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娴娴hz
2014年5月11日 15:55
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【红薯莲子粥】材料:红薯、莲子、红枣、糯米、红豆、白糖、花豆;制作:1.红豆用水泡几小时,红枣、花豆、莲子泡水洗净,糯米洗净,红薯洗净去皮切块;2.所有食材放入高压锅,加水,合上盖子,大火煮10分钟关火;3.待排气完毕后即可,吃的时候调入蜂蜜。
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南瓜山药二米粥
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【红薯莲子粥】材料:红薯、莲子、红枣、糯米、红豆、白糖、花豆;制作:1.红豆用水泡几小时,红枣、花豆、莲子泡水洗净,糯米洗净,红薯洗净去皮切块;2.所有食材放入高压锅,加水,合上盖子,大火煮10分钟关火;3.待排气完毕后即可,吃的时候调入蜂蜜。
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【菜干烧骨粥】1.泡发菜干切小段2.咸猪骨洗净3.大米洗净后,用盐,适量的油,腌30分钟4.砂锅里加入水煮沸加入菜干。5.再加入猪骨。6.煮沸后,加大米7.搅拌均匀8.用勺子盖着砂锅盖的排气孔9.大火煮沸再煮15分钟左右10.转慢火,煲1.5小时左右即可,熄火前加入适量的盐调味。
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【各种粥的做法】
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【芡实山药粥】
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【芹菜肉末粥】
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【14款夏日养生粥】
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【红豆山药粥】
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【香菇滑鸡粥】
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【小米南瓜粥】
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【蛋黄小米粥】
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【燕麦小米粥】
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【小米绿豆粥】
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【养生红糖小米坚果粥】
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【小米炖海参】
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【小米地瓜粥】
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【薏米红豆粥】
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【红豆薏米粥】
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【猪肝生菜粥】
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【生蚝粥】
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【绿豆莲子薏米粥】
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【紫薯高粱粥】紫薯又叫黑薯,在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。
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