韩式海鲜酱

[米奇比心]这是一条关于减脂餐的微博☝️减脂餐万能公式：主食＋蛋白质＋蔬菜根茎类：红薯、紫薯、玉米、土豆、芋头、山药、蕨根粉、莲藕谷物类：藜麦、燕麦、糙米、黑米、意面动物蛋白：瘦牛肉、鸡肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、奶制品植物蛋白：豆类、豆制品肉类尽量以牛腱子、鸡肉、海鲜为主，尽量不吃猪肉、鸭肉、腌制品、鸡皮鸭皮猪皮等。牛奶尽量喝脱脂~嘿嘿~几乎所有蔬菜都是有利于减脂的！因为蔬菜营养丰富，热量不高。饱腹感也还不错。黑胡椒、超低脂色拉酱、超低脂奶油蛋黄酱、零卡路里巧克力酱（walden farm）、脱脂甜辣番茄酱(hela)、脱脂花生粉末、香醋沙拉汁普通酱料尽量不要吃哦，天然香料可以吃：孜然、黑胡椒、罗

懒人必备韩式拌饭，配完美比例的酱汁！食材：饭两小碗，菠菜50g，黄瓜1／4根，胡萝卜1／4根，豆芽，香菇4个，西葫芦1／2个（每种蔬菜的用量差不多50g-80g），牛肉100g（大家可以选择猪肉，肥牛卷，猪肉都可以），鸭蛋黄2个，鸡蛋1个，海苔丝适量。腌肉料: 酱油1大勺，白糖和料酒各1／2大勺，蒜末和香油各1茶匙，白胡椒少量。拌饭酱：辣椒酱和雪碧各3大勺，蜂蜜和糖和蒜末各1大勺，芝麻和香油各2大勺，少许盐。做法??1.牛肉分切成条和肉丁，肉丁是用来后面做酱汁里放进去。牛肉都用。放上腌肉料腌15分钟。切条的牛肉下锅炒熟。2.豆芽入锅放水加盐煮开后再煮5分钟。菠菜入锅放水加盐煮开再煮2分钟。菠菜

整理了有哪些值得回购N次的调味料！我离大厨之间只差一瓶调味料盛记便宜大罐又好吃，711里的番茄辣椒泰式酸辣酱都是它。百梦多咖喱块，加进饭里搅拌超赞单山蘸水配所有烧烤面炸物海南黄灯笼辣椒酱配面吃一绝薄盐生抽关东煮调料，放进自己喜好的菜和丸子乱炖就很好吃野山椒牛肉酱，煮面蒸肉什么的加一点味道好棒～比丘沙拉汁。 用来蘸油炸食物，做沙拉都很不错咸亨的腐乳，涮羊肉的时候加进蘸料简直绝了手磨黑椒粉！炒西兰花肉片呀什么的时候加一些味道更香～六月鲜酱油 不用不会做菜王守义十三香，炒菜凉拌做汤下面调馅儿王家渡 麻辣香锅底料韩式辣酱，冬天在家里做年糕火锅新奥尔良鸡翅粉，直接腌鸡翅，炸出来超好吃地都牌冬菜 砂锅粥的

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【去釜山看樱花之余不得不品尝的美食】1、酱蟹；2、生鱼片；3、烤鳗；4、河豚汤；5、辣炖海鲜；6、凉拌猪蹄；7、猪肉汤饭；8、干炸酱面；9、鱼糕；10、东莱葱饼；11、路边摊的辣炒年糕、新鲜炸鱼、瓜子南瓜饼....

韩式海鲜泡面

史上最强海底捞调料攻略!! 赶紧收藏又到了吃火锅的季节啦，今天我来分享9款海底捞火锅调料攻略，总有一款适合你噢赶紧收藏起来～1️⃣秘制万能酱小米椒+香菜+蒜蓉+香葱+蚝油+香醋+牛肉粒+芝麻油+海椒面+花生碎, 2️⃣爆款网红酱菌汤酱+小米椒+香菜+香葱+蚝油+海鲜酱+虾滑酱料+香菇酱+蒜末3️⃣蘸丸虾滑酱香辣酱+酱油+白糖+香油+醋+香葱+芝麻,4️⃣秘制干碟盐+海椒面+胡椒面+花生碎+芝麻+味精5️⃣无敌爆辣酱香辣酱+香油+海椒面+胡椒面+野山椒末+小米椒6️⃣百搭酱料蒜末+香菜+小米椒+沙茶酱+酱油+蚝油7️⃣提鲜混合酱瑶柱海鲜酱+xo酱+牛肉酱+香菜+香葱+蚝油+蒜末+小米

土豆泥，海鲜酱一级棒，里面还有没有磨碎的土豆粒，完美╭(╯ε╰)╮

【白菜肥牛锅】做法1.大白菜去头去尾，一层白菜一层肥牛叠起来。2.把叠好的菜围成一朵花的形状放在锅里。3.在白菜空隙里种上海鲜菇，撒上西红柿丁。4.倒入提前调好的酱汁（韩式辣酱、番茄酱、蒜末、香油各一勺，生抽两勺，白糖半勺）5.浇上水，大火煮8-10分钟就可以吃啦～

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【去釜山看樱花之余不得不品尝的美食】1、酱蟹；2、生鱼片；3、烤鳗；4、河豚汤；5、辣炖海鲜；6、凉拌猪蹄；7、猪肉汤饭；8、干炸酱面；9、鱼糕；10、东莱葱饼；11、路边摊的辣炒年糕、新鲜炸鱼、瓜子南瓜饼....

泰式海鲜酱炒饭

韩式龙虾海鲜锅（纽约食客）

分享一篇乌镇―南浔古镇―杭州旅游攻略 一曲似水年华 最是难忘 乌镇 西栅的夜喧嚣 灯火阑珊 一座被藏在时光里的古镇 南浔 这里古朴安静地让人想于此终老 一曲小调 一份好心情 我们去杭州漫步呀 投稿：@海鲜酱v ​​​