苹果燕麦糊
月龄：10m+
食材：苹果  燕麦
步骤：1.燕麦浸泡4小时左右。然后放入锅中，加入少许水，用中火煮30分钟左右
2.燕麦煮好后带汤倒入料理机中搅拌成糊状，过筛取用
3.苹果去皮去核，切成小块。
4.苹果放入料理机中蒸熟，蒸熟后再加入燕麦糊，搅拌一会儿就可以了。
PS：苹果要蒸熟后再使用，可以上蒸锅蒸，也可以放辅食机蒸。我觉得秋天了还是不要给宝宝生吃苹果，以免出现腹泻、胀气的情况。另外，这道辅食用熟苹果做也能避免氧化，毕竟宝宝一下子吃不了那么多。
5.搅拌后的状态可以自行调整，想要稀一点就多加些煮燕麦的汤水。隔着屏幕我都很想告诉你，果香味和燕麦香融合在一起好好喝哦。
☞1：苹果带皮蒸着吃能缓解宝宝腹泻的状况，但去皮蒸熟后的蒸苹果不含鞣酸，只含有果胶成分，所以止泻效果很一般。


2：燕麦用料理机搅拌后过筛，能筛去大部分的膳食纤维，适合肠胃消化不好的宝宝，而且口感也会更好。