拿放哥

方块紫菜包饭 材料：午餐肉,米饭,香油，芝麻，白糖，泡菜，紫菜 做法 : 用午餐肉铁罐里边包上塑料膜点一些香油,午餐肉切片后油锅里煎,泡菜用水洗净放点香油和白糖，米饭中放些芝麻盐，放一层米饭，放一层泡菜，再放米饭，再放火腿等顺序，然后塑料袋一拿就成了方块米饭块了，再用紫菜包上

【紫薯奶酪球】1.紫薯成片,放锅中蒸8min;2.紫薯片压成泥,分成小份,搓成小球,奶酪切成块;3.紫薯球按成饼,拿一块奶酪包入,封口,团搓成圆球;4.锅内放芝麻略炒一下,将团搓好的紫薯球放芝麻中滚一圈;5.粘上芝麻吃的时候用微波炉中火2分钟热一下即可

日推上的画师们又掀起了一股新的风潮，以【#不老的魔女们收养的孩子们长大了/#魔女集会で会いましょう#】为题。太太们真的棒极了！twi:@N_E__TkSa （侵删 禁止偷图和二次转载 不然后果自负 图片来自微博 原博主是经过授权可以转发到微博的 知道作者会注明 建议去微博拿图） @少侠今天吃药了吗: P1:真惨呐，你。我买给你哟（小字看不清原谅这个散光少女。 P2:放我下来，笨蛋！

西柚皮拿盐搓~并洗干净撕碎清水泡一天~中间换三次水~然后按1:1的分量放冰糖~加水没过~在电饭锅里加热至水分蒸干~适合秋冬嗓子不适的人群~还可以泡水喝哦~绝对不添加任何防腐剂~

香肠米饭披萨（平底锅版）】1.首先把杂菜粒、香肠、红黄椒下锅稍稍翻炒一下，加点盐，黑胡椒调味即可；2.拿平底锅，放黄油融化，倒入米饭，翻炒压平，涂上一层番茄酱，撒上马苏里拉；3.再铺上食材，再撒点马苏里拉，盖上锅盖小火焖几分钟，见马苏里拉融化即可。

#荐物#便宜质感又好的搪瓷保鲜盒四件套，四个大小真的太实用。去年前买了一套，搬新家入了两套，推荐前我又下单买了四套存货送人…怕抢不过你们万一断货。平时放冰箱保鲜的食物，也有好看的保鲜盒了~还可以拿中小号装水果便当~~记住不能进微波炉哟。（每次推荐都有种嫁女儿的感觉）

150205 MCD官推更新#HOYA#1P：#INFINITE H#不是向#漂亮#的女人发送的消息，仅仅是两个男人太漂亮了才创作的歌不是吗？因为#HOYA#花样的美貌产生的吧？今晚6点(韩国时间)死守MCD本放!!【翻译by灿哥 转载请注明2Blegend】

【紫薯奶酪球】1.紫薯成片,放锅中蒸8min;2.紫薯片压成泥,分成小份,搓成小球,奶酪切成块;3.紫薯球按成饼,拿一块奶酪包入,封口,团搓成圆球;4.锅内放芝麻略炒一下,将团搓好的紫薯球放芝麻中滚一圈;5.粘上芝麻吃的时候用微波炉中火2分钟热一下即可。

【DIY金沙南瓜】原料：南瓜400克、咸蛋黄4个。做法：1.南瓜去皮切薄片条；2.咸蛋黄压碎，加1大匙白开水和匀；3.锅中烧开水，加少量盐，放南瓜；4.煮约8成熟捞起沥去水分；5.锅里倒少许油，蛋黄放进，拿铲背顺时针推搅；6.小火炒到起泡泡；7.将南瓜倒进去翻炒，加适量盐调味即可~

坚果燕麦片咸饭团 1.大米洗净后放入电饭锅中，加比平时稍微少一点的水（约1：1），开始煮饭 2.将六月鲜酱油倒入坚果燕麦片中，再加少许水，搅拌至液体刚好能被燕麦片吸收 3.待电饭锅的按钮跳起后，将2）到入饭中，用勺子混合均匀后，再一次将煮饭按钮按下 4.待到电饭锅按钮再次跳起后，燕麦片饭就煮熟了。将其盛出，等稍微放凉后再用 5.拿一个干净的保鲜袋，用勺子盛出适量的坚果燕麦片饭在保鲜袋里 6.拎住保鲜袋的一边，将袋子里的饭全都抖到保鲜袋的其中一个角上，然后用手隔着保鲜袋慢慢捏出三角形 7.捏好后将饭团小心取出，用手再次调整形状后，摆在碟子上；重复上述动作直到把电饭锅里的饭全都捏完

【拿吞鱼沙拉】原料：油侵吞拿鱼(金枪鱼)罐头(一般超市都有) 洋葱 蕃茄 芝麻 苏子叶 调料：盐 白胡椒粉 丘比沙拉酱(是咸口味的那种，不是拌水果沙拉的奶香口味) 制作方法：1 蕃茄切3毫米厚的圆片，撒少许盐放冰箱里备用。2 洋葱切薄片(丝)用水泡上十分钟把辣味去掉，然后把洋葱的水份用手使劲挤干，备用。 3 苏子叶切细丝，备用。 4 吞拿鱼用筷子把它弄碎！ 然后把洋葱和吞拿鱼放一起，放胡椒粉沙拉酱搬均匀即可。放酱的多少根据个人口味而定。最后把搬好的沙拉放到蕃茄片上撒上芝麻苏子叶丝即可！(做完最好放冰箱里冰一下再吃。苏子叶和芝麻如果没有可以不放)

看得出来几个大哥是真的很喜欢单纯的小绵羊，看洪雷哥一直用手机录像，听说回去还到处对别人说小绵羊真的很厉害，哈哈，他们六人是真感情，黄磊有事没去，红雷还专门为黄磊做了一张卡片拿在手，阎王真的太宠溺小绵羊了。

疯了！拆开个月饼放桌上，进厨房拿刀叉想切一下，回来发现月饼盒扣在了地毯上！月饼已经被妞妞吃完了！妞妞从不自己在桌上拿东西吃！肯定端午给它推下去的！气疯了！首先月饼太甜狗不能吃！其次弄得满地毯全是月饼渣！最后那个月饼是莲蓉双蛋黄的！12块5！！！

水果塔w 材料：低筋面粉100克.黄油50克.白糖10克.鸡蛋1个. 水10克.淡奶油50克.蓝莓.草莓若干. 做法：1.黄油室温软化后加入低筋面粉和细砂糖.用手搓成粗玉米的状态2.加入鸡蛋.水后用手揉成面团3.将面团放入保鲜袋里放冰箱冷藏1小时取出4.把面团分两份.拿一块擀成圆薄片5.将薄片盖在塔模上.用擀面杖滚过塔模.将多余的边切断6.去掉多余的边角料.在底部用叉子叉些小孔.以防止烤的时候底部鼓起7.放入预热好的烤箱烘烤上火180度.下火150度烤20分钟至塔皮表面金黄8.淡奶油加入白砂糖用电动打蛋器打发.待塔皮凉后.用裱花袋挤上奶油9.草莓和蓝莓.洗干净.切片.按各自喜好装饰即可。

【腊肠山药卷】1.山药切成小条放冷水里浸泡，腊肠也切成相仿的小条，千张切成段，宽度略小于山药和腊肠2.拿两根山药条和两根腊肠条组成一组，用千张皮包卷起来3.摆放在盘中，放上葱段，淋上一点料酒，中大火蒸8分钟左右4.锅里放一点生抽、鸡精加水淀粉勾成芡，淋在蒸好的腊肠山药卷上，撒一点香菜末。

酥炸玉兰花：玉兰花、玉米淀粉、面粉、盐、胡椒粉、鸡蛋、清水（或者玉兰花、白糖、玉米淀粉、面粉、鸡蛋和清水）做法：玉兰花采摘下来后放清水中浸泡.把花瓣摘下.用清水洗干净.捞出淋干水分.玉米淀粉、面粉、盐、胡椒粉、鸡蛋放大碗中.加适量清水搅拌均匀.拿玉兰花瓣.粘上面糊.要把整个花瓣都粘在面糊.锅中放油.七成热时.放入裹了面糊的花瓣炸制.炸到变金黄时.捞出.放到厨房纸上.可以吸走多余的油.小提示：喜欢咸的放盐.喜欢甜口的就放白糖.两样都试了.我自己更喜欢咸味的.如果是咸的.口味重的还可以粘椒盐哦.调制的面糊一定不能太稠了.薄薄的裹一层就可以.太厚了.不容易炸至酥脆哦。

【金沙南瓜】原料：南瓜400克、咸蛋黄4个。做法：1、南瓜去皮切薄片条；2、咸蛋黄压碎，加1大匙白开水和匀；3、锅中烧开水，加少量盐，放南瓜；4、煮约8成熟捞起沥去水分；5、锅里倒少许油，蛋黄放进，拿铲背顺时针推搅；6、小火炒到起泡泡；7、将南瓜倒进去翻炒，加适量盐调味即可

20161117早！橙色预警的日子 大家出门都记得戴口罩今天早餐十分快手 巧克力欧包香蕉开放式三明治——面包切片放平底锅小火微微加热 一片抹上黄油 另一片抹上花生酱 撒上多多的粗粒砂糖 再盖上香蕉片即可 热饮是咖啡☕️。花生酱的版本是目前看见最多的 吃起来味道浓郁却稍稍有点糊嘴；黄油版本是斌哥在英国的时候一个做三明治特别牛掰的老爷爷教他的 的确非常好吃！简单的组合赢过了其他复杂的形式！

150514 MCD官推更新：#INFINITE##金圣圭#君暌违三年的solo专辑回归(оﾟдﾟо)今天通过#MCD##最初公开#舞台！！去见K-POP饭们啦~请期待让人心跳加快的圣圭君的声音~今晚六点[中国时间五点]死守本放~【翻译by灿哥 转载请注明2Blegend】

【椰香芒果卷】糯米粉加适量的白糖用清水和一下，成较软的面团。拿一个长方形的容器，上面放一张厚点的保鲜膜，保鲜膜一面抹食用油，把糯米粉和成的面团平铺到保鲜袋上，上笼蒸10分钟。稍微晾凉，然后放到面板上，上面放预先准备好的芒果颗粒，卷起切段。

✧芋圆怎么做 所需食材：紫薯500克、芋头500克、红薯500克、木薯淀粉750克 1去菜市场采购紫薯、芋头、红薯，然后放锅里煮熟，放多点水，煮大约15分钟就熟了~！ 2将煮好洗干净的三种食材去皮，并且拿一个干净的保鲜袋，将煮好的三种食材，用手压烂。 3分别往红薯泥、紫薯泥、芋头泥里加木薯淀粉。接着开始揉三堆面团，将面团分别揉成长条形，并用刀切成一小段一小段。 4将这些切好的芋头块、紫薯块、红薯块扔进热水里，煮沸。 5将煮沸的芋圆捞起来，浸入冷水之中。就大功告成啦！

【DIY金沙南瓜】 原料南瓜400克、咸蛋黄4个; 做法 1.南瓜去皮切薄片条; 2.咸蛋黄压碎,加1大匙白开水和匀; 3.锅中烧开水,加少量盐,放南瓜; 4.煮约8成熟捞起沥去水分; 5.锅里倒少许油,蛋黄放进,拿铲背顺时针推搅; 6.小火炒到起泡泡; 7.将南瓜倒进去翻炒,加适量盐调味即可~