早餐虾仁粥

【早餐记录】-----虾仁饭团 非常可爱的虾仁饭团， 加了粗粮的外衣， 有大大的虾仁在里边， <br /> <br />适合做早餐的主食。 <br />http://home.meishichina.com/space-135243-do-blog-id-350949.html

【早餐推荐：虾仁火腿鸡蛋饼的做法】美味快手鸡蛋饼，里面加了虾仁、火腿、还有胡萝卜和香葱，做为早餐，营养均衡~十多分钟就搞定[馋嘴]

早～粗粮早餐 紫薯粥/玉米/红薯/炒茭白/莓果！ 提前一晚泡好的米 早上煲个半小时差不多就好啦 这半小时的时间里可以花20分钟蒸玉米红薯 再花5分钟炒茭白 最后几分钟洗个水果装个盘 然后就可以吃早餐啦‍

「青葱虾仁豆腐粥」* 食材：鲜豆腐，虾，米，清水，小葱，盐。 步骤： 1.将新鲜的虾洗净去头壳去虾线，豆腐切丁，葱切碎，备用。 2.将粥熬到八、九分熟后倒入虾仁煮十分钟后倒入豆腐，加盐调味，再煮十分钟左右，撒上葱花，就可以美美的享用拉。 tips: 1.也可以用刀将虾仁碾碎剁成蓉，再加少许盐和姜末用手抓匀作虾蓉来煮粥。 2.当然还可以加些蔬菜哦，个人觉得玉米粒、胡萝卜和西兰花这几样和虾肉的味道配在一起味道比较好。

20170726☔️☔️早！今天一起来发现下雨了 还真是凉快！昨天去六必居买了好多咸菜 甜酱甘露 麻仁金丝 甜酱黄瓜 还买了玫瑰大头菜 今天肯定要喝粥啦！摊几张葱花鸡蛋饼 又炒了一点蚝油生菜 配粥和咸菜 久违了的中式早餐 好久没吃过了！

【虾仁砂锅粥】1）虾仁去虾线洗净，放黄酒去腥。2）大米用水浸泡1小时后沥干水分，放入砂锅内，加入2大勺香油拌匀，放入适量清水。3）中小火开始熬粥，中途放入姜片。4）在砂锅上放上两根筷子，盖上锅盖小火熬，熬到大米煮烂。5）放芹菜末，虾仁。6）放盐搅匀，关火盖盖焖15分钟即可。

20160408：早安！今日早餐主题：把“春天”揉进饭团里——香椿蛋饼饭团。搭配了豌豆、玉米、小米红薯山药粥。餐盘中的香椿是自己手摘的新鲜椿芽，煎成蛋饼配上饭团，美味简单又健康！

发现很久没拍早餐片了,其实一直都有好好吃早餐^_^ ~今日PO一组,周末做了两款好吃的面包,今儿吃的是南瓜哈斯,南瓜的颜色就是漂亮,哈斯的割口下手太犹豫,割的太不像话了,哈~配紫米桂圆粥与韭菜炒蛋.

#早餐日记#早安，今日早午餐：炸猪排盖饭+虾仁炒玉米+燕麦花生浆+草莓.PS:炸猪排的做法公众号回复8查看，米饭浇上照烧酱在盖上猪排真的好好吃！虾仁玉米推荐用糯玉米做这道菜，一般我都是用贵州的玉米来做，熟的快又糯又香又好吃！~公众号回复63查看食谱，公众号：kitchenwu

【虾仁砂锅粥】1.虾仁洗净，加盐、料酒腌15分钟;2.西兰花、虾仁分别焯水，备用;3.大米洗净，浸泡30分钟，放入砂锅中;4.加盖，大火煮开，转小火煮至浓稠;5.放入西兰花、虾仁，再次煮开，也可调味后出锅。

＃美食每刻＃周六，早上好！今日早餐：汤圆+玛德琳，丝瓜焗咸鸭蛋+温泉蛋，粥 ＃总在快乐的时候感到微微的惶恐， 总在开怀大笑时留下感动的泪水， 我无法相信单纯的幸福， 对人生的起伏悲喜， 既坦然，又不安。＃

20180108早！昨天实在是偷懒了没有发早餐 今天必须补上 红豆大米粥➕热香饼➕橙子蓝莓 粥里加了葡萄干 不加糖也很甜 早上现打蛋做的热香饼 比那种预拌粉或者加泡打粉版本的好吃多了 #每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房%

早安，这世界。 猫爪厨房｜给老婆做的第71道早餐：太阳蛋，煎虾仁，牛奶坚果碎，火龙果，胡萝卜，苹果，南瓜。 猫言喵语｜一个人的成就不一定取决于出发时的速度，更多是路途中的坚持和不放弃。

【慢火用心煮好粥----西兰花肉丸粥 】 我喜欢吃粥也喜欢煮粥，时间紧张就用高压锅，时间充裕的话我还是喜欢用砂锅小火慢慢地熬煮，看着锅里米粒翻滚，听着咕嘟冒泡的声音，闻着丝丝的清香，舒服哈。 今天这道西兰花粥做早餐或晚餐都不错，就算没有小菜搭配也一样非常好吃，有肉丸有蔬菜营养也很全面啦。

午安。做完家务才想起来发早餐，昨晚睡前把各种谷物丢进锅里熬，然后保温焖一夜早上就有的吃啦，最近热，各种凉菜的节奏~酸奶还在做，晚上准备烤一个无负担的酸奶戚风。 [ Brunch：杂粮补肾粥，菠菜粉丝，鸡丝木耳 ] Music：黄建为《可风》

2016.8.3 早餐妈妈炒了鸡蛋胡萝卜西红柿，我熬了牛奶燕麦粥，把苹果李子火龙果榨汁，随意浇到粥上。主食是大黄米粘豆包和玉米

31天早餐之第23天、烧饼加肠+卤蛋+菠萝+南瓜粥 头天买好的烧饼，早晨起来用平底锅热一下，加上煎好的香肠即可，外加一个卤鸡蛋、一碗南瓜粥、一份菠萝！

20170103早！今天的早餐回归了中餐胃 烫烫的蓬松喧软的蜜枣开花大馒头捧在手里 抹一点酱豆腐，再来一勺紫米粥，加一块煎蛋！ 嗯~想到了小时候的早餐时光！ 美滋滋的！暖洋洋的！

超有效低卡健身餐 科学营养均衡 亲测有效 ️好吃代餐太方便了 【每日饮食】 ❤️Day 1 早餐：全麦吐司 鸡蛋 酸奶 午餐：虾仁 卷心菜 紫薯 提子 晚餐：红豆薏米代餐奶昔 ❤️Day 2 早餐：五谷粥 吐司 午餐：鸡胸肉 西兰花 口蘑 玉米 青豆 西红柿 晚餐：伯爵奶茶代餐奶昔 ❤️Day 3 早餐：隔夜燕麦杯 百香果柠檬水 午餐：牛肉 芦笋 紫米饭团 草莓 晚餐：拿铁咖啡代餐奶昔 ❤️Day 4 早餐：三明治 牛奶 午餐：虾仁 鸡蛋 青椒 土豆泥 火龙果 晚餐：核桃黑芝麻代餐奶昔 ❤️Day 5 早餐：全麦贝果 牛油果 豆奶 午餐：虾仁 口蘑 玉米 土豆泥 蓝莓 晚餐：榛子黑巧代餐那奶昔 ❤️Day 6 早餐：南瓜粥 吐司 午餐：鸡胸肉 沙拉菜 意面 猕猴桃 晚餐：抹茶玄米代餐奶昔 【食谱做法】 午餐的食谱照例整理在图片当中啦 都是超级简单的 煮煮煎煎的就行 【心得经验】 很多宝宝选择不吃晚饭 就纯靠饿 这是不行的 实在想不出来吃啥 或者懒得做的 可以像我一样 每天晚上一瓶代餐 超级低卡抗饿的

『10月1日早餐：葱花鸡蛋软饼配鸡蛋酱、白粥』伤风还没有好，只想吃粥，做了个大学食堂经常做的煎蛋饼，葱花、中粉、盐、水、油混合均匀，平底锅涂薄薄的一层油，淋一勺面糊，转动锅成圆饼，凝固后翻面

#2016-1-7早餐#昨天贺同学煮太多粥了，不得不吃了两天粥～为补充点蔬菜，做了个蔬菜沙拉。PS：谁会用各种果蔬雕花儿啊，感觉好复杂呢～