南瓜银耳粥

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小米南瓜粥配香蕉蛋饼，再加几个小杏仁营养均衡
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小米南瓜粥配香蕉蛋饼，再加几个小杏仁营养均衡
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【美味粥合集】9款粥的详细做法！分别有明虾粥、排骨粥、鱼片粥、牛肉粥、鸡肉粥、皮蛋粥和南瓜粥等等！特别适合老人孩子吃哦~
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银耳南瓜粥 【原料】：南瓜，银耳，大米。 【做法】： 1、南瓜去皮去瓤，切块 2、银耳，用水发好，洗净 3、大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候出锅。 【补肾佳肴】
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银耳南瓜粥 【原料】：南瓜，银耳，大米。 【做法】： 1、南瓜去皮去瓤，切块 2、银耳，用水发好，洗净 3、大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候出锅。 【补肾佳肴】
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【美味粥合集】9款粥的详细做法！分别有明虾粥、排骨粥、鱼片粥、牛肉粥、鸡肉粥、皮蛋粥和南瓜粥等等！特别适合老人孩子吃哦~
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早餐：南瓜粥、红糖卷、炒鸡蛋、猕猴桃
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【买三送一】南瓜粉/南瓜粥/南瓜饼原料/冲饮烘焙/无添加500g包邮
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【美味粥合集】9款粥的详细做法！分别有明虾粥、排骨粥、鱼片粥、牛肉粥、鸡肉粥、皮蛋粥和南瓜粥等等！特别适合老人孩子吃哦~
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【美味粥合集】9款粥的详细做法！分别有明虾粥、排骨粥、鱼片粥、牛肉粥、鸡肉粥、皮蛋粥和南瓜粥等等！特别适合老人孩子吃哦~
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【美味粥合集】9款粥的详细做法！分别有明虾粥、排骨粥、鱼片粥、牛肉粥、鸡肉粥、皮蛋粥和南瓜粥等等！特别适合老人孩子吃哦~
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【小米南瓜粥】1.南瓜去皮切丁，小米淘洗干净；2.放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至小米开花，南瓜煮化时，可以用勺子稍稍搅动，南瓜很轻松的就散碎即可。
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【小米南瓜粥】1.南瓜去皮切丁，小米淘洗干净；2.放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至小米开花，南瓜煮化时，可以用勺子稍稍搅动，南瓜很轻松的就散碎即可。
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睡个好觉，吃个饱饭，才有力气打怪兽~炖了鲜美的姬松茸陈皮鱼头汤，竹签黑椒烤虾，洋葱素肠煲，核桃油炒丝儿，一杯红枣银耳南瓜羹与红米饭
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睡个好觉，吃个饱饭，才有力气打怪兽~炖了鲜美的姬松茸陈皮鱼头汤，竹签黑椒烤虾，洋葱素肠煲，核桃油炒丝儿，一杯红枣银耳南瓜羹与红米饭
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【紫薯银耳粥】1.紫薯切丁、银耳提前用温水泡20min2.将大米煮开，转小火;煮稍烂了加入银耳、紫薯3.大火煮开后，转小火慢慢熬40分钟-1小时，直到汤汁变粘。最后加入冰糖。
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【紫薯银耳粥】1.紫薯切丁、银耳提前用温水泡20min2.将大米煮开，转小火;煮稍烂了加入银耳、紫薯3.大火煮开后，转小火慢慢熬40分钟-1小时，直到汤汁变粘。最后加入冰糖。
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我做南瓜椰糖饼 奶香银耳南瓜浓汤 老公炒胡萝卜洋葱 包菜粉丝 完美的配合甜蜜的生活
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我做南瓜椰糖饼 奶香银耳南瓜浓汤 老公炒胡萝卜洋葱 包菜粉丝 完美的配合甜蜜的生活
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双米银耳粥 大米 银耳 小米 作法 1.大米、小米洗净，清水浸泡半小时后大火烧开转小火煮20分钟。 2.银耳泡发后洗净沥水撕成小朵。 3.将银耳倒入锅中
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双米银耳粥 大米 银耳 小米 作法 1.大米、小米洗净，清水浸泡半小时后大火烧开转小火煮20分钟。 2.银耳泡发后洗净沥水撕成小朵。 3.将银耳倒入锅中
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【美味粥合集】9款粥的详细做法！分别有明虾粥、排骨粥、鱼片粥、牛肉粥、鸡肉粥、皮蛋粥和南瓜粥等等！特别适合老人孩子吃哦~
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【美味粥合集】9款粥的详细做法！分别有明虾粥、排骨粥、鱼片粥、牛肉粥、鸡肉粥、皮蛋粥和南瓜粥等等！特别适合老人孩子吃哦~
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4月13日#早安早餐#银耳五谷粥+金枪鱼烤全麦吐司三明治+血橙+豆浆(*^_^*)今天有点多了～超了一点大卡
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4月13日#早安早餐#银耳五谷粥+金枪鱼烤全麦吐司三明治+血橙+豆浆(*^_^*)今天有点多了～超了一点大卡
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双米银耳粥 大米 银耳 小米 作法 1.大米、小米洗净，清水浸泡半小时后大火烧开转小火煮20分钟。 2.银耳泡发后洗净沥水撕成小朵。 3.将银耳倒入锅中
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双米银耳粥 大米 银耳 小米 作法 1.大米、小米洗净，清水浸泡半小时后大火烧开转小火煮20分钟。 2.银耳泡发后洗净沥水撕成小朵。 3.将银耳倒入锅中
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晚餐—虾仁青菜粥+脆薯饼+虾仁炖蛋+青椒炒肉+南瓜烙饼+泡菜+油条
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晚餐—虾仁青菜粥+脆薯饼+虾仁炖蛋+青椒炒肉+南瓜烙饼+泡菜+油条
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【山药南瓜粥】做法：1.把大米洗净2.南瓜，山药去皮切成块3.锅中放水烧开，加入大米，再烧开4.转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠5.加入南瓜和山药继续小火焖煮至10分钟6.加入枸杞，关火盖盖子余温焖煮片刻即可。
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【山药南瓜粥】做法：1.把大米洗净2.南瓜，山药去皮切成块3.锅中放水烧开，加入大米，再烧开4.转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠5.加入南瓜和山药继续小火焖煮至10分钟6.加入枸杞，关火盖盖子余温焖煮片刻即可。
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简单早餐，五彩炒饭，用腊肠,洋白菜,胡萝卜,紫甘蓝,玉米粒,青豆炒的，还有南瓜粥，搭配杏仁,葡萄,香蕉~
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简单早餐，五彩炒饭，用腊肠,洋白菜,胡萝卜,紫甘蓝,玉米粒,青豆炒的，还有南瓜粥，搭配杏仁,葡萄,香蕉~
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南瓜银耳粥：原料： 南瓜，银耳，红枣，小米。 做法： 1、银耳提前用清水泡发半小时，洗净后去黄蒂，摘成小朵。 2、南瓜去皮去瓢，切成一厘米见方的块。 3、小米，红枣洗净后，与银耳、南瓜一起放进锅中，加适…
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南瓜银耳粥：原料： 南瓜，银耳，红枣，小米。 做法： 1、银耳提前用清水泡发半小时，洗净后去黄蒂，摘成小朵。 2、南瓜去皮去瓢，切成一厘米见方的块。 3、小米，红枣洗净后，与银耳、南瓜一起放进锅中，加适量冰糖，大火烧开后转小火少至银耳软糯即可。
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南瓜银耳羹 银耳泡发，撕成小朵，加入南瓜块，用豆浆机“米糊”键煮出来，颜色和营养都爱死啦。喜欢甜的最后可以加点细砂糖。
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南瓜银耳羹 银耳泡发，撕成小朵，加入南瓜块，用豆浆机“米糊”键煮出来，颜色和营养都爱死啦。喜欢甜的最后可以加点细砂糖。
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周二的混搭早餐~ 某人的是大米粥+胡萝卜丸子+麻酱烧饼~ 美容养颜的南瓜银耳羹是我的[兔子]，还有俩人共享的菌菇烧卖+酸奶蛋糕，外加果汁、牛奶、碧根果、草莓、橙子~
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周二的混搭早餐~ 某人的是大米粥+胡萝卜丸子+麻酱烧饼~ 美容养颜的南瓜银耳羹是我的[兔子]，还有俩人共享的菌菇烧卖+酸奶蛋糕，外加果汁、牛奶、碧根果、草莓、橙子~
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