早安❤️
今天的早餐吃三明治。
这是一款饱腹感特别强的三明治,
通常我在上午11点左右肚子就会饿,
但是这款三明治可以帮助我撑到中午吃午饭时。
我思考过为什么这款三明治饱腹感强的原因,
推测应该是我用老酸奶与水煮蛋做的三明治酱,
因为每次我吃这款三明治酱时都很饱。
三明治酱的制作方法如下:
准备一颗水煮蛋、一大勺天友老酸奶和一点生菜。
水煮蛋捣碎后加入天友老酸奶和切丝的生菜搅拌,
然后均匀的涂抹在面包上,
为了口感更加丰富我今天还煎了几片烤肉。
这款三明治酱的point就是天友老酸奶与水煮蛋的结合,
灵感来自于水煮蛋与蛋黄酱搭配,
只是我把蛋黄酱换成了天友老酸奶。
因为我想要吃一款不光很好吃也要很健康、低脂的早餐。
(PS:这款三明治酱的核心是凝固的很好的老酸奶与水煮蛋的结合,
生菜、烤肉是可以替换成任何你喜欢的食物的。)
今天也要吃好、睡好、心情好哦~
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乔葵-in-wonderla…
发布到 乔葵的早餐
早安❤️
今天的早餐吃三明治。
这是一款饱腹感特别强的三明治,
通常我在上午11点左右肚子就会饿,
但是这款三明治可以帮助我撑到中午吃午饭时。
我思考过为什么这款三明治饱腹感强的原因,
推测应该是我用老酸奶与水煮蛋做的三明治酱,
因为每次我吃这款三明治酱时都很饱。
三明治酱的制作方法如下:
准备一颗水煮蛋、一大勺天友老酸奶和一点生菜。
水煮蛋捣碎后加入天友老酸奶和切丝的生菜搅拌,
然后均匀的涂抹在面包上,
为了口感更加丰富我今天还煎了几片烤肉。
这款三明治酱的point就是天友老酸奶与水煮蛋的结合,
灵感来自于水煮蛋与蛋黄酱搭配,
只是我把蛋黄酱换成了天友老酸奶。
因为我想要吃一款不光很好吃也要很健康、低脂的早餐。
(PS:这款三明治酱的核心是凝固的很好的老酸奶与水煮蛋的结合,
生菜、烤肉是可以替换成任何你喜欢的食物的。)
今天也要吃好、睡好、心情好哦~
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乔葵-in-wonderla…
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甜品又又又来啦
推荐❾【奶黄流沙】
酥酥脆脆香肉松,一勺子松软插入蛋糕里溢出富有颗粒感的咸蛋黄酱,满满都是浓郁酱,奶黄流沙盒子,肉松搭配蛋黄酱别有一份风味,咸甜交织,香味浓郁!
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凶猛小怪兽_
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【日式炸虾】1.虾洗净,去虾头,剥皮,挑出虾线;2.虾肚子上轻划几刀,把虾背部朝上,用力按压虾身,把虾筋压断;3.撒入少许盐.白胡椒粉和一小匙料酒腌制,再将腌好的虾依次裹上面粉.蛋液.面包糠;4.入锅里炸至金黄色,摆盘时放入圆白菜丝和蛋黄酱,蘸酱可随意~非常美味哟
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