2白萝卜海带

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白萝卜+海带
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海带白萝卜糖水
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海带结白萝卜排骨汤
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来碗甜滋滋的糖水吧---海带白萝卜糖水
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【日式清炖白萝卜】 加了海带和柴鱼片煮的，汤很鲜美。最好放冰箱里浸泡过夜，比较入味。
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【日式清炖白萝卜】 加了海带和柴鱼片煮的，汤很鲜美。最好放冰箱里浸泡过夜，比较入味。
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自制苹果醋白萝卜，居家泡菜，蔬菜饼，海带蔬菜炖牛排骨，外加小零食-辣辣的小鳗鱼干～
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自制苹果醋白萝卜，居家泡菜，蔬菜饼，海带蔬菜炖牛排骨，外加小零食-辣辣的小鳗鱼干～
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排骨海带萝卜汤材料小排骨 白萝卜 葱 海带 姜 盐 <br />作法1.白萝卜去皮切小块、海带洗净切条状，姜切2-3片、葱切2段备用 <br />2.排骨洗净飞水撇去浮沫，洗净重新加入锅中 <br />3.下白萝…
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排骨海带萝卜汤材料小排骨 白萝卜 葱 海带 姜 盐 <br />作法1.白萝卜去皮切小块、海带洗净切条状，姜切2-3片、葱切2段备用 <br />2.排骨洗净飞水撇去浮沫，洗净重新加入锅中 <br />3.下白萝卜、海带、葱姜，加足量水大火煮开，小火煲1-2小时，临出锅加盐
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清净园海带100g*2韩国海带汤海带干货凉拌海带韩国海带裙带菜干货
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清净园海带100g*2韩国海带汤海带干货凉拌海带韩国海带裙带菜干货
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【排骨海带萝卜汤】1.白萝卜去皮切小块、海带洗净切条状，姜切2-3片、葱切2段备用2.排骨洗净飞水撇去浮沫，洗净重新加入锅中3.下白萝卜、海带、葱姜，加足量水大火煮开，小火煲1-2小时，临出锅加盐
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【排骨海带萝卜汤】1.白萝卜去皮切小块、海带洗净切条状，姜切2-3片、葱切2段备用2.排骨洗净飞水撇去浮沫，洗净重新加入锅中3.下白萝卜、海带、葱姜，加足量水大火煮开，小火煲1-2小时，临出锅加盐
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清净园海带100g*2韩国海带汤海带干货凉拌海带韩国海带裙带菜干货
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清净园海带100g*2韩国海带汤海带干货凉拌海带韩国海带裙带菜干货
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清净园海带100g*2韩国海带汤海带干货凉拌海带韩国海带裙带菜干货
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清净园海带100g*2韩国海带汤海带干货凉拌海带韩国海带裙带菜干货
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小排骨 白萝卜 葱 海带 姜 盐 作法 1.白萝卜去皮切小块、海带洗净切条状，姜切2-3片、葱切2段备用 2.排骨洗净飞水撇去浮沫，洗净重新加入锅中 3.下白萝卜、海带、葱姜，加足量水大火煮开，小火煲1-2小时…
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小排骨 白萝卜 葱 海带 姜 盐 作法 1.白萝卜去皮切小块、海带洗净切条状，姜切2-3片、葱切2段备用 2.排骨洗净飞水撇去浮沫，洗净重新加入锅中 3.下白萝卜、海带、葱姜，加足量水大火煮开，小火煲1-2小时，临出锅加盐
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【排骨海带萝卜汤】1.白萝卜去皮切小块、海带洗净切条状，姜切2-3片、葱切2段2.排骨洗净飞水撇去浮沫，洗净重新加入锅中3.下白萝卜、海带、葱姜，加足量水大火煮开，小火煲1-2小时，临出锅加盐。 @百味美食坊
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【排骨海带萝卜汤】1.白萝卜去皮切小块、海带洗净切条状，姜切2-3片、葱切2段2.排骨洗净飞水撇去浮沫，洗净重新加入锅中3.下白萝卜、海带、葱姜，加足量水大火煮开，小火煲1-2小时，临出锅加盐。 @百味美食坊
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2白萝卜+海带  海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。 食材：白萝卜片300克、水发海带100克；盐、味精、清汤、香菜、姜。 做法： 1.水发海带洗净、切菱形块…
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2白萝卜+海带  海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。 食材：白萝卜片300克、水发海带100克；盐、味精、清汤、香菜、姜。 做法： 1.水发海带洗净、切菱形块；香菜洗净，切断；姜洗净，切丝。 2.锅置火上，倒入清汤大火煮沸，放入白萝卜片、海带块、姜丝。 3.大火再次煮沸后改小火煮约1小时至海带丝熟烂，加盐、味精调味，撒上香菜段即可。
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【凉拌海带丝】1.海带丝放沸水里焯5分钟，捞起放盘中，加入蒜末、盐、糖、白醋拌匀；2.锅里放香麻油爆香干辣椒，倒入海带丝中，再加适量辣椒油拌匀即可食用。
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【凉拌海带丝】1.海带丝放沸水里焯5分钟，捞起放盘中，加入蒜末、盐、糖、白醋拌匀；2.锅里放香麻油爆香干辣椒，倒入海带丝中，再加适量辣椒油拌匀即可食用。
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白萝卜海带排骨汤 食材：排骨1500g、白萝卜300g、干海带50g、油适量、盐适量、小葱适量、姜适量 做法：1)将排骨斩成小块。2)冲洗干净。3)煮上一锅开水焯烫排骨。4)倒掉焯烫排骨的污水，洗净排骨，换上一锅清水，将…
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白萝卜海带排骨汤 食材：排骨1500g、白萝卜300g、干海带50g、油适量、盐适量、小葱适量、姜适量 做法：1)将排骨斩成小块。2)冲洗干净。3)煮上一锅开水焯烫排骨。4)倒掉焯烫排骨的污水，洗净排骨，换上一锅清水，将排骨还有葱段和姜块投入锅中。5)大火煮开，小火炖煮1小时即可得到一锅原味排骨浓汤。6)将干海带泡开。7)随意切成小块。8)白萝卜切片。9)锅里倒少量的油，先下葱炸锅。10)再下萝卜和海带。11)炒均加盐调味。12)舀几勺原味排骨浓汤入锅。13)盖锅，将萝卜煮熟就好了。
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低筋面粉500克，盐2克，开水220克，冷水30克。 1.原料：全麦卷饼1张，土豆1个，胡萝卜1根，海带丝200克，豆腐衣1张，鸡蛋1个。 （杂菜的量自己掌控，做多了可以放冰箱下顿再用，不浪费的）
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低筋面粉500克，盐2克，开水220克，冷水30克。 1.原料：全麦卷饼1张，土豆1个，胡萝卜1根，海带丝200克，豆腐衣1张，鸡蛋1个。 （杂菜的量自己掌控，做多了可以放冰箱下顿再用，不浪费的）
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萝卜鲫鱼汤 做法： 1、鲫鱼处理干净,白萝卜切薄片备用 2、葱、姜切片，入锅爆香，鲫鱼放入锅中两面煎硬； 3、加入1.5碗清水 ，大火煮开至汤变成奶白色； 4、转中火煮汤减少至2/3左右，加入萝卜； 5、煮至萝卜软烂，…
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萝卜鲫鱼汤 做法： 1、鲫鱼处理干净,白萝卜切薄片备用 2、葱、姜切片，入锅爆香，鲫鱼放入锅中两面煎硬； 3、加入1.5碗清水 ，大火煮开至汤变成奶白色； 4、转中火煮汤减少至2/3左右，加入萝卜； 5、煮至萝卜软烂，调入少量盐即可。
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【4款超级养肝粥】夏季食补养肝为先。在日常膳食中，要多吃些新鲜蔬菜、豆芽、豆制品、海带以及鸡、鱼、蛋类。荐几款养肝养生粥：1、猪肝绿豆粥。2、决明子粥。3、菠菜粥。4、桑椹粥。
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【4款超级养肝粥】夏季食补养肝为先。在日常膳食中，要多吃些新鲜蔬菜、豆芽、豆制品、海带以及鸡、鱼、蛋类。荐几款养肝养生粥：1、猪肝绿豆粥。2、决明子粥。3、菠菜粥。4、桑椹粥。
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材料：棒骨、白萝卜、姜片、葱结、料酒、盐 做法： 1、棒骨洗净冷水下锅，大火烧开后放入姜片、葱结和料酒，转小火炖3小时左右； 2、萝卜去皮切小块，待棒骨炖至关节处软骨脱落后放入汤中，再炖30分钟，加盐调味…
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材料：棒骨、白萝卜、姜片、葱结、料酒、盐 做法： 1、棒骨洗净冷水下锅，大火烧开后放入姜片、葱结和料酒，转小火炖3小时左右； 2、萝卜去皮切小块，待棒骨炖至关节处软骨脱落后放入汤中，再炖30分钟，加盐调味即可。
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【凉拌海带丝】1.海带丝放沸水里焯5分钟，捞起放盘中，加入蒜末、盐、糖、白醋拌匀；2.锅里放香麻油爆香干辣椒，倒入海带丝中，再加适量辣椒油拌匀即可食用。
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【凉拌海带丝】1.海带丝放沸水里焯5分钟，捞起放盘中，加入蒜末、盐、糖、白醋拌匀；2.锅里放香麻油爆香干辣椒，倒入海带丝中，再加适量辣椒油拌匀即可食用。
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四川萝卜泡菜 【 食材 】 白萝卜 / 1根 心里美萝卜 / 半根 樱桃萝卜 / 数根 胡萝卜 / 半根 盐 / 15g 白酒 / 15ml 白糖 / 10g 泡椒 / 1瓶 大料(八角) / 3粒 老姜 / 1块 花椒 / 10粒 凉白开 / 2碗(500…
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四川萝卜泡菜 【 食材 】 白萝卜 / 1根 心里美萝卜 / 半根 樱桃萝卜 / 数根 胡萝卜 / 半根 盐 / 15g 白酒 / 15ml 白糖 / 10g 泡椒 / 1瓶 大料(八角) / 3粒 老姜 / 1块 花椒 / 10粒 凉白开 / 2碗(500ml)
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