烤南瓜

烤南瓜* 【材料】 南瓜 500克 黑胡椒 5克 盐 3克 迷迭香 5克 橄榄油 20毫升 【做法】 1 南瓜切片，尽量把南瓜切得均匀，我个人觉得南瓜不用去皮，洗干净切片 2 加入橄榄油，把橄榄油和南瓜片拌匀 3 撒入食盐，拌匀 4 撒黑胡椒，拌匀 5 最后撒上迷迭香，迷迭香的份量随喜好，如果确实不喜欢这香味，那就不放迷迭香 6 烤箱200°C预热好，把烤盘放进烤箱中层，200°C烘烤20分钟 【提示】 1南瓜不用削皮，南瓜皮烘烤后口感很好，当然确实不喜欢南瓜皮，那就只能削皮了 2如果把烤南瓜当零食，可以不放橄榄油 3 迷迭香的份量随喜好，如果确实不喜欢这香味，那就不放迷迭香

【香糯烤南瓜】零难度 无糖无油小零嘴 - 【制作相当的简单，一口气就能一句话概括完】 南瓜去皮去籽，切薄片后放入烤盘，均匀撒盐，送入预热好的烤箱中层200度约20分钟。

周五早餐：龙猫三明治+烤南瓜沙拉+水果酸奶+咖啡。 今天天气好晴朗，处处好风光，好风光，好风光！ 蓝天白云，空气甘甜，温度凉爽，很爱北京的秋。昨天不知为啥，莫名想到龙猫，估计是憨厚的样子适合这个季节吧，剪了表情，搭配着鸡蛋三明治，萌萌哒。 南瓜是我百吃不厌的美味，甜丝丝，去皮加料，交给烤箱烤一烤齐活。 酸奶杯是把冰箱的水果打扫一遍，哈哈，没有主题，大杂烩。 咖灰，现在多放牛奶，要不喝浓了真是受不了。

周四早餐：可可糯米华夫+桂圆椰奶燕窝+烤南瓜拌荷兰豆。用法芙娜可可粉做华夫，真的好香啊，烤出来就立马撕格格吃，浇上自制酸奶，拌着水果，甜度正好。南瓜烤箱烤出来，荷兰豆用蒜炒香，一起拌着吃，真是最赞蔬菜。燕窝昨晚挑好毛冷藏，早上直接隔水炖，快很多，浇上椰奶暖暖喝起来。

周四早餐：可可糯米华夫+桂圆椰奶燕窝+烤南瓜拌荷兰豆。用法芙娜可可粉做华夫，真的好香啊，烤出来就立马撕格格吃，浇上自制酸奶，拌着水果，甜度正好。南瓜烤箱烤出来，荷兰豆用蒜炒香，一起拌着吃，真是最赞蔬菜。燕窝昨晚挑好毛冷藏，早上直接隔水炖，快很多，浇上椰奶暖暖喝起来。

周四早餐：可可糯米华夫+桂圆椰奶燕窝+烤南瓜拌荷兰豆。用法芙娜可可粉做华夫，真的好香啊，烤出来就立马撕格格吃，浇上自制酸奶，拌着水果，甜度正好。南瓜烤箱烤出来，荷兰豆用蒜炒香，一起拌着吃，真是最赞蔬菜。燕窝昨晚挑好毛冷藏，早上直接隔水炖，快很多，浇上椰奶暖暖喝起来。

【迷你南瓜饼干】胜在卖萌 - 虽然这个饼干很可爱，但不是很建议第一次做烘焙的新手，以及赶时间的人做它，因为需要耐心细心有些费时。 新手可以做这个烤南瓜，最简单：http://www.xiachufang.com/recipe/100026703/ 工具：烤箱，微波炉，厨房秤，面粉筛，普通打蛋器（或电动打蛋器），刮刀，量勺，牙签，烘焙用纸（不粘布或油纸或锡纸） 产量：小小的约24枚（长帝25B烤盘1~2盘量，视间距）

周一早餐：墨西哥藜麦饭+焦糖烤南瓜+荔枝红茶。 大家新周快乐！为了健康（真假），主要是减脂，买了三色藜麦，带着怀疑的态度，做了这个从未吃过的饭，牛油果vs香菜，西红柿vs玉米，撒孜然辣酱，各种打破咱们的传统，混合在一起，小口尝了一下，那味道怎么这么好吃，一盘瞬间消灭掉 。 烤南瓜，这是我自己最爱吃的方式，甜丝丝好好次。 荔枝上火，可又担心多吃，放在红茶里吧，加点蜂蜜，清甜夏季小茶饮。

周五早餐：龙猫三明治+烤南瓜沙拉+水果酸奶+咖啡。 今天天气好晴朗，处处好风光，好风光，好风光！ 蓝天白云，空气甘甜，温度凉爽，很爱北京的秋。昨天不知为啥，莫名想到龙猫，估计是憨厚的样子适合这个季节吧，剪了表情，搭配着鸡蛋三明治，萌萌哒。 南瓜是我百吃不厌的美味，甜丝丝，去皮加料，交给烤箱烤一烤齐活。 酸奶杯是把冰箱的水果打扫一遍，哈哈，没有主题，大杂烩。 咖灰，现在多放牛奶，要不喝浓了真是受不了。

周五早餐：开放三明治（三文鱼+牛油果）+烤南瓜沙拉+草莓酸奶杯+猫咪咖啡。这应该算年前最后一顿早餐更新，得丰富豪华起来。 三明治：揉了个红茶蜂蜜吐司，软妹子一枚，早上切厚片烤脆，牛油果切碎拌上沙拉酱抹在上面，三文鱼煎香码在顶部，一大口咩西起来，吼吼吃！ 沙拉：烤南瓜是这年新发现，甜甜的太喜欢啦，方子以前发过。 酸奶杯：草莓切丁拌上糖和柠檬汁，一层酸奶，一层生草莓酱，简单的美味~ 咖啡：一只小粉猫，总嫌弃它不好看，留到最后喝。 好啦，我最啰嗦，大家估计都习惯啦，来年继续约早餐！

今日早餐Day 247： 烤鸡翅（鸡翅解冻，划几刀，腌翅料拌匀，30分钟后进烤箱230°烤30分钟）＋烤南瓜（大南瓜去皮冷冻的，拿出来解冻进烤箱～太烂软了，贝贝南瓜带皮烤会更好一点）＋西蓝花（焯水后撒盐和黑胡椒碎拌匀）＋黄瓜炒鸡蛋＋猕猴桃 ⏰用时：40分钟 花费：22元左右（2份） 暖气没有如期而至，坚硬的高跟鞋踩上冰凉的脚趾，高傲的大耳朵无力扑闪～一只南方的小喵，努力生活着。

周五早餐：龙猫三明治+烤南瓜沙拉+水果酸奶+咖啡。 今天天气好晴朗，处处好风光，好风光，好风光！ 蓝天白云，空气甘甜，温度凉爽，很爱北京的秋。昨天不知为啥，莫名想到龙猫，估计是憨厚的样子适合这个季节吧，剪了表情，搭配着鸡蛋三明治，萌萌哒。 南瓜是我百吃不厌的美味，甜丝丝，去皮加料，交给烤箱烤一烤齐活。 酸奶杯是把冰箱的水果打扫一遍，哈哈，没有主题，大杂烩。 咖灰，现在多放牛奶，要不喝浓了真是受不了。

烤南瓜松子意大利面 食材：南瓜 黄油 松子 洋葱 胡萝卜 肉末 （喜欢番茄口味的可以再放入番茄）先将黄油化开 加入南瓜 松子，盐，翻炒，炒好后盛出，在同样炒熟洋葱与胡萝卜加入炒好的南瓜松子，放入胡椒，最后放在煮好的意大利面上.

周一早餐：墨西哥藜麦饭+焦糖烤南瓜+荔枝红茶。 大家新周快乐！为了健康（真假），主要是减脂，买了三色藜麦，带着怀疑的态度，做了这个从未吃过的饭，牛油果vs香菜，西红柿vs玉米，撒孜然辣酱，各种打破咱们的传统，混合在一起，小口尝了一下，那味道怎么这么好吃，一盘瞬间消灭掉 。 烤南瓜，这是我自己最爱吃的方式，甜丝丝好好次。 荔枝上火，可又担心多吃，放在红茶里吧，加点蜂蜜，清甜夏季小茶饮。

烤南瓜 - 在东欧烤南瓜与中国的烤红薯地位相当 最简单朴实却无法替代的美味 最经典的吃法是搭配蓝莓果酱或蜂蜜 如果南瓜的品种不够甜还可以加糖 这次烤我还有一部分加了我自制的山楂果酱，我和bf一致认为山楂果酱的味道最惊艳，将近3斤的南瓜啊，已经全部在我俩肚子里了... 成功的烤南瓜表层应该是稍硬的，内部还是软的口感，因为去掉了很大一部分水份，又加了果酱或者蜂蜜，特别的甜 好吃就一个字，我只说一次... 山楂果酱做法：http://www.xiachufang.com/

周五早餐：开放三明治（三文鱼+牛油果）+烤南瓜沙拉+草莓酸奶杯+猫咪咖啡。这应该算年前最后一顿早餐更新，得丰富豪华起来。 三明治：揉了个红茶蜂蜜吐司，软妹子一枚，早上切厚片烤脆，牛油果切碎拌上沙拉酱抹在上面，三文鱼煎香码在顶部，一大口咩西起来，吼吼吃！ 沙拉：烤南瓜是这年新发现，甜甜的太喜欢啦，方子以前发过。 酸奶杯：草莓切丁拌上糖和柠檬汁，一层酸奶，一层生草莓酱，简单的美味~ 咖啡：一只小粉猫，总嫌弃它不好看，留到最后喝。 好啦，我最啰嗦，大家估计都习惯啦，来年继续约早餐！

烤南瓜*

早安♥️ 今天的早餐是烤南瓜吖。 上次去超市采购时买了三个贝贝南瓜， 但是放在冰箱里一直没出来过。 今天早上终于想起它来， 南瓜切成8、9、10…瓣， 放点椒盐、香油和欧芹碎， 入烤箱230℃烤半小时就可以吃啦。 整道菜是咸香甜的味道， 很多人不能接受咸味和甜味同时出现， 殊不知只要各种味道的比例抓好， 是不违和的。 这道菜可以作为咸甜味的入门菜哦。 今天也要吃好、睡好、心情好哦～

早安♥️ 今天的早餐是烤南瓜吖。 上次去超市采购时买了三个贝贝南瓜， 但是放在冰箱里一直没出来过。 今天早上终于想起它来， 南瓜切成8、9、10…瓣， 放点椒盐、香油和欧芹碎， 入烤箱230℃烤半小时就可以吃啦。 整道菜是咸香甜的味道， 很多人不能接受咸味和甜味同时出现， 殊不知只要各种味道的比例抓好， 是不违和的。 这道菜可以作为咸甜味的入门菜哦。 今天也要吃好、睡好、心情好哦～

动漫背景图 cr炭烤南瓜

动漫背景图 cr炭烤南瓜

炭烤南瓜

✨烤南瓜培根白酱三明治 ✨鳄梨黄桃小番茄沙拉 ✨蔬菜汤