虾钳花

#次元玩年##太子妃升职记#世界容易让人惊慌绝望，还好有你，让我活得绘声绘色。有时候我可能忘了，最初的愿望就是希望你永远开心。你是男的还是女的究竟又有何关系。太子妃：你们懂 太子：@茨木GLVCK 摄影：@虾虾虾fc 化妆：@_花三三_ 后期@AJ_阿禁

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#午夜厨房##深夜食堂##好粥之道#用料：米 、鲜虾、活蟹、姜丝、香菜、花生油、盐、料酒。做法 ：1.蟹揭去蟹盖，切半，去除腮及内脏；大钳剪下来，去钳尖，洗净2.虾去头，开背去肠；拆好的虾、蟹，入少许盐和料酒拌匀，腌10分钟3.姜切丝；香菜切末4.米洗净，加入清水浸泡30分钟，捞出滤干水分，加两勺花生油拌匀（生米拌油易熟，且不易粘锅）5.砂锅入米加水（水最好一次加足，米与水的比例约为1：6），大火烧开后转小火6.煮到米开花后，转中火，加入姜丝、蟹，煮5分钟7.入虾，转小火，再煮5分钟，粥变稠，关火8.加香菜末搅匀，即可

置顶 #恭贺新春# 天地风霜尽，乾坤气象和；历添新岁月，春满旧山河。今天就是除夕啦！祝大家新年快乐猴年红火！送上贺图，愿给大家新的一年带来好运！摄影@虾虾虾fc @按快门的猫叔叔 后期化妆自理 发型@_花三三_ 同行@六六-6X1-…

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「咖喱海鲜饭」材料：鱿鱼，虾，花蛤，大米，洋葱，胡萝卜，红甜椒，豌豆，西红柿，柠檬，蒜，盐，白葡萄酒，咖喱粉，迷迭香。 步骤：1.大米用水泡半小时。 2.将洋葱、胡萝卜、红甜椒、西红柿切丁，豌豆洗净；鱿鱼洗净切小块、大虾洗净开背去纱线、花蛤洗净吐沙，备用。 3.平底锅入橄榄油，放蒜蓉炒香，接着放入花蛤、虾、鱿鱼翻炒，倒入适量白葡萄酒继续翻炒；撒入少许盐翻炒至虾变红，花蛤开口时盛出，备用。 4.平底锅再入橄榄油，放洋葱翻炒至透明后放入豌豆、红甜椒和胡萝卜翻炒，再放西红柿炒熟。 5.将泡过半小时的大米，沥干水分后倒入所有食材中一起炒香，撒入两大勺咖喱粉翻炒均匀。 6.撒入少许盐炒至米粒全部均匀的被咖喱粉包裹后加入水，稍没过全部食材即可，盖上锅盖小火焖煮20分钟。 7.汤基本收干，米饭熟后洒入一些迷迭香，再将海鲜放到米饭上，淋上柠檬汁，盖上锅盖，最后小火焖5分钟即可。

耐心剥了笋和虾，笋在小苏打水里煮过去涩，虾肠用竹签根根剔掉，意面出锅时加了海盐和鲜奶油还有帕玛森干酪，撒一把自己种的小葱花。沙拉是番茄培根鹌鹑蛋加了盐调味，最后淋上罗勒橄榄油。专心致志不用跟别人讲话，这可能是下厨至大的乐趣之一。

油焖虾饭 大米200克洗净，加水加盐泡半小时。小干贝10个泡发，香菇三朵泡发，虫草花一把泡发，肥羊肉，白萝卜若干切小块。小洋葱一个，姜四片。大红虾，羊肉切小块。洋葱切条，姜一半切末、一半切丝。香菇切片，干贝沥水后逐个捏开，虫草花沥水。泡香菇和虫草花、干贝的水不要扔掉，倒在量杯里留下备用。虾切大块，放在小碗里，加一勺黄酒和一点儿盐腌制10分钟。酱油一匙、醋一匙，倒入小碗，加糖，加淀粉，兑成烧虾的味汁。洋葱条和姜丝，炒出香味。放入虾块，轻轻按虾头，爆出虾油。倒入味汁，中火煮5分钟，汤汁有点粘稠时关火。

1.明虾去头去虾线，一定要将虾尾留下; 2.处理干净的明虾先裹一层干淀粉; 3.在裹上干淀粉的明虾上裹上芝士片，用牙签插好这样比较好固定，浇一层鸡蛋液，在裹上面包糠; 4.把第一遍裹好面包糠的红虾再次浇一层蛋液，再过一次面包糠，裹成虾球就可以了; 5.裹好的虾球入锅炸制金黄出锅即可。 6.切黄瓜，切两道，第三刀切断; 7.中间一片弯过来折成黄瓜花; 8.另一半斜刀切片，红辣椒装饰。

【8.31晚-9.7的一周饭饭日常】 上周比较忙，所以中午都不回家吃饭、外食也多了起来； 因为实在忍不了吃少点食物，所以会在吃多多的时候坚持运动。嗯，我的减肥计划没有被中断！ 主食：杂粮饭、白米饭、年糕、煎饼果子； 蛋白质：豆腐、鸡胸肉、牛肉、虾； 蔬菜：上海青、蘑菇、胡萝卜、芹菜、西红柿、洋葱、薄荷、菠菜、白菜； 水果：哈密瓜、石榴、四季豆； 其他：鸡米花、红枣、核桃仁； （只统计了图片上的内容，但实际吃的远不止哦~）

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耐心剥了笋和虾，笋在小苏打水里煮过去涩，虾肠用竹签根根剔掉，意面出锅时加了海盐和鲜奶油还有帕玛森干酪，撒一把自己种的小葱花。沙拉是番茄培根鹌鹑蛋加了盐调味，最后淋上罗勒橄榄油。专心致志不用跟别人讲话，这可能是下厨至大的乐趣之一。

耐心剥了笋和虾，笋在小苏打水里煮过去涩，虾肠用竹签根根剔掉，意面出锅时加了海盐和鲜奶油还有帕玛森干酪，撒一把自己种的小葱花。沙拉是番茄培根鹌鹑蛋加了盐调味，最后淋上罗勒橄榄油。专心致志不用跟别人讲话，这可能是下厨至大的乐趣之一。

1. 清洗各种食材。用清水把秋葵、香菇、虾、荷兰豆清洗干净，并用厨房纸吸掉上面的水分。用牙签勾出虾线。 2．食材改刀。用刀将秋葵切成薄片，香菇可以切片、也可以切成花刀，豆制品切半厘米宽的小段儿，鱼蓉制品（步骤图2中的粉色薄片）切成薄片。

木鱼花虾仁披萨 主料：全麦粉100g 富强粉（高精面粉）50g 虾仁100g 马苏里拉芝士100g 辅料：橄榄油、盐、蟹柳、红黄彩椒、洋葱、牛奶、木鱼花、番茄酱、酵母粉、淀粉、黄油、糖适量 1. 全麦粉、富强粉、黄油、糖和盐放入盆中；2. 加入牛奶和面；3. 揉成面团后盖保鲜膜， 醒发面团；4. 虾洗净去壳，加盐、生粉和胡椒粉腌制； 5. 彩椒和洋葱切丝，加盐、胡椒粉和橄榄油搅拌；6.揉醒发好的面团，饧上15分钟；7.擀成圆片后放抹油的披萨盘，在饼底叉小孔；8.饼底涂抹番茄酱，摆好材料；9.将芝士摆披萨表面， 放入预热好180度的烤箱， 中下层，20分后表面撒些木鱼花，再烤15分

辆叉 皋虾 [ UM-21 ] 4,200 边 ( 25.5cm ∵ 19cm ) 侯茶 : 墓毛李 溺慨 ∈4坤∷ 1914钳、咕竿箕洛より鲁く赦坤敞茶踩の踩捻に栏まれる。摄である墓毛李溺慨3坤より祷窖を池び、叁客茶や参神挫などの客湿茶を评罢とする。奖叹涟は井慨。1999钳俗。