胡萝卜汁蔬菜汁

【胡萝卜拉皮糕】1.马蹄粉加190ml的水和匀成生粉浆2.锅里放白糖和435ml的水，煮成糖水，将煮好的糖水冲入生粉浆，和匀成半熟粉浆3.在半熟粉浆里加入胡萝卜汁调皮桔色粉浆，取一平整的平盘，刷少量食用油，倒入粉浆4.大火蒸5分钟即成透明状，待其冷却即成拉皮5.将其卷起，切断放不粘锅煎香6.撒白芝麻。

彩虹面条：准备好菠菜汁、胡萝卜汁和紫甘蓝汁.分别把菠菜汁、胡萝卜汁、紫甘蓝汁和清水倒入100克面粉中.以菠菜面为例吧.用筷子搅拌成絮状.用手用力团成面团.分别和好胡萝卜、紫甘蓝和白面团.以菠菜面团为例吧.切成厚的片.安装好厨师机的压面工具.把切好的厚面片放到上面压.开始压一定要开到一档压.多压几次.面片就光滑成大片了.逐渐从2档过度到8档.压了几次后面片光滑了许多.开到8档压出来是最下面那个.分别压好其他的面团成面片.压好的四色面片后.每层之间都刷点水.然后重叠.中间横切断后再重叠，也就是一共8层.切掉边边.然后切成小于0.5cm的条.厨师机的面条配件调8档.然后把切好的长条分别压成面条即可。

【夏季美眉7个妙方：祛除雀斑增白皮肤】 希望自己有红润而光洁的面容，看看这几种妙方，可以使自己精神愉快，有益于身心健康有除去雀斑: 1.黄瓜粥 2.柠檬冰糖汁 3.黑木耳红枣汤 4.胡萝卜汁 5.冬瓜水 6.蒲公英花水 7.西红柿汁。

1. 胡萝卜洗干净，用榨汁机榨取汁，加少许番加酱过滤成混合汁 2. 1000克纯净水（蒸馏水）加入5-8克乳酸钙 3. 1000克胡萝卜混合汁加入5-8克海藻胶 4. 以针筒将步骤3的胡萝卜混合汁一颗颗滴入步骤2的钙盐水中 5. 浸泡约一分钟后取出 6. 捞起后用清水浸泡保存即成胡萝卜汁鱼子酱

#营养美味早餐食谱#【蔬菜鸡蛋饼】 鸡蛋3枚、小麦面粉50g、小米面4汤匙、绿菜叶100g；辅料：精盐适量、白糖2汤匙。做法：1.菜叶择洗干净。2.把菜叶放入料理机，倒入半杯清水。3.开动料理机，把菜叶打成蔬菜汁。4.小盆里倒入干面粉（50g），浇入蔬菜汁。5.倒入小米面（两汤匙）。6.搅匀成面糊，调入精盐。7.充分搅匀成粘稠的面糊即可。8.碗里磕入鸡蛋（三枚），调入两汤匙白糖。9.倒入两汤匙的小米面，搅成粘稠的鸡蛋糊。10.把鸡蛋糊倒入平底锅，小火煎制。11.一面煎至金黄后翻过来，在鸡蛋饼上舀上蔬菜面糊摊均匀，小火两面煎熟即可。

【护肤淡斑小窍门】1、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。2、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚用白大夫完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白。

【五福汤圆】1、准备食材，菠菜、西红柿洗净，南瓜、胡萝卜、紫薯去皮洗净；2、紫薯放入L'EQUIP莱希芙破壁机中，倒入200ml水，开启机器，高速破壁打成紫薯汁，充分粉碎果蔬中的膳食纤维，这样和面的时候更加均匀紧实；胡萝卜、菠菜、西红柿、南瓜重复以上步骤；3、取160g面粉，倒入紫薯汁，揉成紫色的面团，倒入胡萝卜汁揉成橙色面团，依次倒入不同颜色的果蔬汁，揉成五彩果蔬面团；4、取指头大小的面团搓揉成团，一只只五福汤圆就从手中诞生啦；5、锅中水烧开，倒入五福汤圆，用勺子不停搅拌，防止粘锅，水开后倒入少量冷水，待水开后再次加冷水煮开；6、一碗五福汤圆就这样完成啦！

过锅瘾三汁焖锅创立于2004年，是国内最具创新精神的中式连锁餐饮品牌之一，以中国传统美食为背景，采用蔬菜汁焖制而成，“过锅瘾”品牌致力于挖掘传统饮食、民间风味与宫廷厨艺，并广泛吸收现代、东西方饮食精粹，创新研发“非油炸非烹炒，绿色药膳养生”，低碳环保无油烟、无厨师的健康餐饮模式，为您提供更高品质更具美味的健康食品，与您分享美味分享快乐品质生活！

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减肥健身必备！9款我自己平时爱喝的健康果蔬汁！1.橙子＋胡萝卜汁材料：橙子1个、胡萝卜1条、蜂蜜少许 作法： 1.胡萝卜去皮，橙子去皮和核，切成适当大小，加入饮用水，一起放入果汁机中打汁。功效：具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。对皮肤和视力非常好哦！2.牛油果＋雪梨汁材料：牛油果1个、雪梨1个、饮用水 作法：将梨去皮和果核切成块、牛油果挖出来，加入饮用水，一起放入果汁机中打汁。功效：牛油果中含有丰富的维生素E、氨基酸、叶酸、不饱和脂肪等。不但能促进新陈代谢，给人“饱”的感觉，还可以抗衰老，对皮肤也非常好

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胡萝卜汁双色馒头的做法 工 艺：蒸口 味：甜味难 度：高级厨师人 数：2准备时间：数小时烹饪时间：<60分钟 胡萝卜汁双色馒头的主料：面粉200克、胡萝卜 胡萝卜汁双色馒头的辅料：水60克、酵母2克 胡萝卜汁双色馒头的做法： 1、分别用清水和胡萝卜汁各自溶解1g酵母，待用； 2、将面粉均分两份，…http://www.6a8a.com/caipu/71055/

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材料 面粉 300克 胡萝卜 2根 酵母 4克 栗粉 70克 黄油 100克 奶粉 50克 白糖 80克 清水 150ml 无铅泡打粉 10克 白糖 100克 <br />咸蛋黄 5粒 <br />作法1.将面粉、白糖、酵母、无铅泡打粉分成相等两份放入面盆；胡萝卜洗净去皮，取一半清水与胡萝卜混合榨成汁，酵母溶于清水、胡萝卜中，静置5分钟备用。2.分别揉成面团，发酵备用。3.咸蛋黄蒸熟（8-10分钟），碾碎。4.蛋黄加入糖、黄油、栗粉、奶粉混合调匀，调入少许胡萝卜汁做成馅料。5.调好的馅料放入冰箱冷藏20分钟。6.面团发酵至原来的1.5倍到2倍大。。。。。

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