，一款是宣威老火腿脚铜炊锅，丰捡随意。特别是云南传统老炊锅里精选了三年以上陈年的宣威老火腿脚，搭配各种新鲜时蔬，一同放入铜锅中慢炖。铜锅特有的导热性和保温性，使得菜肴更加鲜美香醇。当锅盖被缓缓揭开，一股清鲜的味道扑鼻而来，香溢八方，汤菜兼有的美味让人赞不绝口。大家围坐在铜炊锅旁，边聊边吃，边笑边喝，那份爽而不腻的口感，让人流连忘返。  第二款锅仔菜是宣威火腿西归鸡，它这道菜选用宣威的优质老火腿、西归和土鸡，经过小火慢炖，直至汤色呈乳白色。汤品鲜美无比，滋补养颜，老少皆宜。

今天昆明太冷了，一位朋友灵魂发问：东北冷了吃大鹅，四川冷了吃火锅，昆明冷了吃什么？  余味乡宣威菜推出了2024秋冬新品美食，以一系列热乎乎的美食，抵御秋冬的寒冷。今年的秋冬新美食，以热气腾腾的锅仔为主，可以让一桌传统的宣威美食从开餐吃到结束，都能保证满桌子的温暖。热气腾腾的第一个锅仔：  云南老炊锅有两款，一款是传统的什锦老炊锅，一款是宣威老火腿脚铜炊锅，丰捡随意。特别是云南传统老炊锅里精选了三年以上陈年的宣威老火腿脚，搭配各种新鲜时蔬，一同放入铜锅中慢炖。铜锅特有的导热性和保温性，使得菜肴更加鲜美香醇。当锅盖被缓缓揭开，一股清鲜的味道扑鼻而来，香溢八方，汤菜兼有的美味让人赞不绝口。大家围坐在铜炊锅旁，边聊边吃，边笑边喝，那份爽而不腻的口感，让人流连忘返。  第二款锅仔菜是宣威火腿西归鸡，它这道菜选用宣威的优质老火腿、西归和土鸡，经过小火慢炖，直至汤色呈乳白色。汤品鲜美无比，滋补养颜，老少皆宜。

7月27日 ﾉ☀早安 时蔬抱蛋煎饺＋雪梨汁（哎呦氧化了就成这色了(≖_≖ )）

鲳鱼时蔬面线 闽南香酥鱼签 青汁

7月21日ﾉ☀早安 鸡蛋拌时蔬＋火龙果酸奶 颜色很棒~꒰⑅•ᴗ•⑅꒱

2018.4.25[太阳]今天是个好天气 晚上回家做了时蔬炒河粉 时蔬是莴笋➕杏鲍菇➕木耳 晚上打算去跑跑步 ​​​

早餐，时蔬鲍鱼汤面。清炒一把现摘的芥兰嫩苗，铺在面上，嫩面爽口有力量，搭配鲜面，味道正好。浇花的时候从树上摘了两个柠檬，泡水喝，新鲜的柠檬清香加倍，忍不住多喝几口。今天的20分钟无字幕演讲听力也完成了…新的一天又开始啦，要多喝水哦[愉快]

佛学院炒时蔬

时蔬咖喱鸡的做法http://www.huichike.com/caipu/259

时蔬香肠炒乌冬+甜豆浆+鲜草莓=能量满满的一天

时蔬炒凤爪

私藏拌面食谱，三分钟快手午餐。 我算是很爱吃面食的南方人，面条方便快捷，做法多样，做主食每天吃都不腻。分享以下三种做法哟！ 猪油拌面： 1、面焯熟（水开下锅、沸两轮即熟） 2、趁热加一汤勺猪油、多半勺辣酱、盐和生抽少许，葱花少许。 时蔬凉面： 1、面焯熟（水开下锅、沸两轮即熟）有的面可以看说明书，如何煮。 2、家里当时没有火腿了，菜市场只买到了火腿肠，煎熟切丝备用。 3、苋菜嫩芽过水捞熟，这里用的是绿色那种苋菜，红色的也非常好看。 4、加一勺加热过的色拉油（无味道的盐）把蔬菜、火腿肠（用火腿或salami更好吃啦，培根粒也好吃），加一点盐，日式煎焙芝麻酱，拌匀即可。 很适合夏天哦 高汤面： 这个就简单啦，我每天都会煲汤。面煮熟之后加到高汤里。煮面的时候顺便烫两片叶菜搭配。 tips1：一人食，经常煲汤很麻烦，喝不完浪费的话，可以做一次高汤，用小分装袋或分装盒装好速冻，第二次用的时候直接在锅里化开即可。 tips2：小葱也可以洗净切成葱花速冻储存，分成小袋方便取用哦！