早餐紫薯卷饼

之猪猪汤圆 前一阵做了猪猪的汤圆 今天大概写了一份做法 自己做的汤圆觉得超级可爱而且成就满满 大家也可以在做的时候按自己的喜好做不同样子的 比如绿色的圆子是加抹茶粉 紫色是紫薯粉 还可以做黄色的南瓜 造型也可以自己创造 陷料做成喜欢的味道 可以直接煮醪糟里 体寒还可以和红糖一起煮口感都很好 吃不完的冻到冰箱里随时都可以吃（冻冰箱记得用保鲜膜或者保鲜袋装起来 不然会开裂）做早餐或者宵夜都很Nice

之猪猪汤圆 前一阵做了猪猪的汤圆 今天大概写了一份做法 自己做的汤圆觉得超级可爱而且成就满满 大家也可以在做的时候按自己的喜好做不同样子的 比如绿色的圆子是加抹茶粉 紫色是紫薯粉 还可以做黄色的南瓜 造型也可以自己创造 陷料做成喜欢的味道 可以直接煮醪糟里 体寒还可以和红糖一起煮口感都很好 吃不完的冻到冰箱里随时都可以吃（冻冰箱记得用保鲜膜或者保鲜袋装起来 不然会开裂）做早餐或者宵夜都很Nice

之猪猪汤圆 前一阵做了猪猪的汤圆 今天大概写了一份做法 自己做的汤圆觉得超级可爱而且成就满满 大家也可以在做的时候按自己的喜好做不同样子的 比如绿色的圆子是加抹茶粉 紫色是紫薯粉 还可以做黄色的南瓜 造型也可以自己创造 陷料做成喜欢的味道 可以直接煮醪糟里 体寒还可以和红糖一起煮口感都很好 吃不完的冻到冰箱里随时都可以吃（冻冰箱记得用保鲜膜或者保鲜袋装起来 不然会开裂）做早餐或者宵夜都很Nice

之猪猪汤圆 前一阵做了猪猪的汤圆 今天大概写了一份做法 自己做的汤圆觉得超级可爱而且成就满满 大家也可以在做的时候按自己的喜好做不同样子的 比如绿色的圆子是加抹茶粉 紫色是紫薯粉 还可以做黄色的南瓜 造型也可以自己创造 陷料做成喜欢的味道 可以直接煮醪糟里 体寒还可以和红糖一起煮口感都很好 吃不完的冻到冰箱里随时都可以吃（冻冰箱记得用保鲜膜或者保鲜袋装起来 不然会开裂）做早餐或者宵夜都很Nice

今日早餐Day 257： 紫薯粥：前天剩下的白米粥，加水，加蒸熟切块的紫薯，煮烂出锅。电饭锅煮玉米和紫薯。 ⏰用时：15分钟 花费：3元左右（1人份） 起来晚了，饿的不要不要的，急着吃。就随手先拍个这样的吧。（刚在拍菜谱，现在才发～并不是现在才吃～）

周二早餐:【椒盐手撕饼】老耿还在洗漱却已经被我干掉一大半了【薏米红豆淮山汤】老耿老念叨要吃薏米去湿，所以这几天都有薏米的身影【紫薯】润润肠道上完明天的班又放假了#早餐正能量##自己动手做美食#

# 起床气 # 今日早餐：玉米饼+紫薯+牛奶

＃姜姜的美食每刻＃周六，早上好！今日早餐:蔓越莓戚风蛋糕+麻薯丸子（面包店买的），温泉蛋，紫薯粥，香菇青菜 ＃太理智的人一定会错过误入歧途的机会，以及错误带来的沿途风景。＃

早餐紫薯包 在忙也不要忘记吃早餐！

早餐紫薯包 在忙也不要忘记吃早餐！

【椰蓉紫薯饼】非常健康营养的早餐，只需要一个微波炉，10分钟内就能搞定~

超有效低卡健身餐❗️科学营养均衡❗️亲测有效❗️好吃代餐太方便了❗️【每日饮食】❤️Day 1早餐：全麦吐司，鸡蛋，酸奶午餐：虾仁，卷心菜，紫薯，提子晚餐：红豆薏米代餐奶昔-❤️Day 2早餐：五谷粥，吐司午餐：鸡胸肉，西兰花口蘑，玉米青豆，西红柿晚餐：伯爵奶茶代餐奶昔-❤️Day 3早餐：隔夜燕麦杯，百香果柠檬水午餐：牛肉，芦笋，紫米饭团，草莓晚餐：拿铁咖啡代餐奶昔-❤️Day 4早餐：三明治，牛奶午餐：虾仁，鸡蛋青椒，土豆泥，火龙果晚餐：核桃黑芝麻代餐奶昔❤️Day 5早餐：全麦贝果，牛油果，豆奶午餐：虾仁，口蘑�

早餐来几个南瓜紫薯饼，一整天都是好心情~ ​​​​

早餐来几个南瓜紫薯饼，一整天都是好心情~ ​​​​

早餐来几个南瓜紫薯饼，一整天都是好心情~ ​​​​

#美食每刻#周五，早上好！今日早餐：紫薯米糕，芫荽拌豆腐，酒酿鸡蛋花 #你不必害怕和人接触，很有可能他们也很怕你。#

#美食每刻#周五，早上好！今日早餐：紫薯米糕，芫荽拌豆腐，酒酿鸡蛋花 #你不必害怕和人接触，很有可能他们也很怕你。#

3.19早餐——蒸紫薯+白煮蛋+威化+红枣+豆浆

#美食每刻#周五，早上好！今日早餐：沙拉，核桃欧包，牛奶紫薯露 #哲人说：所有伟大的成就在它开始时都不过是一个想法罢了——不过是一个想法！#

早安❤️ 今天早餐吃鸡蛋卷饼+胡萝卜黄瓜条； 胡萝卜黄瓜条昨天早餐也吃了， 但没有细说。 蔬菜条和白沙拉酱的搭配超出我的想象， 原本以为寡淡的蔬菜味会凸现的沙拉酱油腻厚重， 但却恰恰相反。 醇厚的米香和发酵的口感， 算是锦上添花了。 鸡蛋卷饼煎的也很成功， 调味料都放的比较淡， 所以可以吃出鸡蛋香味。 今天也要吃好、睡好、心情好哦～