调养食谱

水煮沸，打入两只鸡蛋，再煮沸一次，加入红糖（一勺）、米酒（两勺），搅拌均匀，放到温暖而不烫嘴的时候喝！治疗胃痛！

桂花粥 原料：糯米10克、泰国香米30克，新鲜桂花若干朵 制作：开水中倒入两种米，小火熬45分钟；将熬好的粥盛在碗中，在粥的表面撒洗净的鲜桂花，并将粥完全覆盖，然后用保鲜膜将碗口包好晾放，直到碗摸上去不烫手；再去除保鲜膜，将粥中的桂花拣去，然后用勺子将粥搅拌即可。

炒红果 原料： 山楂、白砂糖（冰糖）、水。 做法： 1、350克山楂洗净待用 2、用刀从山楂中部划一圈，用手一拧，分成两半了西瓜 <br />3、然后就比较容易取出核了，我这个方法是从卖糖葫芦的那偷学来的！ <br />4、加入150克白砂糖（用冰糖也可，糖的多少可根据自己的口味加减） <br />5、加水300克（水的多少可根据自己的口味加减） <br />6、放入微波炉高火转8分钟，取出用勺搅拌均匀 <br />7、继续放入微波炉高火10分钟出炉 <br />8、晾凉后放入冰箱冷藏一宿即可食用

南瓜银耳粥 原料： 南瓜，银耳，红枣，小米。 做法： 1、银耳提前用清水泡发半小时，洗净后去黄蒂，摘成小朵。 2、南瓜去皮去瓢，切成一厘米见方的块。 <br />3、小米，红枣洗净后，与银耳、南瓜一起放进锅中，加适量冰糖，大火烧开后转小火少至银耳软糯即可。

薏米红豆莲子粥 做法： 1. 莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）。 2. 锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）。 3. 放入泡好的莲子、红豆和薏米。 4. 大火煮半小时，放入洗净的薏米（莲子、红豆和薏米要难煮一些，为了能同步熟，后放薏米）。 <br />5. 中火煮半小时，开始用勺子搅拌（用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀，也会使粥出稠）。 <br />6. 煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。