用料  面粉150克、芋头（熟）150克、洋葱半个、卷心菜、鸡蛋4个、红椒1个、油15克、黑胡椒末、盐、照烧酱汁、沙拉酱

【蛋黄焗南瓜】1、南瓜削皮去籽，切长条。2、滚水里放点盐，南瓜条下水煮熟，捞出控水。3、锅里倒少许油，放入咸蛋黄，拿铲背顺时针推搅，油温不要过热。4、蛋黄炒碎后，把滤好水的南瓜条倒进翻炒，使南瓜条均匀蘸满咸蛋黄。5、最后出锅装盘，撒少许香菜点缀即可。最爱的一道菜。

【干煸四季豆】1、四季豆500克，摘去两头抽去筋、掰成长段洗净沥干；入油锅炸至外皮略皱，捞出控干油备用；2、锅中留1大匙油，将100克猪肉末炒散，加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥；倒入四季豆，调入少许盐、糖和鸡精翻炒至入味即可。

用料 大土豆 1个 鸡蛋 4个 培根丁 约2大匙 盐 1/2 茶匙 胡椒 适量 黄油 少许 香葱 适量 芝士 适量 工具 22公分小煎锅 1只 做法 1.土豆洗将切丁备用 2.鸡蛋打散，加1/4茶匙盐和适量胡椒打匀 3.锅上小火，放入培根丁煎至完全出油到酥脆 4.将培根捞入沥油 5.转中火，在剩有培根油的煎锅中加入少许黄油，放入土豆丁翻炒 6.加入剩下的1/4茶匙盐，炒至大半熟 7.再转小火，倒入蛋液，撒上沥好油的培根丁 8.盖上盖子，约10-15分钟后检查一下上层是否熟了 9.然后撒上香葱末 <br />10.如果喜欢可以撒上芝士即可

用料 [主料] 鸡蛋1个 色拉油50g 普通面粉100g 速溶咖啡1袋 泡打粉2g 核桃2个 奶粉1大勺 凉开水30g 做法 1.鸡蛋打入格拉斯； 2.倒入色拉油，搅拌均匀； 3.放入速溶咖啡粉； <br />4.加入奶粉； <br />5.倒入少许水，用筷子搅拌均匀； <br />6.在混合溶液中加入面粉和泡打粉； <br />7.用筷子将所有材料搅拌搅匀； <br />8.剥出核桃仁，掰碎，撒在混合物表面； <br />9.将格拉斯放入微波炉，中高火加热20分钟； <br />10.再用高火加热5分钟即可。

用料 面粉150克、芋头（熟）150克、洋葱半个、卷心菜、鸡蛋4个、红椒1个、油15克、黑胡椒末、盐、照烧酱汁、沙拉酱

【韩国炒年糕】 炒年糕其实并不是用油炒，而是用水煮，这个，一定要记住哦！

【咳嗽佳品--蜂蜜炖雪梨】雪梨1个 蜂蜜 15克 清水15克制作：1 将雪梨洗干净,将梨4/3高度水平切下梨盖;2 用勺子等工具挖去梨核,装入蜂蜜和清水;3 将梨盖和梨身盖好,用牙签做固定,装入炖盅中;4 入蒸锅,大火烧开,中小火蒸50分钟即可。