绿笋白菜

{ 5.18 }猪肉白菜蒸饺、绿米粥。 （做法：①猪肉剁馅，大白菜切成碎末，挤出水分②猪肉馅和白菜末混合，加盐、酱油、料酒、花椒水，沿着同一个方向搅打上劲③和面，擀皮，包饺子④蒸屉上抹少许油，放蒸饺，大火8-10分钟）不用放肉冻，花椒水就是出汁秘籍，快来试试啊~

【DIY鳗鱼饭】材料：海鳗、小白菜、米饭(蒸)、冬笋50克 做法：1、鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等，腌制片刻；2、打开烤炉，温度调至摄氏180度，将腌制好的鳗鱼放入炉内烤熟；3、 笋片、小白菜放入油锅中稍翻炒，加入鳗鱼，放入高汤、酱油、糖等调味，至水收干后出锅；5. 将做好的鳗鱼浇在饭上即可。

【鳗鱼饭】1.鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等，腌制片刻；2.打开烤炉，温度调至摄氏180度，将腌制好的鳗鱼放入炉内烤熟；3.笋片、小白菜放入油锅中稍翻炒，加入鳗鱼，放入高汤、酱油、糖等调味，至水收干后出锅；4. 将做好的鳗鱼浇在饭上即可。

【黄焖鸡】食材：鸡1只、香菇100克、竹笋120克、绿菜椒1个、香葱1棵、冰糖10克、八角2粒、姜5克、干辣椒5个、大蒜10克、黄酒1大勺、生抽1大勺、蚝油1大勺、盐少许1、整鸡在沸水中淋烫取出剁成小块。2、香菇洗净、青椒切小块备用。3、大蒜、香葱、竹笋洗净切段，干辣椒备好。4、鸡块里姜片，倒入生抽。5、加入盐和黄酒 6、倒入蚝油拌匀腌20分钟。起锅烧热油，爆香葱、姜、蒜。7、倒入八角和干辣椒煸炒，倒入腌好的鸡块。8、煸炒鸡块至表面略金黄，加入冰糖和香菇。9、倒入笋块炒一会儿，倒入清水大火烧开转中火炖25分钟。10、加入青椒块再炖5分钟起锅

鳗鱼饭 主料：海鳗150克，小白菜100克，米饭(蒸)100克， 辅料：冬笋50克， 调料：盐5克，料酒5克，酱油5克，植物油15克，白砂糖5克 1.鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等调味品，腌制片刻； 2.打开烤炉或烘箱，温度调至摄氏180度； 3.将腌制好的鳗鱼放入烤盘，放入炉内烤熟； 4.笋片、小白菜放入油锅中稍翻炒，加入鳗鱼，放入高汤、酱油、糖等调味，至水收干后出锅； 5.将做好的鳗鱼浇在饭上即可。

#吃我安利#日本esthe dew美白化妆水蓝水 cosme胎盘补水爽肤水。有粉绿蓝三种。粉的是补水，绿的是祛痘，蓝的就是美白啦。虽说有平价雪肌精的称号，可是因为是水，也不能抱有过大的期望呀。吸收很好，但是气味不太好闻。冲着白菜价和500ml，果断入！而且包装太美丽！

日货，想买绿瓶子补水保湿的。一时没找到碰巧看到蓝瓶子美白的。买来试试，因为之前用过薏仁水，还不错拍拍也挺补水。之后会上传。这个蓝瓶的有香味透明的液态。用完脸上很舒服。白菜。值得推荐。

【鳗鱼饭】 材料：海鳗、小白菜、米饭(蒸)、冬笋50克 1、鳗鱼中放盐、料酒、酱油等，腌制片刻 2、打开烤炉，温度调至摄氏180度，将腌制好的鳗鱼放入炉内烤熟 3、 笋片、小白菜放入油锅中稍翻炒，加入鳗鱼，放入高汤、酱油、糖等调味，至水收干后出锅；5. 将做好的鳗鱼浇在饭上即可

白菜饺子(๑•̀ㅂ•́)و✧过程是我全程围观的，仅供参考 1.菠菜榨汁和绿色面团*1 2.白面团*1 3.把白面团擀成长条，把绿面团擀成面饼裹住长条，轻轻擀一擀，让绿色面和白色面贴合在一起 3.切剂子，剂子是外部一圈绿色里面是白色圆形的形态 4.正常包饺子方法，让饺子饱满一点就好啦

【鳗鱼饭】1.鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等，腌制片刻；2.打开烤炉，温度调至摄氏180度，将腌制好的鳗鱼放入炉内烤熟；3.笋片、小白菜放入油锅中稍翻炒，加入鳗鱼，放入高汤、酱油、糖等调味，至水收干后出锅；4. 将做好的鳗鱼浇在饭上即可 。转 吃货大排挡

【鳗鱼饭】材料：海鳗、小白菜、米饭(蒸)、冬笋50克 做法：1、鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等，腌制片刻；2、打开烤炉，温度调至摄氏180度，将腌制好的鳗鱼放入炉内烤熟；3、 笋片、小白菜放入油锅中稍翻炒，加入鳗鱼，放入高汤、酱油、糖等调味，至水收干后出锅；5. 将做好的鳗鱼浇在饭上即可。

材料 卤牛筋（熟） 笋片 辣豆瓣 干辣椒 蚝油 糖 花椒油 蒜片 冻豆腐 木耳 <br />辣豆豉 <br />香油 <br />胡椒 <br />醋 <br />水淀粉 <br />蒜苗 <br />作法1.卤牛筋冻豆腐切块，香油爆香大蒜片，蒜白（蒜苗的白色部分），干辣椒;2.放入两大勺辣豆瓣一大勺辣豆豉炒匀，放入笋片黑木耳，炒匀;3.加入卤牛筋，一碗水，两勺糖，一点白胡椒，烧开;4.加入冻豆腐，加盖，煮开;5.加入蒜绿（蒜苗的绿色部分），水淀粉勾薄芡;6.淋入一点醋，花椒油，加盐调味出锅。

【鳗鱼饭】1.鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等，腌制片刻；2.打开烤炉，温度调至摄氏180度，将腌制好的鳗鱼放入炉内烤熟；3.笋片、小白菜放入油锅中稍翻炒，加入鳗鱼，放入高汤、酱油、糖等调味，至水收干后出锅；4. 将做好的鳗鱼浇在饭上即可。

最新鲜的蔬菜摆在一起色彩丰富美极了上图是在周老师绿老师家准备做菜拍的，生菜胡萝卜蚕豆豌豆玉米豆腐魔芋...还有一束野花，下图是昨天早上路过的餐馆在洗菜~颜色美~有点像笋的是树头菜，味道比苦瓜还要苦....黄绿色的是酸木瓜~ 那天在周老师家做了蘸水苦菜，豌豆玉米粒，茴香炒带壳蚕豆，酸菜魔芋，薄荷煎拌豆腐，青柠胡萝卜沙拉~

2.jpg院外是清一色的毛竹，竹山一座连一座，一年 四季都是绿是绿色，院内的竹子则有好几种，有 毛竹，水竹，紫竹，最多的是雷竹，又称为食用 竹，它的笋很有特点，又多又嫩，且长笋的时间 很长，每年的五到六月竹林里密密麻麻全是笋， 来不及挖，雨后观笋是一大乐事。

#四月节气养生#3、饮食：柔肝养肺，健脾利湿。清明时节要注意饮食适度，保护脾胃的正常功能，应多吃些护肝养肺、温胃祛湿的食物如荠菜、菠菜、韭菜、西红柿、地瓜、白菜、萝卜、土豆、银耳、薏仁、黄芪、山药等，燕麦、荞麦、稻米、扁豆、薏仁、花生、黄豆、葵花子等营养丰富的种子类食物也可以多吃，不宜多食“发”物，如鸡、鹅、笋等。谷雨时节，最重要的是健脾祛湿，可以多选择食用祛湿效果良好的食物，如白扁豆、赤豆、薏仁、山药、冬瓜、藕、鲫鱼、豆芽等；不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火

【鳗鱼饭】1.鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等，腌制片刻；2.打开烤炉，温度调至摄氏180度，将腌制好的鳗鱼放入炉内烤熟；3.笋片、小白菜放入油锅中稍翻炒，加入鳗鱼，放入高汤、酱油、糖等调味，至水收干后出锅；4. 将做好的鳗鱼浇在饭上即可

刚需！有哪些惊为天人的泡面吃法？1.红烧牛肉面：锅中烧水放切块的番茄，熬到浓稠3-5min。然后放入番茄酱一勺+老干妈一勺，再煮1min。在汤汁变浓的时候放入调料包和酱包，最后加入面条，鸡蛋和香肠，青菜再煮1-2min左右即可！感谢张云雷的秘籍！2.香菇炖鸡面 ：一定煮一会儿就放泡椒凤爪一起煮，煮软了吃 。泡椒凤爪入口即化，真的绝了！3.老坛酸菜面：放紫菜！煮好面以后放入紫菜！！！汤真的变得更好喝了！！！再配一根火腿肠。还可以加皮蛋试试看。也是我同学告诉我这么吃的，意外收获！4.五谷道场：酸笋肥牛面可以拥有姓名！加蛋加菜，好吃两个字我已经说累了5.辛拉面：水烧开把大白菜煮到透明，放泡面和调料包

【DIY鳗鱼饭】材料：海鳗、小白菜、米饭(蒸)、冬笋50克 做法：1、鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等，腌制片刻；2、打开烤炉，温度调至摄氏180度，将腌制好的鳗鱼放入炉内烤熟；3、 笋片、小白菜放入油锅中稍翻炒，加入鳗鱼，放入高汤、酱油、糖等调味，至水收干后出锅；5. 将做好的鳗鱼浇在饭上即可。

材料 卤牛筋（熟） 笋片 辣豆瓣 干辣椒 蚝油 糖 花椒油 蒜片 冻豆腐 木耳 辣豆豉 香油 胡椒 醋 水淀粉 蒜苗 作法1.卤牛筋冻豆腐切块，香油爆香大蒜片，蒜白（蒜苗的白色部分），干辣椒;2.放入两大勺辣豆瓣一大勺辣豆豉炒匀，放入笋片黑木耳，炒匀;3.加入卤牛筋，一碗水，两勺糖，一点白胡椒，烧开;4.加入冻豆腐，加盖，煮开;5.加入蒜绿（蒜苗的绿色部分），水淀粉勾薄芡;6.淋入一点醋，花椒油，加盐调味出锅。

你们有啥方便面独门秘籍可以分享一下吗？1.红烧牛肉面：锅中烧水放切块的番茄，熬到浓稠3-5min。然后放入番茄酱一勺+老干妈一勺，再煮1min。在汤汁变浓的时候放入调料包和酱包，最后加入面条，鸡蛋和香肠，青菜再煮1-2min左右即可！感谢张云雷的秘籍！2.香菇炖鸡面 ：一定煮一会儿就放泡椒凤爪一起煮，煮软了吃 。泡椒凤爪入口即化，真的绝了！3.老坛酸菜面：放紫菜！煮好面以后放入紫菜！！！汤真的变得更好喝了！！！再配一根火腿肠。还可以加皮蛋试试看。也是我同学告诉我这么吃的，意外收获！4.五谷道场：酸笋肥牛面可以拥有姓名！加蛋加菜，好吃两个字我已经说累了5.辛拉面：水烧开把大白菜煮到透明，放泡面和

【鳗鱼饭】1.鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等，腌制片刻；2.打开烤炉，温度调至摄氏180度，将腌制好的鳗鱼放入炉内烤熟；3.笋片、小白菜放入油锅中稍翻炒，加入鳗鱼，放入高汤、酱油、糖等调味，至水收干后出锅；4. 将做好的鳗鱼浇在饭上即可~