南瓜银耳粥

2016.11.29 南瓜粥

贝尔船长-中华小当家-彩虹粥 原料： 米、南瓜、桂圆、红菜、松子、荷兰豆 做法： 所有食物材料，整理好后，熬水的熬水，打碎的打碎、然后适量加水和米煮成粥即可。其中除了自身带有甜味的，其余的我们都少许加了写盐。 最后摆盘即可。

巨蟹座早餐-南瓜粥

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南瓜银耳露

韩式南瓜粥

南瓜粥也是南瓜！（别打我

玉米南瓜粥

南瓜粥，炒三丁，红豆包，玉米，白煮蛋

Shop | 来一份动感十足的小布丁 一对夫妻以精致的出品开始了这一家咖啡厅 来到这里一定要试试招牌布丁以及南瓜粥~ 地址: 京畿道 용인시 처인구 김량장동 314-3 ​​​

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[本家烤肉]南瓜粥

南瓜粥

鱼香茄子，米饭，菠菜粉丝汤，牛排，南瓜粥

pizza配南瓜粥

韩国火热杯具熊！可以焖煮各种粥，银耳红枣，西米，黑米等的神器！保温时长绝对12～24小时！夏天也可冰镇哟！

这南瓜粥也太大碗了，价格偏高

923海苔包饭➕韩式南瓜粥

全麦松饼 南瓜粥

1.银耳冷水泡发，去蒂撕小朵；2.南瓜去皮、去瓤，洗净切小块，红枣洗净；3.银耳入电饭锅，加冷水没过银耳，按下煮饭键；4.煮开10min再倒入南瓜块、红枣，再煮开10min后按保温键闷煮30min；5.放入适量的冰糖和枸杞煮开。 ​​​

煮糖水和打豆浆其实差不多，关键在于食材的搭配和变换。 糖水随意搭配 马蹄、雪梨、银耳、莲子、桃胶、海底椰、竹蔗、木瓜、荔枝、香蕉、苹果。 豆浆任性组合 大米、小米、糙米、黑芝麻、白芝麻、南杏仁、北杏仁、亚麻籽、南瓜、黄豆、黑豆、核桃仁、松子仁、南瓜子、花生。 脾胃虚寒专属 红枣、桂圆、生姜（少放一点没关系的）。

二、南瓜山药牛肉粥 山药健脾益胃，能改善脾胃虚弱，南瓜补中益气，牛肉不仅美味还能补血补脾，老少咸宜。南瓜山药牛肉粥，是一款非常适合秋季养生的滋补粥。 材料：大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许。 做法： 1、大米淘洗洗净，用清水浸泡半个小时，捞出沥去水分备用；锅中注入足量清水，烧开后放入大米，大火煮开后传小火慢煮约20分钟，中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出。 2、山药去皮切小丁，南瓜去皮切小丁，姜切丝，小葱切碎；牛肉剁成细末，用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻。 3、米粥熬煮至米粒开花时，加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟；放入腌好牛肉末搅拌均匀，再次煮滚转小火继续煮2分钟，最后调入盐和香葱搅匀即可。