吃碗宝宝给的哈哈哈哈

紫甘蓝蛋卷 添加要领： ●如果宝宝蛋清过敏，这道小饼我们也可以用20克清水+10克面粉来代替蛋清哦。 ●蛋饼中的蔬菜我们可以随意替换，但是一次不要放的太多，以免影响成型，妈妈们最好按照我的配方来哦，成功率会更高一点。 花青素除了能提高免疫力预防感冒，还有促进视网膜细胞中视紫质的再生成，帮助宝宝保护视力。但这种营养元素人体无法合成，最好的方式还是通过食补，平时妈妈们可以多给宝宝吃些富含花青素的食物如：紫薯、茄子、洋葱、蓝莓、桑葚、黑加仑等。

前两天被点评上一家韩国烤鳗给撩了 !! 周末直接杀过去现牢现杀的鳗鱼剔骨后将鱼脯铺在烤盘上滋滋作响看它们慢慢曲卷焦香老板再过来剪成条待颜色焦黄 出锅!装盘!!可以吃啦～ 炸酱面的味道真的很正 面条再劲道一丢丢就更加完美了炸酱简直韩国原版 糖醋肉略精用稍微肥的肉肉炸出来更好次上面勾芡的糖醋汁单独一大碗放在旁边我们一开始还以为是汤哈哈哈哈哈哈 海鲜锅就豆腐和小瓜还行海鲜是冰冻的海边人对冻鲜忍不了下次还是单吃鳗鱼就好

自从前几年在西藏呆了几个月把藏餐吃了个吐之后就再也不想吃藏餐 这次是被藏香猪给撩的！温泉旁边的藏族人家养了一堆黑乎乎的超小只的天真烂漫的小藏香猪和他们母亲嬉戏的好愉快它们用行动告诉我「我很香很好吃快来吃我吧」于是泡完温泉就直奔金轮林卡这家先招牌就是「烤藏香猪排」那叫一个香！炸土豆有点失水不过番茄酱是自家熬制的就当补充维C了两个高反重度患者抱着酥油茶猛喝然而下楼梯还是喘的厉害哈哈哈哈哈哈哈

因为是亲近自然的主题，所以餐馆内有很多树，如果找到一个靠窗户的位置，那么可以看到窗外的景色，其景色是非常美丽的，特别到了晚上，更是壮观。 这里的沙拉是自己调着吃，所以会给一个竹子做的碗，叉子勺子。种类很多，有蔬菜沙拉还有已经做好的各种沙拉，烤肉类，还有意大利面，披萨，水果，饮料，点心等。

【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液！告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的。各位妈妈们可以试试看，效果非常好

每天吃饱饱又不胖的秘诀就是这满满一大碗却只有258卡的减脂餐 我亲身试验吃它4天瘦3斤【花椰菜蛋炒饭】1粒米都不放的炒饭绝对是减脂必备 减肥完全不用饿肚子 不信看图3我给你们列得热量表 所以减肥的姐妹请放心大胆的吃这道“香辣干锅炒饭”吧 其实是用切碎的花菜代替米饭 这样热量和碳水摄入量都少了很多 既能吃饱又能毫不痛苦的减肥 做法简单 你就按照顺序把所有食材丢锅里炒炒就完事儿了 味道完全不像那些寡淡的减脂餐 好香好好吃 真的有种在吃炒饭的感觉 还特别饱腹 我之前连续4天晚餐就吃这一大碗炒饭 瘦了3斤 就3天 所以我觉得这对我很有效果 一定要来分享给大家 你们也试试看 说不定吃着吃着也瘦啦 不过也不排除个体差异哦 只能自己尝试了才知道 而且减肥也不要太抓着卡路里不放 我列出来只是给大家参考一下自己做的健康食物的具体卡路里是多少 咱们自己心里有个数就行 我是之前看了欧阳娜娜的vlog 她有提到过 其实这种做法在锅外红了很久啦 很多爱健身的人都会做这个吃

王少的生辰就在西双版纳过了 迎接他的是景洪特大暴雨天气预报 这杯柠檬汁的颜值不错 小王童鞋我以茶代酒庆贺你的生辰 原先已经作好版纳40多度高温的准备 没想到暴雨降温未来几天估计都二十多度 我是lucky西给肥瘦刚刚好蘸着干碟还冒热气的小酥肉打电话～!! 大众推荐的好次的貌似都是傣味来版纳前已经次了两顿傣味了悠着点 于然后看到小龙坎没想到排队直接去了隔壁蜀大侠哈哈哈哈哈哈哈 对于他们的大侠肝片真的是记忆犹新 不过云南的辣锅貌似更辣些当地人吃辣比起四川有过之无不及

王少的生辰就在西双版纳过了 迎接他的是景洪特大暴雨天气预报 这杯柠檬汁的颜值不错 小王童鞋我以茶代酒庆贺你的生辰 原先已经作好版纳40多度高温的准备 没想到暴雨降温未来几天估计都二十多度 我是lucky西给肥瘦刚刚好蘸着干碟还冒热气的小酥肉打电话～!! 大众推荐的好次的貌似都是傣味来版纳前已经次了两顿傣味了悠着点 于然后看到小龙坎没想到排队直接去了隔壁蜀大侠哈哈哈哈哈哈哈 对于他们的大侠肝片真的是记忆犹新 不过云南的辣锅貌似更辣些当地人吃辣比起四川有过之无不及

酸奶土豆泥。食材：土豆1颗，酸奶100ml，鸡蛋2个，做法：蒸锅里放适量冷水，放入鸡蛋，放上蒸帘，摆上改刀成片的土豆，大火蒸制10分钟（如果单独蒸土豆的话时间根据土豆的薄厚适当调整，以筷子轻易插透为准），熟土豆片放入研磨碗，微凉，鸡蛋剥皮改刀，将蛋黄抠出同放入研磨碗，加酸奶研磨成泥状（不要太稀，否则挤不成型），将土豆泥装入裱花带，挤实以排出空气，裱到空的鸡蛋盅里即可（成人吃的话可以在里面额外加入食盐、胡椒粉以调味，酸奶也可以用沙拉酱代替。我这个是给小宝宝吃的所以这些有味道的食物都没有添加 ）

念了烤辣白菜好多天总算吃到了烤得又辣又烫的白菜梆子剪成一块块滴用生菜包了猪五花一起吃 酸酸甜甜白菜汁解掉了五花的肥腻感太太太满足！小猪猪又换新菜单多了霜降牛肉大西洋深海虾脸大的猪扒感觉服务生小哥是新手猪扒没烤熟就给我们撤火了肉都是森森滴…「图二就是证据」蛋4大虾好好吃好好吃好好吃啊重要的事情说3遍哈哈哈哈 最后又加一份猪五花因为太爱辣白菜结果接受到服务生小哥＃这两个人是猪啊＃的眼神我们速度吃完速度撤

宝宝最喜欢的“手抓饭”------紫菜包饭 我从来没有做过那样特别的“饭团”给我的孩子吃，但我会常常给孩子做他们爱吃的并且自定义为“手抓饭”的紫菜包饭。紫菜包饭，饭菜一体，简单快捷，而且也不失营养，还能随意改变搭配的馅料，包上两卷每人三、五个，做为早餐的主食，也很不错。 http://home.meishichina.com/space-454155-do-blog-id-335918.html

别再吃方便面了！今天给你们找出来了比方便面还要好吃十倍的速食！#榴莲螺蛳粉# 好欢螺螺蛳粉料包很全，腐竹可以煮成脆脆的，带汤干拌都超好吃~里面的红油包是真的辣，我没有一次可以全放进去的！汤料包有些偏甜，煮的时候可以加一点点盐，榨菜都很好吃，最后强烈安利买点卤鹌鹑蛋放进去一起煮，完美！螺霸王螺蛳粉这款应该是螺蛳粉里最容易熟的一款，不需要提前泡很久，很适合在宿舍的宝宝。汤头很鲜但是没有好欢螺的甜，但更加清爽一些，配料很足料，酸笋、花生、腐竹、酸豆角、木耳……配合鲜螺熬制的汤汁，喝一口，简直销魂！在家里、宿舍都可以做（不过要小心被舍友打...）等十几分钟就能拥有美味，比叫外卖强多了！自

我们常常要给鸡蛋染色，比如制作复活节彩蛋和庆祝BB诞生的红鸡蛋等。也有妈妈为了让宝宝更乐意吃鸡蛋，也会用植物染料给鸡蛋染色。巴西美女妈妈Claudia Whosjaja与网友分享如何在鸡蛋上印制亲近大自然的叶子图案。嗯，过程需要你付出少少耐心，但总体来说还是蛮简单的，而且效果非常棒！Mori Girl的最爱~

清新秋葵面线 月龄：10m+ 食材：秋葵 猪里脊 中筋面粉 米粉 胡萝卜 步骤：1.胡萝卜、秋葵焯水 2.秋葵去头尾后切小段、胡萝卜切小丁、熟猪里脊剁碎。 3.将秋葵，再倒入70毫升清水，搅打细腻过筛，取重60克。 4.秋葵泥中依次倒入宝宝米粉、中筋面粉，搅拌均匀至粘稠不易滑落状。 5.装入裱花袋，剪小口。剪的口子越小，面线就越细，反之则越粗。 6.起锅烧水，水开后，距水面20厘米处，用画圈的方式挤入面线。画圈挤入，可以防止面线结坨堆在一起。 7.锅内倒入猪里脊碎、胡萝卜碎。再煮2分钟就可以出锅啦 ☞秋葵表面有许多小毛毛，给宝宝吃的话需要彻底洗净或者用盐搓洗、浸泡。 家里没有裱花袋的话，可以用漏勺或者其他有小洞洞的工具做成粒粒面

每天吃饱饱又不胖的秘诀就是这满满一大碗却只有258卡的减脂餐 我亲身试验吃它4天瘦3斤【花椰菜蛋炒饭】1粒米都不放的炒饭绝对是减脂必备 减肥完全不用饿肚子 不信看图3我给你们列得热量表 所以减肥的姐妹请放心大胆的吃这道“香辣干锅炒饭”吧 其实是用切碎的花菜代替米饭 这样热量和碳水摄入量都少了很多 既能吃饱又能毫不痛苦的减肥 做法简单 你就按照顺序把所有食材丢锅里炒炒就完事儿了 味道完全不像那些寡淡的减脂餐 好香好好吃 真的有种在吃炒饭的感觉 还特别饱腹 我之前连续4天晚餐就吃这一大碗炒饭 瘦了3斤 就3天 所以我觉得这对我很有效果 一定要来分享给大家 你们也试试看 说不定吃着吃着也瘦啦 不过也不排除个体差异哦 只能自己尝试了才知道 而且减肥也不要太抓着卡路里不放 我列出来只是给大家参考一下自己做的健康食物的具体卡路里是多少 咱们自己心里有个数就行 我是之前看了欧阳娜娜的vlog 她有提到过 其实这种做法在锅外红了很久啦 很多爱健身的人都会做这个吃

早安，今日早餐：鸡蛋汉堡+烤鸡翅+清炒西兰花+金桔+花生浆。 今儿把鸡蛋汉堡的食谱给写出来了，超详细的，外形上可能跟外面卖的有一些不同，但是我个人觉得比外面卖的好吃多了。 这个方子用其他锅做出来好不好吃我不清楚，但是用我们家的锅做的话就放心吧，口感上一定不会让你失望的，首先面皮煎出来酥酥脆脆，加上鸡蛋松软，趁热吃，一口咬下去真的外酥里嫩，至于中间你喜欢夹什么料就按个人喜好来吧。 家里有小朋友的亲们当真要试试这个汉堡，宝宝一定会吃到停不下来的！我想哪天我要是失业了就套个小黑皮围裙到学校门口摆摊卖鸡蛋汉堡去，生意一定会很不错的哈哈哈哈哈。

找到高品质的虾皮，樱花一样的粉白，颗颗均匀，开盖清香。 第一天， 给儿做了虾皮蒸水蛋，嫩嫩的水蛋， 虾皮、葱花、淋上酱油和橄榄油， 真的也太鲜了。 第二天， 虾皮紫菜、鸡汤滚汤做底， 煮馄饨，香菇猪肉馅儿， 儿又吃了一大碗。 第三天， 滚油把蒜片爆香，虾皮和青椒炒起来，豆豉撒几颗。 虾皮香脆、青椒爽辣，吃了一大碗饭，额头都沁出汗珠。 儿不能吃辣，嘟着嘴直流口水。 赶紧打电话告诉老娘，饭嘛，已经会做了。

每天吃饱饱又不胖的秘诀就是这满满一大碗却只有258卡的减脂餐 我亲身试验吃它4天瘦3斤【花椰菜蛋炒饭】1粒米都不放的炒饭绝对是减脂必备 减肥完全不用饿肚子 不信看图3我给你们列得热量表 所以减肥的姐妹请放心大胆的吃这道“香辣干锅炒饭”吧 其实是用切碎的花菜代替米饭 这样热量和碳水摄入量都少了很多 既能吃饱又能毫不痛苦的减肥 做法简单 你就按照顺序把所有食材丢锅里炒炒就完事儿了 味道完全不像那些寡淡的减脂餐 好香好好吃 真的有种在吃炒饭的感觉 还特别饱腹 我之前连续4天晚餐就吃这一大碗炒饭 瘦了3斤 就3天 所以我觉得这对我很有效果 一定要来分享给大家 你们也试试看 说不定吃着吃着也瘦啦 不过也不排除个体差异哦 只能自己尝试了才知道 而且减肥也不要太抓着卡路里不放 我列出来只是给大家参考一下自己做的健康食物的具体卡路里是多少 咱们自己心里有个数就行 我是之前看了欧阳娜娜的vlog 她有提到过 其实这种做法在锅外红了很久啦 很多爱健身的人都会做这个吃

前几天半夜看《白鹿原》，把我馋得不行！剧里那碗面条，摆上辣子、小葱和蒜末，热油往面上那一浇，嗞啦~~ 再看演员们把自个儿的脸埋进大海碗里，直接吸溜着，吃得津津有味。那一瞬间，那个香味好像从屏幕里跑出来了一样，把我给馋得，半夜三更就爬起来扯了碗面吃。这碗面，叫BiangBiang面（此处应有中文字...）。扯面的时候，一边扯面，一边把面条BiangBiang地大声敲打在桌上，因此而得名。面条经过拉扯和敲打之后，口感异常Q弹，然后再配上一大堆香喷喷、又酸又辣的配料，非常非常好吃。这面条，做起来不难，若想做得好吃，记住3个小诀窍：面要现做、油要现泼、辣子要香。最后，最重要最重要的是——做完赶紧吃。

早安，今日早餐：鸡蛋汉堡+烤鸡翅+清炒西兰花+金桔+花生浆。 今儿把鸡蛋汉堡的食谱给写出来了，超详细的，外形上可能跟外面卖的有一些不同，但是我个人觉得比外面卖的好吃多了。 这个方子用其他锅做出来好不好吃我不清楚，但是用我们家的锅做的话就放心吧，口感上一定不会让你失望的，首先面皮煎出来酥酥脆脆，加上鸡蛋松软，趁热吃，一口咬下去真的外酥里嫩，至于中间你喜欢夹什么料就按个人喜好来吧。 家里有小朋友的亲们当真要试试这个汉堡，宝宝一定会吃到停不下来的！我想哪天我要是失业了就套个小黑皮围裙到学校门口摆摊卖鸡蛋汉堡去，生意一定会很不错的哈哈哈哈哈。

苹果燕麦糊 月龄：10m+ 食材：苹果 燕麦 步骤：1.燕麦浸泡4小时左右。然后放入锅中，加入少许水，用中火煮30分钟左右 2.燕麦煮好后带汤倒入料理机中搅拌成糊状，过筛取用 3.苹果去皮去核，切成小块。 4.苹果放入料理机中蒸熟，蒸熟后再加入燕麦糊，搅拌一会儿就可以了。 PS：苹果要蒸熟后再使用，可以上蒸锅蒸，也可以放辅食机蒸。我觉得秋天了还是不要给宝宝生吃苹果，以免出现腹泻、胀气的情况。另外，这道辅食用熟苹果做也能避免氧化，毕竟宝宝一下子吃不了那么多。 5.搅拌后的状态可以自行调整，想要稀一点就多加些煮燕麦的汤水。隔着屏幕我都很想告诉你，果香味和燕麦香融合在一起好好喝哦。 ☞1：苹果带皮蒸着吃能缓解宝宝腹泻的状况，但去皮蒸熟后的蒸苹果不含鞣酸，只含有果胶成分，所以止泻效果很一般。 2：燕麦用料理机搅拌后过筛，能筛去大部分的膳食纤维，适合肠胃消化不好的宝宝，而且口感也会更好。

每天吃饱饱又不胖的秘诀就是这满满一大碗却只有258卡的减脂餐 我亲身试验吃它4天瘦3斤【花椰菜蛋炒饭】1粒米都不放的炒饭绝对是减脂必备 减肥完全不用饿肚子 不信看图3我给你们列得热量表 所以减肥的姐妹请放心大胆的吃这道“香辣干锅炒饭”吧 其实是用切碎的花菜代替米饭 这样热量和碳水摄入量都少了很多 既能吃饱又能毫不痛苦的减肥 做法简单 你就按照顺序把所有食材丢锅里炒炒就完事儿了 味道完全不像那些寡淡的减脂餐 好香好好吃 真的有种在吃炒饭的感觉 还特别饱腹 我之前连续4天晚餐就吃这一大碗炒饭 瘦了3斤 就3天 所以我觉得这对我很有效果 一定要来分享给大家 你们也试试看 说不定吃着吃着也瘦啦 不过也不排除个体差异哦 只能自己尝试了才知道 而且减肥也不要太抓着卡路里不放 我列出来只是给大家参考一下自己做的健康食物的具体卡路里是多少 咱们自己心里有个数就行 我是之前看了欧阳娜娜的vlog 她有提到过 其实这种做法在锅外红了很久啦 很多爱健身的人都会做这个吃

每天吃饱饱又不胖的秘诀就是这满满一大碗却只有258卡的减脂餐 我亲身试验吃它4天瘦3斤【花椰菜蛋炒饭】1粒米都不放的炒饭绝对是减脂必备 减肥完全不用饿肚子 不信看图3我给你们列得热量表 所以减肥的姐妹请放心大胆的吃这道“香辣干锅炒饭”吧 其实是用切碎的花菜代替米饭 这样热量和碳水摄入量都少了很多 既能吃饱又能毫不痛苦的减肥 做法简单 你就按照顺序把所有食材丢锅里炒炒就完事儿了 味道完全不像那些寡淡的减脂餐 好香好好吃 真的有种在吃炒饭的感觉 还特别饱腹 我之前连续4天晚餐就吃这一大碗炒饭 瘦了3斤 就3天 所以我觉得这对我很有效果 一定要来分享给大家 你们也试试看 说不定吃着吃着也瘦啦 不过也不排除个体差异哦 只能自己尝试了才知道 而且减肥也不要太抓着卡路里不放 我列出来只是给大家参考一下自己做的健康食物的具体卡路里是多少 咱们自己心里有个数就行 我是之前看了欧阳娜娜的vlog 她有提到过 其实这种做法在锅外红了很久啦 很多爱健身的人都会做这个吃