椒香鱼块

㊙️史上最好吃的减脂餐，一周七天不重样❗️今天把之前做的减脂餐整理了一个合集，方便大家查阅，喜欢的小仙女赶紧收藏起来吧～西兰花炒鸡胸肉1️⃣首先把鸡胸肉切小块，加半勺盐，半勺胡椒粉，一勺淀粉，一勺生抽，一勺料酒抓匀腌制十分钟。2️⃣西兰花切小朵，焯水断生，热锅入油，葱蒜炒香，加入鸡胸肉炒至变色。3️⃣加入西兰花，加一勺生抽，一勺蚝油，加入小米辣，翻炒均匀即可。双椒炒鸡丁1️⃣首先把青红椒切段，葱姜蒜切末，鸡胸肉切小块备用。2️⃣鸡胸肉中加半勺盐，一勺淀粉，半勺黑胡椒粉，一勺料酒，一勺生抽，抓匀腌制十分钟。3️⃣热锅入油，放入葱姜蒜炒香，加入鸡胸肉大火炒至变色捞出。4️⃣另起

心头长草的接地气味道【椒香干煸肥肠】

◢农家小炒肉焦香、微辣、蒜香混合一起让人食欲大增，多吃一碗饭的小炒肉，下饭超级香！食材：五花肉、线椒、蒜、料酒、生抽、耗油、白糖、盐1.线椒切斜刀（线椒比较辣，吃不了这么辣的可以用尖椒）2.五花肉切片，用蒜末，料酒腌制十五分钟3.不放油，小火煸炒五花肉（五花肉在煸炒的过程中，就会煸出大量的油脂）4.煸炒到五花肉呈卷边，微焦的状态，淋入一勺生抽、一勺蚝油、一勺白糖、适量盐，翻炒均匀5.随即倒入辣椒，辣椒炒到断生，撒味精，即可出锅

茱萸，又名“越椒”、“艾子”，是一种常绿带香的植物，具备杀虫消毒、逐寒祛风的功能。木本茱萸有吴茱萸、山茱萸和食茱萸之分，都是著名的中药。佩茱萸，中国岁时风俗之一。在九月九日重阳节时爬山登高，臂上佩带插着茱萸的布袋（古时称“茱萸囊”）。 茱萸是一种落叶小乔木，开小黄花，果实椭圆形，红色，味酸，可入药。 拉丁学名:Cornus 植物界 被子植物门 Magnoliophyta

主料： 西芹200克 豆干150克 辅料： 花生米100克 调料： 盐 花椒 大料 香油 鸡精 椒香豆干西芹的做法 1、西芹择洗干净，切段，放入锅中，焯水备用 2、花生米提前泡四小时，豆干切小块 3、将泡好的花生米、豆干放入锅中，加大料、花椒、盐煮熟 4、锅中放入适量油，油热后放入花椒，炸香，成花椒油 5、花…http://www.6a8a.com/caipu/63103/

◢香辣蟹所需食材:螃蟹4只、生姜1块、蒜瓣8个、小红椒8个、香葱3根、辣椒酱1勺、淀粉适量、食用油适量做法:1.首先将所有螃蟹洗刷干净，接着将螃蟹分成几块，去除尾部（辩别公母的部分），去除蟹腮和黑色部分，待用2.蒜瓣去外皮切小待用3.生姜洗净后切丝待用4.小红椒洗净后切小待用5.香葱洗净后切小段待用6.接着将处理好的螃蟹切口处沾上淀粉7.锅中热油8.放入沾好淀粉的螃蟹油炸9.炸至蟹黄微黄即可控油捞起10.接着将油倒出，留一点底油。放入大蒜爆香11.加入姜丝12.加入小红椒炒香13.接着加入榨好的螃蟹14.加入辣椒酱15.加入适量盐翻炒16.最后加入香蒜翻炒均匀即可17.完成，装盘食用文/Lin

史上最强海底捞调料攻略!! 赶紧收藏又到了吃火锅的季节啦，今天我来分享9款海底捞火锅调料攻略，总有一款适合你噢赶紧收藏起来～1️⃣秘制万能酱小米椒+香菜+蒜蓉+香葱+蚝油+香醋+牛肉粒+芝麻油+海椒面+花生碎, 2️⃣爆款网红酱菌汤酱+小米椒+香菜+香葱+蚝油+海鲜酱+虾滑酱料+香菇酱+蒜末3️⃣蘸丸虾滑酱香辣酱+酱油+白糖+香油+醋+香葱+芝麻,4️⃣秘制干碟盐+海椒面+胡椒面+花生碎+芝麻+味精5️⃣无敌爆辣酱香辣酱+香油+海椒面+胡椒面+野山椒末+小米椒6️⃣百搭酱料蒜末+香菜+小米椒+沙茶酱+酱油+蚝油7️⃣提鲜混合酱瑶柱海鲜酱+xo酱+牛肉酱+香菜+香葱+蚝油+蒜末+小米

椒香培根土豆丁的做法 工 艺：烧口 味：清淡味难 度：初中水平人 数：2准备时间：10分钟烹饪时间：<15分钟 椒香培根土豆丁的主料：土豆300克、培根100克、蚕豆30克 椒香培根土豆丁的辅料：色拉油适量、葱少许、花椒1大勺、生抽半勺、胡椒粉半小勺 椒香培根土豆丁的做法： 1、蚕豆去皮，过滚水焯一…http://www.6a8a.com/caipu/67729/

#糖糖的吃喝日常#糖糖千岁 登！你们一直想要的家庭菜谱！分享一下我们家能杀三大碗白面白饭️万能肉臊子！特别适合懒人需要食材：猪肉、️青红辣椒、姜、蒜调味料：豆瓣酱、辣椒酱、黄酒、老抽、生抽、椒麻油做法炒鸡简单的啦！（看图你就懂了1⃣️锅里倒入食用油，油热后放豆瓣酱和辣椒酱翻炒，倒入姜蒜末一起炒香。2⃣️放入猪肉碎翻炒，加入黄酒去腥、老抽上色、生抽调味，炒至肉末变色。3⃣️加入灵魂椒麻油 小火慢慢翻炒，让肥肉中的油脂都炸出来！这样拌饭拌面会特别香！4⃣️放入新鲜辣椒圈（为了好看？哈哈哈哈 炒匀就可以啦，炒好后的肉臊子盛到干净的无水容器里，放冰箱保存，随吃随取我最喜欢拿来拌面炖蛋吖烧粉

椒香嫩滑，好吃到飙泪的黑椒汁土豆肥牛饭～分享一款无敌好吃的黑椒汁土豆肥牛饭，口感椒香味美，嫩滑好吃，真的超好吃喜欢的朋友可千万别错过哦～☘️☘️☘️☘️☘️☘️食材：肥牛200g、土豆2个、洋葱半个、青线椒1个做法：1️⃣洋葱切方块，土豆去皮切丁，线椒切椒圈，起锅烧水，将肥牛焯去血水，控水捞出备用2️⃣调一碗酱汁：生抽1勺+蚝油1勺+黑椒酱2勺+料酒1勺+白糖小半勺+盐少许，搅拌均匀，1勺玉米淀粉+3勺清水调兑成水淀粉备用3️⃣起锅热油，爆香椒圈，加洋葱炒香，加土豆翻炒至5成熟，再加大半碗水焖煮约8分钟4️⃣汤汁偏少时加入肥牛，淋入酱汁翻炒上色，淋入水淀粉收汁至浓稠即可超美

㊙️这食材两元1斤，普通不起眼补钙特别好豆腐的做法多样，煎，炖，炸，煮，炒，既可以做配菜，也可以做主菜， 不管是哪一种做法都特别的好吃， 今天小圆给大家介绍的一道特简单的美味，简单炒一炒， 全家都喜欢，老少皆宜【家常炒豆腐】➡️食材：老豆腐500克，葱蒜适量，小米椒六个，青线椒十个，生抽两勺，蚝油一勺，盐少许，水淀粉一勺，菜籽油适量➡️制作步骤如下：1⃣锅中倒入适量的菜籽油烧热，豆腐块依次沿着锅边滑入2⃣大火煎至两面金黄，再把它捞出来沥油备用3⃣留底油，下葱蒜末煸香，下青红椒炒匀，倒入豆腐，沿着锅边淋入少许的热水4⃣倒入提前混合好的生抽，蚝油，盐，水淀粉勾芡，让汤汁和菜更加的融合，翻炒均匀

㊙️这食材两元1斤，普通不起眼补钙特别好豆腐的做法多样，煎，炖，炸，煮，炒，既可以做配菜，也可以做主菜， 不管是哪一种做法都特别的好吃， 今天小圆给大家介绍的一道特简单的美味，简单炒一炒， 全家都喜欢，老少皆宜【家常炒豆腐】➡️食材：老豆腐500克，葱蒜适量，小米椒六个，青线椒十个，生抽两勺，蚝油一勺，盐少许，水淀粉一勺，菜籽油适量➡️制作步骤如下：1⃣锅中倒入适量的菜籽油烧热，豆腐块依次沿着锅边滑入2⃣大火煎至两面金黄，再把它捞出来沥油备用3⃣留底油，下葱蒜末煸香，下青红椒炒匀，倒入豆腐，沿着锅边淋入少许的热水4⃣倒入提前混合好的生抽，蚝油，盐，水淀粉勾芡，让汤汁和菜更加的融合，翻炒均匀

茱萸，又名“越椒”、“艾子”，是一种常绿带香的植物，具备杀虫消毒、逐寒祛风的功能。木本茱萸有吴茱萸、山茱萸和食茱萸之分，都是著名的中药。佩茱萸，中国岁时风俗之一。在九月九日重阳节时爬山登高，臂上佩带插着茱萸的布袋（古时称“茱萸囊”）。 茱萸是一种落叶小乔木，开小黄花，果实椭圆形，红色，味酸，可入药。 拉丁学名:Cornus 植物界 被子植物门 Magnoliophyta

：古味新品 ：椒麻鸡来咯 装盘的手撕椒麻鸡，色泽鲜亮，散发着浓郁的椒香，让人不禁食欲大开！

香干炒素三丝 -材 料- 香干4块、西芹3根 大青椒半个、大红椒半个 盐、蔬果粉各1茶匙 生抽2汤匙、植物油2茶匙 -做 法- 1. 食材改刀准备好； 2. 大火炒香干丝，加1/2茶匙盐调味。炒好后盛出来备用； 3. 热锅热油，将青红椒丝芹菜丝一起倒入翻炒； 4. 加入香干丝翻炒； 5. 再加入盐、蔬果粉、生抽调味即可出锅。

好好吃饭第⓳天. 2021.03.30 早: 南瓜吐司*2+山椒脆笋+豆奶(原味) 午: 香酥鸡+毛血旺+炒豆芽+米饭 晚: 甜玉米+芝麻核桃牛奶+圣女果*200g+灰枣*3+香辣香脆肠 plus: 芝麻丸+琥珀桃仁(芝麻味)*20g+黄元帅苹果+魔芋爽*2(香辣味&藤椒味)+素牛排

麻麻辣辣的神级凉菜口水鸡 竟然这么简单‼️我觉得最好吃的凉菜就是口水鸡了，大口吃肉还超级爽口，里面的花生米特香，饭店的料都不足，自己做比饭店还好吃！准备材料大鸡腿一只，小米椒和青杭椒适量做法1️⃣料汁：一勺麻椒粉，一勺辣椒粉，一勺芝麻，一大勺蒜泥，一勺葱花，淋上3勺热油搅拌均匀，然后加入三勺生抽，四勺醋，一勺白糖，最后加入辣椒圈和炒熟的花生米2️⃣鸡腿放在早餐机的锅里煮熟，煮熟以后用凉水清洗干净，剁成段，连上料汁就可以吃啦这样做的口水鸡，麻辣鲜香，而且敲简单，还很开胃，花生米是点睛之笔哦～小提示：大的鸡腿要多煮一会儿，不然里面会夹血丝via：爱做饭的喵酱

#寻找头条生活家# 云南各地美食，最容易在昆明扎根、开花的，就数曲靖的宣威菜了，说起宣威菜，大家的印象就是老少皆宜、口味醇厚、五味调和。 昨天中午吃的最云味宣威菜，给人印象深刻。 [薄荷]环境: 大厅顶上挂满了喜气洋洋的红灯笼，特别热闹，给人一种过年的热闹气息。 [服务铃]服务: 服务不错，来自临沧的佤族小妹，还会来唱敬酒歌、跳甩发舞蹈。 |宣威小炒肉^ |火腿大片^ 老火腿、小炒肉、瓦片淌塘黄豆腐、烤鸭都很地道好吃。 冬阴功煮小酥肉，酸辣开胃。 铲铲油渣改成普洱茶铲铲藤椒酥肉，味道很独特，香脆的酥肉与香辣的干辣椒、辣椒面，这是刺激开胃。 新推出的干锅肥肠，越吃越香，吃到最后的洋芋条，外脆里香糯，太绝了，直接是新派的宣威美食，年轻一族更喜欢。

◢手撕口水鸡麻辣鲜香，口感细嫩爽滑，真是吃一口就停不下来~食材：鸡腿3只、小红椒4颗、蒜米6粒、葱花1根、香菜1根、生姜1块、花椒10克、一勺生抽、1勺陈醋、一勺芝麻香油、一勺料酒、一勺辣椒油、一勺花椒油、一勺白砂糖、半勺食盐1.把鸡腿冷水下锅，放入葱节、生姜片和花椒一起开火烧煮10分钟2.鸡腿烧煮好后捞出来放在冷水里浸泡凉，然后拿到水龙头下冲洗掉浮沫沥干待用3.起锅，冷锅冷油放入花生米，开小火把花生炒香然后装进保鲜袋里，用刀背拍碎4.葱花洗净后切碎，香菜洗净后切碎，小红椒洗净后切圈、生姜切碎装盘待用5.戴上手套把鸡腿撕成小块装碗6.在碗里调料汁：把之前切好的辅料放进碗里，再倒入2勺生抽、1勺

◢手撕口水鸡麻辣鲜香，口感细嫩爽滑，真是吃一口就停不下来~食材：鸡腿3只、小红椒4颗、蒜米6粒、葱花1根、香菜1根、生姜1块、花椒10克、一勺生抽、1勺陈醋、一勺芝麻香油、一勺料酒、一勺辣椒油、一勺花椒油、一勺白砂糖、半勺食盐1.把鸡腿冷水下锅，放入葱节、生姜片和花椒一起开火烧煮10分钟2.鸡腿烧煮好后捞出来放在冷水里浸泡凉，然后拿到水龙头下冲洗掉浮沫沥干待用3.起锅，冷锅冷油放入花生米，开小火把花生炒香然后装进保鲜袋里，用刀背拍碎4.葱花洗净后切碎，香菜洗净后切碎，小红椒洗净后切圈、生姜切碎装盘待用5.戴上手套把鸡腿撕成小块装碗6.在碗里调料汁：把之前切好的辅料放进碗里，再倒入2勺生抽、1勺