鄢姐姐的简生简爱
2019年4月23日 14:31
关注

午餐

午餐
评论
收藏
更多
鸡胸肉煎饼➕西兰花焖菜
收集 点赞 评论
鸡胸肉煎饼➕西兰花焖菜
0
0
鸡胸肉杏鲍菇凉拌
收集 点赞 评论
鸡胸肉杏鲍菇凉拌
0
0
鸡腿肉焖菜
收集 点赞 评论
鸡腿肉焖菜
0
0
家庭版烤鱼
收集 点赞 评论
家庭版烤鱼
0
0
午餐：明虾玉米焖菜
收集 点赞 评论
午餐：明虾玉米焖菜
0
0
夜宵：鸡胸肉黄瓜焖菜
收集 点赞 评论
夜宵：鸡胸肉黄瓜焖菜
0
0
2021.4.12 午餐：牛肉西兰花焖菜
收集 点赞 评论
2021.4.12 午餐：牛肉西兰花焖菜
0
0
2021.4.11 晚餐：鸡蛋豆腐焖菜
收集 点赞 评论
2021.4.11 晚餐：鸡蛋豆腐焖菜
0
0
2021.4.11 鸡胸肉焖菜
收集 点赞 评论
2021.4.11 鸡胸肉焖菜
0
0
2021.4.10 打卡：牛肉豆腐焖菜
收集 点赞 评论
2021.4.10 打卡：牛肉豆腐焖菜
0
0
午餐 一块鸡胸肉 一个杏鲍菇 一份番茄抄蛋 一份冰草 一碗杂粮饭
收集 点赞 评论
午餐 一块鸡胸肉 一个杏鲍菇 一份番茄抄蛋 一份冰草 一碗杂粮饭
0
0
夏日冻奶 冻奶➕蜂蜜柚子 酸酸甜甜夏日味道
收集 点赞 评论
夏日冻奶 冻奶➕蜂蜜柚子 酸酸甜甜夏日味道
0
0
午餐 西兰花牛奶意面
收集 点赞 评论
午餐 西兰花牛奶意面
0
0
便当
收集 点赞 评论
便当
0
3
番茄鸡腿意面➕番茄牛奶
收集 点赞 评论
番茄鸡腿意面➕番茄牛奶
0
5
蒜蓉香菇
收集 点赞 评论
蒜蓉香菇
0
2
午餐
收集 点赞 评论
午餐
0
0
鸡胸肉片 做法超简单；鸡胸肉一块，切成片。加2勺油，2勺生抽，2勺料酒，4片生姜，2勺淀粉，腌制15-20分钟，锅内少许油，中小火，一片片放肉锅中煎至两面金黄，8分钟左右就可以出锅了，沾小米椒沾酱又是另一番风味
收集 点赞 评论
鸡胸肉片 做法超简单；鸡胸肉一块，切成片。加2勺油，2勺生抽，2勺料酒，4片生姜，2勺淀粉，腌制15-20分钟，锅内少许油，中小火，一片片放肉锅中煎至两面金黄，8分钟左右就可以出锅了，沾小米椒沾酱又是另一番风味
1
2
早餐
收集 点赞 评论
早餐
0
0
凉拌五花肉 用料：五花肉半斤 黄瓜一根 油 生抽 醋 料酒 蚝油 干辣椒 生姜 葱 大蒜 拌饭酱 香菜或者芹菜叶 五花肉不要切片 整块洗净放入高压锅（生姜 料酒 少许生抽 少许醋）煮熟捞出放凉切片 调料浇汁 ：（辣椒 大…
收集 点赞 评论
凉拌五花肉 用料：五花肉半斤 黄瓜一根 油 生抽 醋 料酒 蚝油 干辣椒 生姜 葱 大蒜 拌饭酱 香菜或者芹菜叶 五花肉不要切片 整块洗净放入高压锅（生姜 料酒 少许生抽 少许醋）煮熟捞出放凉切片 调料浇汁 ：（辣椒 大蒜 葱 蚝油搅拌倒入热油提香）生抽80毫升 醋 拌饭酱 下面可以放些黄瓜片 铺上肉 浇上准备好的调料汁 不喜欢吃香菜的可以放芹菜叶 好吃的凉拌五花猪肉就做好啦 试试看吧
0
1
油爆虾 用料：虾 芹菜一棵 油100毫升 蒜半个 生姜5片 干辣椒5个 生抽 料酒 蚝油 盐 虾去头 开背 这样可以处理虾的内脏和虾线 调汁：料酒 生抽 盐 蚝油 热锅下油8成热 倒入虾炸至变色弯曲 放入生姜 蒜末 辣椒芹菜翻炒…
收集 点赞 评论
油爆虾 用料：虾 芹菜一棵 油100毫升 蒜半个 生姜5片 干辣椒5个 生抽 料酒 蚝油 盐 虾去头 开背 这样可以处理虾的内脏和虾线 调汁：料酒 生抽 盐 蚝油 热锅下油8成热 倒入虾炸至变色弯曲 放入生姜 蒜末 辣椒芹菜翻炒30秒 再放入调好的汁 翻炒30秒 好吃的油爆虾就做好啦
0
1
肆️ 午餐
收集 点赞 评论
肆️ 午餐
0
0
午餐
收集 点赞 评论
午餐
0
0
午餐
收集 点赞 评论
午餐
1
1
Tips:多个标签用逗号或回车键隔开，最多添加5个标签