鳕鱼

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日本进口儿童零食品善字原味鳕鱼肠高钙鱼肉肠克支装无添加
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日本进口儿童零食品善字原味鳕鱼肠高钙鱼肉肠克支装无添加
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富士山的日出便当 食材：三文鱼松、鯖鱼（塩サバ）、鰻鱼、桜でんぶ（北海道鳕鱼加工的粉色粉末）、鱼糕、蟹棒、鸡蛋、小番茄、西兰花、奶酪、胡萝卜、红薯、莲藕、米饭共14种。
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富士山的日出便当 食材：三文鱼松、鯖鱼（塩サバ）、鰻鱼、桜でんぶ（北海道鳕鱼加工的粉色粉末）、鱼糕、蟹棒、鸡蛋、小番茄、西兰花、奶酪、胡萝卜、红薯、莲藕、米饭共14种。
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柠檬汁香煎银鳕鱼：银鳕鱼去皮，用盐、生抽、胡椒粉腌制30min；放入平底锅煎，每面差不多煎3min（自己把握好）；最后加点柠檬汁；酸甜酱：青苹果、酸梅、番茄、柠檬汁、冰糖、少许水一起熬，最好加点薄荷叶。
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柠檬汁香煎银鳕鱼：银鳕鱼去皮，用盐、生抽、胡椒粉腌制30min；放入平底锅煎，每面差不多煎3min（自己把握好）；最后加点柠檬汁；酸甜酱：青苹果、酸梅、番茄、柠檬汁、冰糖、少许水一起熬，最好加点薄荷叶。
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日本进口儿童食品一荣食品爱知县芝士鳕鱼奶酪条g单条品尝装
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日本进口儿童食品一荣食品爱知县芝士鳕鱼奶酪条g单条品尝装
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早安，今日早餐：鸡蛋鳕鱼堡+蔬菜玉米沙拉+牛奶。 今儿早起出门所以吃的简单些，鳕鱼条是超市买回来自己炸的，加片鸡蛋做成汉堡口感还是很不错的呢，鸡蛋和生菜那一层可以多加些番茄酱，味道更好。
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早安，今日早餐：鸡蛋鳕鱼堡+蔬菜玉米沙拉+牛奶。 今儿早起出门所以吃的简单些，鳕鱼条是超市买回来自己炸的，加片鸡蛋做成汉堡口感还是很不错的呢，鸡蛋和生菜那一层可以多加些番茄酱，味道更好。
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无油煎鳕鱼：香菇泡好，西兰花洗净，水焯香菇和西兰花，然后就可以摆在盘子里了鳕鱼化冻后，用厨房用纸吸去表面水份平底锅烧热，一定不要加油！把鳕鱼片放入，两面各煎1-2分钟。出锅后单面撒盐和黑胡椒。当然也可以…
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无油煎鳕鱼：香菇泡好，西兰花洗净，水焯香菇和西兰花，然后就可以摆在盘子里了鳕鱼化冻后，用厨房用纸吸去表面水份平底锅烧热，一定不要加油！把鳕鱼片放入，两面各煎1-2分钟。出锅后单面撒盐和黑胡椒。当然也可以根据个人口味加塔塔酱，孜然，辣椒粉，椒盐之类的。
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【米香鳕鱼饼】材料：鳕鱼一块、剩米饭1碗、鸡蛋3个、面粉60g、蒜瓣2个 小香葱适量、盐2茶匙、白胡椒1茶匙、鸡精半茶匙、香油半茶匙 做法：1.鸡蛋打散，小香葱，蒜切碎，鳕鱼切块，用盐和料酒腌下。2.鳕鱼在锅中捣成…
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【米香鳕鱼饼】材料：鳕鱼一块、剩米饭1碗、鸡蛋3个、面粉60g、蒜瓣2个 小香葱适量、盐2茶匙、白胡椒1茶匙、鸡精半茶匙、香油半茶匙 做法：1.鸡蛋打散，小香葱，蒜切碎，鳕鱼切块，用盐和料酒腌下。2.鳕鱼在锅中捣成泥，盆里倒入剩米饭、面粉、鸡蛋、小香葱、蒜末、盐、白胡椒、鸡精搅拌均匀。3.加入鳕鱼泥和香油搅拌上劲，用手拍成圆饼，放入锅中煎制，煎到两面呈金黄色即可。
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【香菇蒸鳕鱼】 鳕鱼1块干香菇2朵小葱2根姜3片料酒1小勺蒸鱼豉油1大勺 1、香菇泡发洗净切成片;小葱切段，姜切丝 2、葱姜摆放蒸盘上，再将洗净的鳕鱼块摆放上葱姜上 3、将香菇放在鳕鱼上，调入料酒和蒸鱼豉油 4、轻轻…
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【香菇蒸鳕鱼】 鳕鱼1块干香菇2朵小葱2根姜3片料酒1小勺蒸鱼豉油1大勺 1、香菇泡发洗净切成片;小葱切段，姜切丝 2、葱姜摆放蒸盘上，再将洗净的鳕鱼块摆放上葱姜上 3、将香菇放在鳕鱼上，调入料酒和蒸鱼豉油 4、轻轻晃动盘子，让调汁均匀铺撒在食材上 5、蒸锅烧热水，放入鳕鱼隔水蒸10分钟，出锅撒上葱花即可
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下面的烤鳕鱼是在安哥拉工作期间最爱的一种做法，把西班牙烟熏火腿放到里面一起烤，很鲜，最后浇上的酱汁也很提味，几乎每星期都要去吃。
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下面的烤鳕鱼是在安哥拉工作期间最爱的一种做法，把西班牙烟熏火腿放到里面一起烤，很鲜，最后浇上的酱汁也很提味，几乎每星期都要去吃。
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绝对是西班牙特色菜：小红椒酿鳕鱼pimiento piquillo relleno de bacalao 上面洒的是黑松露和自制的黑橄榄粉
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绝对是西班牙特色菜：小红椒酿鳕鱼pimiento piquillo relleno de bacalao 上面洒的是黑松露和自制的黑橄榄粉
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#十道菜拯救宅人# 香煎银鳕鱼 applewnn 1.鳕鱼加盐稍腌制; 2.橄榄油8成熟放上鳕鱼煎5分钟撒盐、黑胡椒; 3.翻过来煎3分钟撒盐黑胡椒放入盘中; 4.青柠檬、蔓越莓、菜心，樱桃、酸黄瓜配。
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#十道菜拯救宅人# 香煎银鳕鱼 applewnn 1.鳕鱼加盐稍腌制; 2.橄榄油8成熟放上鳕鱼煎5分钟撒盐、黑胡椒; 3.翻过来煎3分钟撒盐黑胡椒放入盘中; 4.青柠檬、蔓越莓、菜心，樱桃、酸黄瓜配。
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10.04#早餐日记#早安，今日早餐：四季豆炒肉末+香煎鳕鱼+葱油拌面+红毛丹+燕麦豆浆。 鳕鱼的做法前两天说过了哈，那个做法做出来鳕鱼的肉质很嫩又不失鲜味，公众号里回复40查看香煎鳕鱼做法。公众号：kitchenwu
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10.04#早餐日记#早安，今日早餐：四季豆炒肉末+香煎鳕鱼+葱油拌面+红毛丹+燕麦豆浆。 鳕鱼的做法前两天说过了哈，那个做法做出来鳕鱼的肉质很嫩又不失鲜味，公众号里回复40查看香煎鳕鱼做法。公众号：kitchenwu
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10.26#早餐日记#早安，今日早餐：花生酱拌面+炸鳕鱼排+清炒荷兰豆+提子+紫菜肉丸汤。 花生酱拌面的方子我还没试出最好的味道，你们莫急，等我试出来在跟大家说哈，鳕鱼排是麦德龙买的，味道还行。
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10.26#早餐日记#早安，今日早餐：花生酱拌面+炸鳕鱼排+清炒荷兰豆+提子+紫菜肉丸汤。 花生酱拌面的方子我还没试出最好的味道，你们莫急，等我试出来在跟大家说哈，鳕鱼排是麦德龙买的，味道还行。
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肯德基： 不被定义，尽情自在。#肯德基潮汉堡系列#主理人@UNIQ-王一博 带你感受春夏新潮流： 脏脏芝士鳕鱼鸡腿堡，精选深海鳕鱼，搭配三重浓酱，一口尽兴，重重滋味在舌尖绽放，用鲜美，捕获你。 已经吃过代言人同款…
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肯德基： 不被定义，尽情自在。#肯德基潮汉堡系列#主理人@UNIQ-王一博 带你感受春夏新潮流： 脏脏芝士鳕鱼鸡腿堡，精选深海鳕鱼，搭配三重浓酱，一口尽兴，重重滋味在舌尖绽放，用鲜美，捕获你。 已经吃过代言人同款的小伙伴，骄傲转发！#王一博代言肯德基#
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肯德基： 不被定义，尽情自在。#肯德基潮汉堡系列#主理人@UNIQ-王一博 带你感受春夏新潮流： 脏脏芝士鳕鱼鸡腿堡，精选深海鳕鱼，搭配三重浓酱，一口尽兴，重重滋味在舌尖绽放，用鲜美，捕获你。 已经吃过代言人同款…
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肯德基： 不被定义，尽情自在。#肯德基潮汉堡系列#主理人@UNIQ-王一博 带你感受春夏新潮流： 脏脏芝士鳕鱼鸡腿堡，精选深海鳕鱼，搭配三重浓酱，一口尽兴，重重滋味在舌尖绽放，用鲜美，捕获你。 已经吃过代言人同款的小伙伴，骄傲转发！#王一博代言肯德基#
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#早餐日记#早安，今日早餐：草莓蓝莓西多士+炸鳕鱼排+枫糖浆+麦片。ps;又到草莓季啦~~上次用草莓松饼收篇，这次就用草莓西多士开篇吧，看到草莓心情都好到爆棚了,希望你今天的心情也是美美哒~西多士的方子写出来了，…
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#早餐日记#早安，今日早餐：草莓蓝莓西多士+炸鳕鱼排+枫糖浆+麦片。ps;又到草莓季啦~~上次用草莓松饼收篇，这次就用草莓西多士开篇吧，看到草莓心情都好到爆棚了,希望你今天的心情也是美美哒~西多士的方子写出来了，公众号回复53查看食谱哈，公众号kitchenwu
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肯德基： 不被定义，尽情自在。#肯德基潮汉堡系列#主理人@UNIQ-王一博 带你感受春夏新潮流： 脏脏芝士鳕鱼鸡腿堡，精选深海鳕鱼，搭配三重浓酱，一口尽兴，重重滋味在舌尖绽放，用鲜美，捕获你。 已经吃过代言人同款…
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肯德基： 不被定义，尽情自在。#肯德基潮汉堡系列#主理人@UNIQ-王一博 带你感受春夏新潮流： 脏脏芝士鳕鱼鸡腿堡，精选深海鳕鱼，搭配三重浓酱，一口尽兴，重重滋味在舌尖绽放，用鲜美，捕获你。 已经吃过代言人同款的小伙伴，骄傲转发！#王一博代言肯德基#
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肯德基： 不被定义，尽情自在。#肯德基潮汉堡系列#主理人@UNIQ-王一博 带你感受春夏新潮流： 脏脏芝士鳕鱼鸡腿堡，精选深海鳕鱼，搭配三重浓酱，一口尽兴，重重滋味在舌尖绽放，用鲜美，捕获你。 已经吃过代言人同款…
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肯德基： 不被定义，尽情自在。#肯德基潮汉堡系列#主理人@UNIQ-王一博 带你感受春夏新潮流： 脏脏芝士鳕鱼鸡腿堡，精选深海鳕鱼，搭配三重浓酱，一口尽兴，重重滋味在舌尖绽放，用鲜美，捕获你。 已经吃过代言人同款的小伙伴，骄傲转发！#王一博代言肯德基#
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今日#儿童营养早餐#紫菜包饭、煎鳕鱼、拌紫苷蓝、南瓜胡萝卜牛奶羹。今天到单位就差4分钟就8点了，艾玛，差一点就迟到，小腿紧捣腾啊，到现在还酸呢，明天可不能磨蹭啦！/::P
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今日#儿童营养早餐#紫菜包饭、煎鳕鱼、拌紫苷蓝、南瓜胡萝卜牛奶羹。今天到单位就差4分钟就8点了，艾玛，差一点就迟到，小腿紧捣腾啊，到现在还酸呢，明天可不能磨蹭啦！/::P
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马露霞加钙芝士鳕鱼肠，吃过吗！！！小小一支，让你尝到大海的味道～带着满满的芝士粒，爱芝士的孩纸们不要错过哟
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马露霞加钙芝士鳕鱼肠，吃过吗！！！小小一支，让你尝到大海的味道～带着满满的芝士粒，爱芝士的孩纸们不要错过哟
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【茄汁浇鱼柳】材料：鳕鱼、玉米、青豆、蜜红豆、胡萝卜、花生米。做法：1、鳕鱼解冻；2、切成2厘米宽，4厘米长的长条；3、用盐、胡椒粉、料酒腌制半个小时；4、鸡蛋1个加入面粉、盐、胡椒粉调成糊，将腌好的鳕鱼挂…
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【茄汁浇鱼柳】材料：鳕鱼、玉米、青豆、蜜红豆、胡萝卜、花生米。做法：1、鳕鱼解冻；2、切成2厘米宽，4厘米长的长条；3、用盐、胡椒粉、料酒腌制半个小时；4、鸡蛋1个加入面粉、盐、胡椒粉调成糊，将腌好的鳕鱼挂上糊入油锅炸；5、油锅保持中火，炸至金黄色后捞出装盘
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【香煎银鳕鱼】做法：1、将解冻后的鳕鱼清洗干净，用厨房纸充分吸干表面水份；用盐和胡椒粉将鳕鱼腌制半小时，然后两面扑上薄薄一层面粉；2、平底锅加热倒入适量油，将鳕鱼的两面煎黄煎熟，取出装盘；倒出锅内余油，…
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【香煎银鳕鱼】做法：1、将解冻后的鳕鱼清洗干净，用厨房纸充分吸干表面水份；用盐和胡椒粉将鳕鱼腌制半小时，然后两面扑上薄薄一层面粉；2、平底锅加热倒入适量油，将鳕鱼的两面煎黄煎熟，取出装盘；倒出锅内余油，加入1大勺柠檬汁和适量白糖煮至溶化，浇在鳕鱼片上即可。
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【三杯罗勒鳕鱼煲】鳕鱼块炸过之后脆香可口，三杯汁略带酒味，经过小火焖煮之后让鳕鱼更加入味。鳕鱼在炸制时可以挂一层薄糊，火候很重要，不要炸得过熟而影响口感。制作详情请戳——>http://www.10and9.com/…
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【三杯罗勒鳕鱼煲】鳕鱼块炸过之后脆香可口，三杯汁略带酒味，经过小火焖煮之后让鳕鱼更加入味。鳕鱼在炸制时可以挂一层薄糊，火候很重要，不要炸得过熟而影响口感。制作详情请戳——>http://www.10and9.com/a/12/3900-1.html
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【十二道锋味】芒果鳕鱼 - 这两天看十二道锋味于是就来试着做啦，我也是第一次做有好多不足的地方呢！然后霆锋说这是一道适合夏天吃的菜。我想应该适合在夏天分享给你们！步骤直接截图视频也方便你们！
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【十二道锋味】芒果鳕鱼 - 这两天看十二道锋味于是就来试着做啦，我也是第一次做有好多不足的地方呢！然后霆锋说这是一道适合夏天吃的菜。我想应该适合在夏天分享给你们！步骤直接截图视频也方便你们！
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