白安宁
2015年1月24日 15:13
关注

Kimiko老师 《精瘦美2》

Kimiko老师 《精瘦美2》
评论
收藏
更多
Kimiko老师 《精瘦美2》
收集 点赞 评论
Kimiko老师 《精瘦美2》
0
0
推荐几首跑步必听的超燃歌曲！！为健身燃起来！！！！
收集 点赞 评论
推荐几首跑步必听的超燃歌曲！！为健身燃起来！！！！
1
8
【9步淋巴穴位按摩】既瘦手臂又美背！
收集 点赞 评论
【9步淋巴穴位按摩】既瘦手臂又美背！
0
9
【简单的一个动作，瘦8个位置】
收集 点赞 评论
【简单的一个动作，瘦8个位置】
0
1
【性感背部修炼法】
收集 点赞 评论
【性感背部修炼法】
0
1
【鸡蛋+酸奶 刮油餐】
收集 点赞 评论
【鸡蛋+酸奶 刮油餐】
0
2
【快速瘦手臂】身体向墙面倾斜，将两手伸直贴在墙面上，两腿打开与肩同宽，抬头挺胸收腹，身体笔直站立，然后肘部弯曲，身体向墙面倾斜。坚持2秒钟，重复此动作90次。
收集 点赞 评论
【快速瘦手臂】身体向墙面倾斜，将两手伸直贴在墙面上，两腿打开与肩同宽，抬头挺胸收腹，身体笔直站立，然后肘部弯曲，身体向墙面倾斜。坚持2秒钟，重复此动作90次。
0
6
【让你1周暴瘦14斤的减肥汤】材料：洋葱、番茄、圆白菜、青椒、芹菜，切成块加水，放入盐or其他你喜欢的调料（不能加油）。方法：先大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮熟。煮好的汤代替午晚饭可以随时喝，…
收集 点赞 评论
【让你1周暴瘦14斤的减肥汤】材料：洋葱、番茄、圆白菜、青椒、芹菜，切成块加水，放入盐or其他你喜欢的调料（不能加油）。方法：先大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮熟。煮好的汤代替午晚饭可以随时喝，但不能吃其他零食哦~
0
25
【4个睡前动作 醒来就瘦】
收集 点赞 评论
【4个睡前动作 醒来就瘦】
0
0
【4个睡前动作 醒来就瘦】
收集 点赞 评论
【4个睡前动作 醒来就瘦】
0
0
【4个睡前动作 醒来就瘦】
收集 点赞 评论
【4个睡前动作 醒来就瘦】
0
0
【4个睡前动作 醒来就瘦】
收集 点赞 评论
【4个睡前动作 醒来就瘦】
0
0
【8个动作告别麒麟臂和蝴蝶袖】7
收集 点赞 评论
【8个动作告别麒麟臂和蝴蝶袖】7
0
6
【8个动作告别麒麟臂和蝴蝶袖】4
收集 点赞 评论
【8个动作告别麒麟臂和蝴蝶袖】4
0
6
【8个动作告别麒麟臂和蝴蝶袖】1
收集 点赞 评论
【8个动作告别麒麟臂和蝴蝶袖】1
0
6
【26个经典瑜伽动作，你会做几个动作了？】
收集 点赞 评论
【26个经典瑜伽动作，你会做几个动作了？】
0
7
【瑜伽净肠术~排毒减体重】
收集 点赞 评论
【瑜伽净肠术~排毒减体重】
0
3
【甩肉】每天20次
收集 点赞 评论
【甩肉】每天20次
0
1
Tips:多个标签用逗号或回车键隔开，最多添加5个标签