3白萝卜梨

【秋天患咳嗽，9个止咳小妙招！】1.伤风咳嗽：红塘姜枣汤 2.风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜 3.咳嗽肺痈：鲜梨贝母 4.肺虚久咳：冰糖燕窝粥 5.久咳咽干：蒸白梨蜂蜜 6.止咳祛痰涎：萝卜胡椒；7.止咳化痰平喘：豆腐糖 8.补虚止咳：糖水冲鸡蛋 9.夜咳：芝麻冰糖水。天凉~吃货们注意添加衣服预防感冒。

【咳嗽佳品--蜂蜜炖雪梨】雪梨1个 蜂蜜 15克 清水15克制作：1 将雪梨洗干净,将梨4/3高度水平切下梨盖;2 用勺子等工具挖去梨核,装入蜂蜜和清水;3 将梨盖和梨身盖好,用牙签做固定,装入炖盅中;4 入蒸锅,大火烧开,中小火蒸50分钟即可。（via 子瑜妈妈 ）

【咳嗽佳品--蜂蜜炖雪梨】雪梨1个 蜂蜜 15克 清水15克制作：1 将雪梨洗干净,将梨4/3高度水平切下梨盖;2 用勺子等工具挖去梨核,装入蜂蜜和清水;3 将梨盖和梨身盖好,用牙签做固定,装入炖盅中;4 入蒸锅,大火烧开,中小火蒸50分钟即可。

【降脂补钙萝卜玉米排骨汤】1.玉米切段，排骨切块，白萝卜切滚刀块，姜切四片，葱切段；2.排骨洗净入开水锅焯一下捞出再洗净；3.排骨入砂锅，加姜片、葱段和料酒，大火开后转小火炖1小时；4.加切块的白萝卜和玉米再炖30min，加盐、鸡精调味即可~

2白萝卜+海带  海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。 食材：白萝卜片300克、水发海带100克；盐、味精、清汤、香菜、姜。 做法： 1.水发海带洗净、切菱形块；香菜洗净，切断；姜洗净，切丝。 2.锅置火上，倒入清汤大火煮沸，放入白萝卜片、海带块、姜丝。 3.大火再次煮沸后改小火煮约1小时至海带丝熟烂，加盐、味精调味，撒上香菜段即可。

w650(6).jpg 原作 剑侠情缘网络版3 角色 秦风秀萝 cn: 镜童梨 摄影：诸葛无聊 化妆：烈旭 后期： 灵异 协力： 夕年 秦风套 秀萝 剑网3六周年COS大赛 西子湖畔锦瑟响,盛世红颜七秀坊。 九天仙子七绝女,一舞剑器动四方

【9个止咳小妙招 】1.伤风咳：红塘姜枣汤 2.风寒咳：白萝卜蜂蜜 3.咳嗽肺痈：鲜梨贝母 4.肺虚久咳：冰糖燕窝粥 5.久咳咽干：蒸白梨蜂蜜 6.止咳祛痰涎：萝卜胡椒；7.止咳化痰平喘：豆腐糖 8.补虚：糖水冲鸡蛋 9.夜咳：芝麻冰糖水。 吃货们注意预防感冒 ！！！

【萝卜丝煎饼】1）白萝卜去皮擦丝。2）准备火腿肠两根，干虾仁洗净。3）洋葱、火腿肠、海米切碎放入白萝卜丝中，加入适量的剁椒，加面粉、盐和鸡蛋一个。4）加入剁椒和火退肠粒搅成面糊。5）用手按成饼放油锅中煎至金黄，翻面继续煎至金黄。

【咳嗽必备良药冰糖雪梨】雪梨炖冰糖不仅味道鲜美，还具有除痰，润肺，补肺的功效。1、梨两个，洗净。2、将梨中间掏空，准备冰糖、枸杞、红枣、银耳。3、上屉蒸15分钟左右。出锅，即可食用。

【罗汉果炖梨水】1.雪梨削皮切成小块2.罗汉果掰开3.川贝碾碎4.将雪梨、罗汉果、川贝放入炖盅,加入适量的水和少量冰糖5.隔水放入高压锅6.上汽后中火压半小时7.排气后打开。

萝卜鲫鱼汤 做法： 1、鲫鱼处理干净,白萝卜切薄片备用 2、葱、姜切片，入锅爆香，鲫鱼放入锅中两面煎硬； 3、加入1.5碗清水 ，大火煮开至汤变成奶白色； 4、转中火煮汤减少至2/3左右，加入萝卜； 5、煮至萝卜软烂，调入少量盐即可。

3【梨的9种不同做法合集】梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低！转给需要的TA吧~| photo by DIY达人

【糖醋萝卜】用料 白萝卜1根 盐5克 糖180克 香醋150克 步骤 1.将白萝卜清洗净干净，带皮横向一切两半，然后切薄片， 2.将切好的萝卜块先用5克盐腌制半小时，滗去水，再用30克糖腌制1小时左右。 3.萝卜会析出大量水分，这一步同时也去可除萝卜的辛辣味，将析出的水滗掉。 4.准备一个碗，倒入150克糖和150克香醋，用力搅匀。 5.将糖醋汁倒入腌好的萝卜块中，放入冰箱冷藏一晚上就可以吃了。

【薄荷水果冰茶】1.薄荷加水煮开，浸泡并放凉;2.苹果和梨去皮切块;3.薄荷水用筛网过滤出来;4.薄荷水和水果块入料理机打成汁;（料理机要加滤网把水果渣过滤出来）5.加入柠檬片入冰箱冷藏到冰。（喜甜的可以另外调入蜂蜜）。

白萝卜海带排骨汤 食材：排骨1500g、白萝卜300g、干海带50g、油适量、盐适量、小葱适量、姜适量 做法：1)将排骨斩成小块。2)冲洗干净。3)煮上一锅开水焯烫排骨。4)倒掉焯烫排骨的污水，洗净排骨，换上一锅清水，将排骨还有葱段和姜块投入锅中。5)大火煮开，小火炖煮1小时即可得到一锅原味排骨浓汤。6)将干海带泡开。7)随意切成小块。8)白萝卜切片。9)锅里倒少量的油，先下葱炸锅。10)再下萝卜和海带。11)炒均加盐调味。12)舀几勺原味排骨浓汤入锅。13)盖锅，将萝卜煮熟就好了。

【食在中国】冰糖炖梨：1.顶部切开，梨内挖空，不要戳破；2.用深盘装好雪梨，梨内放入五粒冰糖，盖上梨盖；3.蒸锅烧水，中火蒸1个小时左右，十分钟前可往雪梨内加入适量枸杞。

双色炖梨 做法 1，红酒，红糖，八角，桂皮，一点盐，梨削皮后炖之，冷却后冰箱过夜。 2，清水，冰糖，一点盐，梨削皮后炖之，冷却后冰箱过夜。 3，柠檬汁，青苹果，糖，盐，西芹叶清酒一起搅拌器打好，过滤。 4，组装。2个梨等距离切好，然后一色隔一色弄成一个。 5，酱汁加一点牛油，一些糖收浓。香芹叶装饰。 小贴士 梨的大小最好选择相近的。

【奶白鲫鱼萝卜丝汤】做法：1.炒锅烧热后放植物油至6成热，放入姜片煎一下。2.将鲫鱼慢慢滑入锅中，中火将鱼煎黄后翻面也煎黄。3.倒入足量凉水，大火烧开后转中火煮约10分钟。4.白萝卜去皮切丝，倒入萝卜丝再煮三四分钟。5.调入盐和白胡椒粉，撒上香菜即可。

【洛神果茶 】主料：洛神花10g、橙子1个、苹果1个、水晶梨1个、小金橘6个、柠檬片10g。 配料：蜂蜜适量。 做法： 1、柠檬片用温水略浸泡，洗去浮尘； 2、洛神花用温水略浸泡； 3、洗去浮沉，沥干水分； 4、所有水果切丁； 5、将水果丁和柠檬片放入锅中； 6、加入清水，大火煮开后，转小火煮半小时左右； 7、洛神花放入杯中，趁热冲入煮好的水果茶； 8、降温后，调入适量蜂蜜即可。

【格调水果茶】1.火龙果、梨、苹果切块；2.柠檬切薄片，百香果对半切开，取果汁；3.百香果汁和柠檬放在小锅里，加入大约300ml清水煮开，调入蜂蜜；4.水果块放入茶壶中，倒入过滤的红茶，再加入煮好的百香果汁。

【萝卜糕】1.将白萝卜洗净用擦子擦成细丝，加上一点盐2.将葱洗净切成葱花备用3.将切开的葱花，花椒粉，姜粉，盐，还有适量的糯米粉放入杀好的萝卜丝中，搅拌成较浓厚的糊4.电饼铛预热一会儿后，放入一点点油，之后放入适量和好的面糊，等待即可。

主料： 白萝卜 1000克 老南瓜100 克 辅料： 高汤1碗 葱 姜 绿豆淀粉 调料： 食盐 白胡椒粉 金汤素燕的做法： 金汤素燕的做法图文步骤 1、金汤素燕主料：白萝卜。 2、配料：高汤、南瓜、葱、姜。 3、白萝卜洗净，切成薄片。 金汤素燕的做法图文步骤 4、再切成很细的萝卜丝。 5、切好的萝卜丝在清水…http://jushipu.com/shipu/7129/