跑步机

【这些保护膝盖的好习惯，你都有吗？ 】57岁的美国老太太Samuelson跑了几十年马拉松，如今依然跑得带劲。而女高管为瘦身每天在跑步机上跑两个小时，半年后她的髌股关节软骨被磨掉一半，走路困难形同瘫痪。可见没有脆弱的膝盖，也没有毁人的跑步，只有错误的方法让人“膝盖中枪”。

【家用7分钟快速流汗HIIT有氧训练】高强度间歇训练法,简称HIIT，这种方法在短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式。通常HIIT10分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。以下9个动作，每个动作20次，休息20秒，男女不限。坚持锻炼30天，你会看到明显改变！

《世界上最疼我的那个人去了》 母亲辞世，50多岁的女作家诃（司琴高娃 饰）想起最后和母亲（黄素影 饰）相处那些的日子，突然明白过来世界上最疼她的人去了。忙于自己事业和家庭的诃看到母亲老态龙钟的步态，恍惚的神情以及几乎失明的视力，突然意识到母亲老了。诃带母亲到医院检查，接着做完了脑部手术。手术很成功，视力很快恢复，可是母亲的情况却并未好转。由于缺乏锻炼，母亲的脑萎缩越来越严重，为了让母亲的病情得以控制，诃给母亲买回跑步机让母亲开始锻炼身体，母亲积极配合着诃各种近乎苛刻的要求，然而母亲的情况还是越来越糟…… 影片根据当代女作家张洁的同名长篇散文改编。 17.3.22

在跑步机上锻炼是枯燥的——所以，设计师Il-Seop Yoon打算改变这一点，这就是场景式跑步机（Voyager Treadmill）： 相当于是给跑步机装了一个超大尺寸的显示屏，而上面显示的内容，将可以和你的跑步动作同步，显示一些你感兴趣的场景，比如说，你可以选择场景显示为北京的王府井大街，那么，伴随着你的跑步，显示屏上的画面将按照你跑步的速度、第一人称视角地显示这条著名的街道，就像你真的在上面跑动一般。 而更具想象力的是，整套系统可以非常轻松地移植交互式购物程序或者游戏进去，想想看，一边在跑步机上健身，一边同步展示你选择街道两旁的店铺？或者，来一段特别版的神庙逃亡？相信我，健身从此不再

就因为声乐老师说我气息不够每天要练体力，所以妈妈就让我来练跑步机

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今晚别出去跑步了好吗我给你买了台跑步机

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