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肥牛盖饭 原料：肥牛、西兰花、花椰菜、洋葱、胡萝卜、西芹、生抽、蚝油、味噌、白糖、料酒、胡椒粉
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肥牛盖饭 原料：肥牛、西兰花、花椰菜、洋葱、胡萝卜、西芹、生抽、蚝油、味噌、白糖、料酒、胡椒粉
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饺子皮迷你披萨 材 料： 饺子皮；芝士碎；意面酱；香肠 1 将饺子皮铺在玻璃碗中，依次抹上意面酱、放上芝士碎、放上香肠片。 2 把加了食材的饺子皮放入250度的烤箱烘烤5分钟取出，撒上胡椒粉、盐就可以享用迷你披萨…
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饺子皮迷你披萨 材 料： 饺子皮；芝士碎；意面酱；香肠 1 将饺子皮铺在玻璃碗中，依次抹上意面酱、放上芝士碎、放上香肠片。 2 把加了食材的饺子皮放入250度的烤箱烘烤5分钟取出，撒上胡椒粉、盐就可以享用迷你披萨啦。
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【营养晚餐粥——香菇排骨粥】1.排骨煮去血水，洗净，加大米。2.清水烧开后慢炖至排骨熟透，加鲜香菇稍煮，加胡椒粉，盐，芝麻油，葱花调味。转 吃货大排挡
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【营养晚餐粥——香菇排骨粥】1.排骨煮去血水，洗净，加大米。2.清水烧开后慢炖至排骨熟透，加鲜香菇稍煮，加胡椒粉，盐，芝麻油，葱花调味。转 吃货大排挡
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青豆虾仁炒蛋，鸡蛋打散后加一点盐和胡椒粉，把虾和青豆倒入鸡蛋里，油热后倒入锅中翻炒熟就行了，超级简单，但是很好吃。图片没有滤镜，原图效果。
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青豆虾仁炒蛋，鸡蛋打散后加一点盐和胡椒粉，把虾和青豆倒入鸡蛋里，油热后倒入锅中翻炒熟就行了，超级简单，但是很好吃。图片没有滤镜，原图效果。
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【培根鸡蛋杯】食材：培根、鸡蛋、黑胡椒、香葱末。做法：1.将圆培根周边卷褶，垫在碗内，留一个鸡蛋的空间，将鸡蛋打进去，撒上胡椒粉和香葱末。2.用牙签将蛋黄部分戳几个洞，然后将杯子放入微波炉，高火1分钟。
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【培根鸡蛋杯】食材：培根、鸡蛋、黑胡椒、香葱末。做法：1.将圆培根周边卷褶，垫在碗内，留一个鸡蛋的空间，将鸡蛋打进去，撒上胡椒粉和香葱末。2.用牙签将蛋黄部分戳几个洞，然后将杯子放入微波炉，高火1分钟。
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西兰花虾仁炒鸡蛋。新鲜虾剥皮去虾线，西兰花提前焯水，鸡蛋两个兑少许水搅匀（可以少加点盐），先煎好鸡蛋，再起锅热油下姜蒜，依次下胡萝卜，虾仁，待虾变色后下西兰花鸡蛋，撒点盐胡椒粉出锅即可。
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西兰花虾仁炒鸡蛋。新鲜虾剥皮去虾线，西兰花提前焯水，鸡蛋两个兑少许水搅匀（可以少加点盐），先煎好鸡蛋，再起锅热油下姜蒜，依次下胡萝卜，虾仁，待虾变色后下西兰花鸡蛋，撒点盐胡椒粉出锅即可。
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黑胡椒披萨酱 原料：番茄750g、番茄沙司两大勺、洋葱末60g、大蒜末60g、高汤150ml、黑胡椒粉1/2小勺、淀粉水50ml。
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黑胡椒披萨酱 原料：番茄750g、番茄沙司两大勺、洋葱末60g、大蒜末60g、高汤150ml、黑胡椒粉1/2小勺、淀粉水50ml。
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【培根鸡蛋杯】食材：培根、鸡蛋、黑胡椒、香葱末。做法：1.将圆培根周边卷褶，垫在碗内，留一个鸡蛋的空间，将鸡蛋打进去，撒上胡椒粉和香葱末。2.用牙签将蛋黄部分戳几个洞，然后将杯子放入微波炉，高火1分钟。
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【培根鸡蛋杯】食材：培根、鸡蛋、黑胡椒、香葱末。做法：1.将圆培根周边卷褶，垫在碗内，留一个鸡蛋的空间，将鸡蛋打进去，撒上胡椒粉和香葱末。2.用牙签将蛋黄部分戳几个洞，然后将杯子放入微波炉，高火1分钟。
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-【秋葵炒虾仁】- 【食材】： 秋葵、虾仁、胡萝卜； 【做法】： 1.虾仁去除沙线，用料酒、盐、胡椒粉、姜丝、少许水淀粉先腌一会。 2.锅里油烧热，放虾仁滑熟，盛出。 3.放秋葵和胡萝卜翻炒，调盐。 4.最后放虾仁翻…
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-【秋葵炒虾仁】- 【食材】： 秋葵、虾仁、胡萝卜； 【做法】： 1.虾仁去除沙线，用料酒、盐、胡椒粉、姜丝、少许水淀粉先腌一会。 2.锅里油烧热，放虾仁滑熟，盛出。 3.放秋葵和胡萝卜翻炒，调盐。 4.最后放虾仁翻炒均匀即可。
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【皮蛋烧鸭粥】1.大米加水煮五成熟放入一半皮蛋，胡萝卜丝，烤鸭撕成的丝;2.等粥完全煮熟，放入另一半皮蛋、盐、胡椒粉、香葱，再煮片刻盛出，摆上带皮鸭肉。
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【皮蛋烧鸭粥】1.大米加水煮五成熟放入一半皮蛋，胡萝卜丝，烤鸭撕成的丝;2.等粥完全煮熟，放入另一半皮蛋、盐、胡椒粉、香葱，再煮片刻盛出，摆上带皮鸭肉。
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美国进口零食Emerald翡翠海盐胡椒粉腰果随手包现货
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美国进口零食Emerald翡翠海盐胡椒粉腰果随手包现货
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#每日一道韩食#참치김치밥전-金枪鱼泡菜米饭饼；材料:米饭一碗，金枪鱼罐头100克，鸡蛋一个，大辣椒半个，胡椒粉两勺，做法：金枪鱼，大辣椒，泡菜都切细，打一个鸡蛋跟米饭搅拌在一起；加点淀粉；煎锅里煎出来；吃…
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#每日一道韩食#참치김치밥전-金枪鱼泡菜米饭饼；材料:米饭一碗，金枪鱼罐头100克，鸡蛋一个，大辣椒半个，胡椒粉两勺，做法：金枪鱼，大辣椒，泡菜都切细，打一个鸡蛋跟米饭搅拌在一起；加点淀粉；煎锅里煎出来；吃的时候加点料-番茄酱
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大蒜奶油鸡 20盎司鸡大腿,皮和剔骨 15丁香大蒜 3枝百里香 罐头食品 1/2杯鸡汤 烘焙和香料 1黑胡椒粉,地面 1捏红辣椒 1盐 油和醋 2汤匙橄榄油 乳制品 1/4杯酸奶,平原 啤酒、葡萄酒和烈酒 1/3杯白葡萄酒
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大蒜奶油鸡 20盎司鸡大腿,皮和剔骨 15丁香大蒜 3枝百里香 罐头食品 1/2杯鸡汤 烘焙和香料 1黑胡椒粉,地面 1捏红辣椒 1盐 油和醋 2汤匙橄榄油 乳制品 1/4杯酸奶,平原 啤酒、葡萄酒和烈酒 1/3杯白葡萄酒
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最近网上很火的一种饭——整个番茄饭，放胡萝卜丁，玉米丁，橄榄油，胡椒粉，整个番茄，电饭煲蒸熟了以后搅拌均匀即可食用。
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最近网上很火的一种饭——整个番茄饭，放胡萝卜丁，玉米丁，橄榄油，胡椒粉，整个番茄，电饭煲蒸熟了以后搅拌均匀即可食用。
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意式烤面包通心粉沙拉 1群罗勒 1瓣大蒜 2绿洋葱 1汤匙红洋葱 5个西红柿 2茶匙香醋 意大利面和谷物 3杯面,煮熟 烘焙和香料 1盐和新鲜的胡椒粉 油和醋 1汤匙橄榄油 1/3杯帕玛森芝士
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意式烤面包通心粉沙拉 1群罗勒 1瓣大蒜 2绿洋葱 1汤匙红洋葱 5个西红柿 2茶匙香醋 意大利面和谷物 3杯面,煮熟 烘焙和香料 1盐和新鲜的胡椒粉 油和醋 1汤匙橄榄油 1/3杯帕玛森芝士
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黄花菜栗子粉丝煲图片 主料： 栗子 黄花菜 粉丝 辅料： 配料 油 盐 蚝油 鸡粉 胡椒粉 生粉
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黄花菜栗子粉丝煲图片 主料： 栗子 黄花菜 粉丝 辅料： 配料 油 盐 蚝油 鸡粉 胡椒粉 生粉
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【腌萝卜】原料：萝卜10斤、盐2斤、大蒜0.5斤、胡椒粉2盒、白糖1斤、醋1斤、辣椒粉3两。做法：萝卜先用盐淹两天，再用重物把水压出去。然后把辅料拌入即可。
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【腌萝卜】原料：萝卜10斤、盐2斤、大蒜0.5斤、胡椒粉2盒、白糖1斤、醋1斤、辣椒粉3两。做法：萝卜先用盐淹两天，再用重物把水压出去。然后把辅料拌入即可。
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【奶酪西兰花】材料：西兰花、鸡蛋、马苏里拉奶酪、面包屑、盐、胡椒粉 做法：半颗西兰花切碎，一个鸡蛋，一小杯面包屑，盐和黑胡椒粉，还有切碎的马苏里拉奶酪，搅拌均匀，190度烤10-20分钟即可。
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【奶酪西兰花】材料：西兰花、鸡蛋、马苏里拉奶酪、面包屑、盐、胡椒粉 做法：半颗西兰花切碎，一个鸡蛋，一小杯面包屑，盐和黑胡椒粉，还有切碎的马苏里拉奶酪，搅拌均匀，190度烤10-20分钟即可。
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牛油果拌饭 材 料： 牛油果；熟米饭；青柠檬； 盐；胡椒粉；香菜 步 骤：1 牛油果去核去皮捣碎2 加入柠檬汁、香菜碎、盐和胡椒粉，拌匀。3 加入温热的米饭，再次拌匀。4 营养丰富的牛油果拌饭就做好了。
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牛油果拌饭 材 料： 牛油果；熟米饭；青柠檬； 盐；胡椒粉；香菜 步 骤：1 牛油果去核去皮捣碎2 加入柠檬汁、香菜碎、盐和胡椒粉，拌匀。3 加入温热的米饭，再次拌匀。4 营养丰富的牛油果拌饭就做好了。
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【培根鸡蛋杯】食材：培根、鸡蛋、黑胡椒、香葱末。做法：1.将圆培根周边卷褶，垫在碗内，留一个鸡蛋的空间，将鸡蛋打进去，撒上胡椒粉和香葱末。2.用牙签将蛋黄部分戳几个洞，然后将杯子放入微波炉，高火1分钟。
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【培根鸡蛋杯】食材：培根、鸡蛋、黑胡椒、香葱末。做法：1.将圆培根周边卷褶，垫在碗内，留一个鸡蛋的空间，将鸡蛋打进去，撒上胡椒粉和香葱末。2.用牙签将蛋黄部分戳几个洞，然后将杯子放入微波炉，高火1分钟。
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鲜虾芹菜粥、自制油条。（做法①虾去头，虾身洗净放盐、胡椒粉腌制②虾头油炸，得虾油③高压锅煮米饭，上汽后3分钟关火，放芹菜丁、姜丝、虾身虾头虾油，不盖锅盖煮到粘稠③撒葱花和香菜，出锅！）
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鲜虾芹菜粥、自制油条。（做法①虾去头，虾身洗净放盐、胡椒粉腌制②虾头油炸，得虾油③高压锅煮米饭，上汽后3分钟关火，放芹菜丁、姜丝、虾身虾头虾油，不盖锅盖煮到粘稠③撒葱花和香菜，出锅！）
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［香菇炒雞蛋］做法：1、新鲜香菇洗净，切宽丝。鸡蛋打散。2、锅内油热后，鸡蛋炒熟后盛出，备用。3、锅内留底油，油热后，放入香菇，翻炒。4、放入少许白糖，少许黑胡椒粉，适量盐。5、香菇炒熟后，放入炒好的鸡蛋…
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［香菇炒雞蛋］做法：1、新鲜香菇洗净，切宽丝。鸡蛋打散。2、锅内油热后，鸡蛋炒熟后盛出，备用。3、锅内留底油，油热后，放入香菇，翻炒。4、放入少许白糖，少许黑胡椒粉，适量盐。5、香菇炒熟后，放入炒好的鸡蛋。出锅前撒葱花，即可。
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【日式炸猪排】1.猪肉用刀背把肉巧松把肉筋翘断；2.用洋葱 料酒 胡椒粉 酱油盐把肉腌上三小时； 淀粉，低粉，鸡蛋，加水拌匀，把肉裹上面糊；4.两面沾上面包粉入油锅；5.油热后小火炸得两面金黄即可。
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【日式炸猪排】1.猪肉用刀背把肉巧松把肉筋翘断；2.用洋葱 料酒 胡椒粉 酱油盐把肉腌上三小时； 淀粉，低粉，鸡蛋，加水拌匀，把肉裹上面糊；4.两面沾上面包粉入油锅；5.油热后小火炸得两面金黄即可。
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【DIY豉汁酱蒸凤爪】将鸡脚洗净，切除脚趾。放入适量的蒜蓉豉汁酱、老抽、生抽、鸡粉、生粉、砂糖、胡椒粉和清水，拌匀，腌制3小时。锅中水开，放入盘子。盖锅盖，大火蒸20分钟，揭盖，拿出盘子，即可关火
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【DIY豉汁酱蒸凤爪】将鸡脚洗净，切除脚趾。放入适量的蒜蓉豉汁酱、老抽、生抽、鸡粉、生粉、砂糖、胡椒粉和清水，拌匀，腌制3小时。锅中水开，放入盘子。盖锅盖，大火蒸20分钟，揭盖，拿出盘子，即可关火
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