银鳕鱼

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红香肠、烤活鳗、脆炸河虾、火山岩牛扒、银鳕鱼西京烧、芝士奶酪蟹球、深夜沙拉、海鲜汤、苹果盅、厚切牛舌
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柠檬味烤银鳕鱼 - 以前银鳕鱼都是用黄油煎着吃，有点油腻，试了这个做法，加了柠檬，味道更清新了
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柠檬味烤银鳕鱼 - 以前银鳕鱼都是用黄油煎着吃，有点油腻，试了这个做法，加了柠檬，味道更清新了
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【简单煎银鳕鱼】很适合做给孩子吃，鱼刺少，营养又美味。
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【简单煎银鳕鱼】很适合做给孩子吃，鱼刺少，营养又美味。
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喜迎国庆，爱祖国.爱家乡.爱美食❤️美丽的假期从早餐开始银鳕鱼三明治和牡丹虾三明治，各有所爱，配上咸蛋粥
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最近稍微了解了“鳕鱼”这个家族。狭鳕鱼价格便宜，正是麦当劳鳕鱼堡的原材。但无论其分类、质地、口味都和又高又贵的银鳕鱼不可同日而语。解冻后出水较多，炸，恐怕是提升食材口味的好办法。
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最近稍微了解了“鳕鱼”这个家族。狭鳕鱼价格便宜，正是麦当劳鳕鱼堡的原材。但无论其分类、质地、口味都和又高又贵的银鳕鱼不可同日而语。解冻后出水较多，炸，恐怕是提升食材口味的好办法。
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杂粮米糊+煎银鳕鱼+香蕉牛奶可丽饼配草莓酱+草莓------------想吃草莓了
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杂粮米糊+煎银鳕鱼+香蕉牛奶可丽饼配草莓酱+草莓------------想吃草莓了
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【清蒸银鳕鱼】银鳕鱼，蛋白质高，没有鱼刺，味道鲜美。这道菜简单易做，十几分钟就搞掂了。
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【清蒸银鳕鱼】银鳕鱼，蛋白质高，没有鱼刺，味道鲜美。这道菜简单易做，十几分钟就搞掂了。
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法国银鳕鱼切片 http://shop112411566.taobao.com/index.htm?spm=2013.1.w5002-8120060313.2.ceEt53
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法国银鳕鱼切片 http://shop112411566.taobao.com/index.htm?spm=2013.1.w5002-8120060313.2.ceEt53
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清蒸银鳕鱼 - 银鳕鱼，蛋白质高，没有鱼刺，味道鲜美。这道菜简单易做，十几分钟就搞掂了，适合工薪族做。
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清蒸银鳕鱼 - 银鳕鱼，蛋白质高，没有鱼刺，味道鲜美。这道菜简单易做，十几分钟就搞掂了，适合工薪族做。
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柠檬汁香煎银鳕鱼：银鳕鱼去皮，用盐、生抽、胡椒粉腌制30min；放入平底锅煎，每面差不多煎3min（自己把握好）；最后加点柠檬汁；酸甜酱：青苹果、酸梅、番茄、柠檬汁、冰糖、少许水一起熬，最好加点薄荷叶。
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柠檬汁香煎银鳕鱼：银鳕鱼去皮，用盐、生抽、胡椒粉腌制30min；放入平底锅煎，每面差不多煎3min（自己把握好）；最后加点柠檬汁；酸甜酱：青苹果、酸梅、番茄、柠檬汁、冰糖、少许水一起熬，最好加点薄荷叶。
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#十道菜拯救宅人# 香煎银鳕鱼 applewnn 1.鳕鱼加盐稍腌制; 2.橄榄油8成熟放上鳕鱼煎5分钟撒盐、黑胡椒; 3.翻过来煎3分钟撒盐黑胡椒放入盘中; 4.青柠檬、蔓越莓、菜心，樱桃、酸黄瓜配。
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#十道菜拯救宅人# 香煎银鳕鱼 applewnn 1.鳕鱼加盐稍腌制; 2.橄榄油8成熟放上鳕鱼煎5分钟撒盐、黑胡椒; 3.翻过来煎3分钟撒盐黑胡椒放入盘中; 4.青柠檬、蔓越莓、菜心，樱桃、酸黄瓜配。
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【香煎银鳕鱼】做法：1、将解冻后的鳕鱼清洗干净，用厨房纸充分吸干表面水份；用盐和胡椒粉将鳕鱼腌制半小时，然后两面扑上薄薄一层面粉；2、平底锅加热倒入适量油，将鳕鱼的两面煎黄煎熟，取出装盘；倒出锅内余油，…
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【香煎银鳕鱼】做法：1、将解冻后的鳕鱼清洗干净，用厨房纸充分吸干表面水份；用盐和胡椒粉将鳕鱼腌制半小时，然后两面扑上薄薄一层面粉；2、平底锅加热倒入适量油，将鳕鱼的两面煎黄煎熟，取出装盘；倒出锅内余油，加入1大勺柠檬汁和适量白糖煮至溶化，浇在鳕鱼片上即可。
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【五香银鳕鱼樱桃酱】1. 将银鳕鱼用调料腌制，卷成卷备用。 2. 樱桃洗净去核，放入搅拌机打成樱桃酱备用。 3. 把1裹上黑芝麻，然后放入烤箱，以180摄氏度烤5分钟。 4. 先将2上盘，然后放上3即可。 在烤制鳕鱼前，烤…
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【五香银鳕鱼樱桃酱】1. 将银鳕鱼用调料腌制，卷成卷备用。 2. 樱桃洗净去核，放入搅拌机打成樱桃酱备用。 3. 把1裹上黑芝麻，然后放入烤箱，以180摄氏度烤5分钟。 4. 先将2上盘，然后放上3即可。 在烤制鳕鱼前，烤箱要预先加热。烤制时要注意观察，以免烤老鳕鱼导致汁水流失。 制作详情请戳——>http://www.10and9.com/a/12/3432-1.html
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【香煎鳕鱼排】银鳕鱼 彩椒 盐 黑胡椒 生粉 蛋液 面包糠 黄瓜 番茄酱 柠檬 1、银鳕鱼用料酒,盐和黑胡椒腌制10分钟左右后拍上一层生粉，再裹上一层蛋液，最后拍上面包糠，少许油,中火煎，至两面金黄。2、彩椒…
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【香煎鳕鱼排】银鳕鱼 彩椒 盐 黑胡椒 生粉 蛋液 面包糠 黄瓜 番茄酱 柠檬 1、银鳕鱼用料酒,盐和黑胡椒腌制10分钟左右后拍上一层生粉，再裹上一层蛋液，最后拍上面包糠，少许油,中火煎，至两面金黄。2、彩椒切丝,加少许盐黑胡椒炒好备用。番茄酱是用蒜末和1个半番茄,加少许盐和糖炒。摆盘，再放一片柠檬。
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【豌豆银鳕鱼】银鳕鱼划开洗净用迷迭香、白葡萄酒、胡椒粉、鲜柠檬挤出的汁腌渍；煎锅放少许油做热，待油温5成热时放入银鳕鱼煎；煎至约2分钟，翻面改大火，将两面煎至微黄；甜豌豆煮熟，取出用搅拌机打碎成泥；锅中…
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【豌豆银鳕鱼】银鳕鱼划开洗净用迷迭香、白葡萄酒、胡椒粉、鲜柠檬挤出的汁腌渍；煎锅放少许油做热，待油温5成热时放入银鳕鱼煎；煎至约2分钟，翻面改大火，将两面煎至微黄；甜豌豆煮熟，取出用搅拌机打碎成泥；锅中煸香黄油炒香豌豆泥，加少许淡奶油、盐做豌豆蓉汁；淋鱼上，柠檬切片红辣椒切丝点缀。
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【豌豆银鳕鱼】做法：1.银鳕鱼划开洗净用迷迭香、白葡萄酒、胡椒粉、鲜柠檬挤出的汁腌渍；2.煎锅放少许油做热，待油温5成热时放入银鳕鱼煎；3.煎至约2分钟，翻面改大火，将两面煎至微黄；4.甜豌豆煮熟，取出用搅拌机…
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【豌豆银鳕鱼】做法：1.银鳕鱼划开洗净用迷迭香、白葡萄酒、胡椒粉、鲜柠檬挤出的汁腌渍；2.煎锅放少许油做热，待油温5成热时放入银鳕鱼煎；3.煎至约2分钟，翻面改大火，将两面煎至微黄；4.甜豌豆煮熟，取出用搅拌机打碎成泥；5.锅中煸香黄油炒香豌豆泥，加少许淡奶油、盐做豌豆蓉汁淋鱼上，柠檬切片红辣椒切丝点缀。
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