酥鱼拌饭

海边人百吃不厌的经典滋味——酥炸五香黄花鱼 材料：小黄花8条、生抽2勺、盐1小勺、料酒1勺、胡椒粉适量、葱姜片适量、五香粉适量 1、将小黄花的鳃部翻开，将中间相连的部分剪一下。从鳃部用筷子伸到肚子里绕几下，将鳃揪掉，连鱼肠一块儿拽出，将鱼肚子的脏物清理干净即可 2、去除鱼鳞，鱼身剞一字花刀，加入生抽、料酒、盐、胡椒粉和葱姜片腌渍半小时。腌好的小黄花吸净水分备用 3、锅中加油烧至7成热，放入鱼炸制，至定型硬挺捞出，然后复炸一遍至金黄色 4、捞出沥油，用吸油纸吸掉多余油脂，趁热均匀筛上适量五

北京酥焖带鱼——年年有余家宴吉祥鱼 材料：带鱼400g 姜葱段 蒜10颗 花椒 料酒 陈醋3大匙 白酒2大匙 酱油1小匙 香油1/2大匙 鸡精1/3小匙 白糖 香叶 干红辣椒2支 1．带鱼去掉头尾和内脏，洗净后剪成5cm段，擦干表面的水分。用菜刀在鱼身的两面各划出一字刀纹，加花椒、料酒和盐腌制半小时 2．锅中倒油，烧至7成热时下入带鱼。炸至两面金黄后捞出。在高压锅的底部铺上一层姜片，将带鱼码放在上面，尽量码在一层上，紧密一点也没关系 3．在一碗里倒陈醋、清水、酱油、香油，搅拌几下。继续加白酒、鸡精、白

焖酥鲫鱼：1)鱼洗净，大碗里放鱼，加入调好的酱汁（料酒2勺、姜、蒜末各少许、小葱6根、生抽2勺、香醋1勺）2)盖上盖子放入冰箱里腌制20分钟3)将腌制好的水，滤干水分4)起油锅，将油烧到冒烟后再把鱼放入5)将鱼炸到两面金黄出锅6)压力快锅底部先放上一层葱段7)将鱼轻放于葱段上将腌制过的酱汁淋于鱼身上8)依次倒入香醋2勺、白酒1勺、盐适量砂糖适量、花椒少许9)将生姜切片铺于鱼身上10)再放上些葱段11)倒入清水1小碗12)盖上锅盖，大火烧至限压阀处出气后，调小火烧上30左右分钟出锅

1. 茄子洗净，先切成几段（三寸左右一段），将每段对半再对半竖切分成四瓣。 2. 梅香咸鱼切一小段，提前用水泡二十分钟左右。沥干水后去肠，从鱼背骨位置顺着主骨向肚子方向切开。 3. 切成几小块如筷子般大小，尽可能吸干多余水份。 4. 葱洗净切成2cm左右的段，留出葱白段。 5. 大火烧干锅内水珠后倒入半碗花生油，等油起快速升起的小泡泡后转小火。 6. 蒜瓣去皮放入油中煸成金黄，起锅备用。 7. 倒入咸鱼条，慢慢用铲子翻动油里的咸鱼条，等炸成金黄色，骨头也炸酥了就可以滤上碗里备用。9. 把油锅里的油倒少许到小砂锅里，开小火热锅。 10. 把茄条倒入油锅中，转中火慢炸，慢慢用铲子翻动，大概六七

我请你吃水果派蛋挞章鱼小丸子韩国冰棍韩式拌饭烤肉汉堡冰淇淋黑森林煲串烧烤羊腿麻辣猪肝掉渣饼东坡肉板栗烧鸡可乐鸡翅纸包酸奶蘑菇炒鱿鱼冰棒芒果西米露肉末茄子软式法国面包猫舌饼可丽饼小泡芙闪电泡芙鲜花蛋糕草莓大福刨冰通心面海绵蛋糕洋葱汤雀巢沙拉西冷牛排橄榄面包三明治汉堡炸鸡日本料理香蕉松饼椒盐土豆烤鸡翅泡菜巧克力软心布丁乳酪烤肉火锅蟹块抹茶拿铁烤土豆肉夹馍蜜糖莲藕炒面蛋炒饭炸年糕煎鱿鱼星巴克干锅饭酸辣粉牛肉米线孜然羊排糍粑双皮奶棒棒糖波扳糖小蛋糕油条豆腐脑豆浆意式焗饭小笼包奶黄包鸡柳薯片鲜虾片辣炒年糕海苔鱼趣臭豆腐麻圆凉皮水单饼披萨油条水果沙拉拼盘爆米花彩虹蛋糕马卡龙牛肉鱼丸辣条大白兔奶糖驴肉火烧鸡米花糖炒栗子豌豆黄烤香肠，只要你出钱就行

萝卜干蒸龙利鱼 1. 龙利鱼去掉内脏，在鱼身上划上几刀，表面抹上盐，放置一旁腌制15分钟。 2. 萝卜干尽量切成碎丁，生姜、香葱白、蒜瓣剁成末。 3. 锅烧热倒油，下姜葱蒜末炒香，把萝卜干倒到锅里混合小火慢炒，使萝卜干变得酥香，放到料理碗中，加入白糖、生抽和薄荷碎，拌匀成萝卜酱汁。 4. 把腌制好的龙利鱼摆入到平底盘中，上面铺上萝卜酱汁，送入上汽的蒸锅，大火蒸5分钟即可。http://ett315.cn/

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坐标 威海 百货大楼 一层 爱村鱼籽拌饭

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{酥香脆鱼条}没有骨头的脆鱼，小朋友最爱，也是电视族必备零食！

自截 自调色 禁止二传 微博@茶鱼酥 vx公众号“茶鱼酥”美化分享

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【贝因美、亨氏等婴幼儿罐装食品汞超标】在最近对830份婴幼儿罐装辅助食品的监测中发现，807份样品检测合格，标称贝因美、亨氏、旭贝尔品牌的23份以深海鱼类为主要原料的样品汞含量超标，已要求召回问题产品。初步调查，鱼泥、鱼酥是因企业使用的深海旗鱼和金枪鱼原料带入。

撸了一下午的喵喵心情都ふわふわり凛冬里没有什么比抱着软乎乎打噜噜的小可爱更惬意 !! 喵～ 热热烫烫的咖喱锅子咖喱透着浓浓的椰香牛肉都炖到酥烂拌饭那是一个香青苹果Mojito有颜有涵 少爷放弃了古越龙山转喝科罗娜

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2020.08.10 早: 抹茶酥+1/2苹果+红枣X4+草莓牛奶 午: 宫保鸡丁+糟瓜鱼+地瓜藤+紫菜汤 晚: 翠冠梨+红枣X3+巧克力 plus: 1/2芝麻海苔+软糖+加应子X2

今日份奶味酥鱼 위수신┄

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