滋补

【黑米的9款不同做法合集】用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等。@实用小百科（net）

山楂首乌汤 [组成] 山楂15克，何首乌15克。 [制法] 将山楂、何首乌分别洗净，切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时， 再煎煮约I小时，去渣取汤。 <br /> [功效] 滋补肝肾，和血通脉，降脂减肥。 <br /> <br /> [用法] 每日分2次温服。

广州老火靓汤 煲汤是广州主妇的必修课。地道的广州人没有不喜欢喝汤的，不管是家里作的还是大小馆子里卖的，广州的老火靓汤不外乎一个目的——滋补！夏天冬瓜煲排骨加扁豆，赤小豆降火，冬天花旗参煲鸡祛寒。

季滋补烤肉------孜然羊排 材料：羊排500g 黄酒1大匙 白糖1小匙 盐1/2小匙 咖喱粉1/2小匙（可省） 孜然粉2小匙 孜然粒1/4小匙 生抽1大匙 1、羊排洗净斩成一段段排骨状，然后逐样加入各种调味料，用手抓匀。抓匀后装好腌一天，中途需要取出几次用手给它按摩一下， 使其更加均匀入味。 2、腌好后放入垫有锡纸的烤盘上，加点玉米油，，然后把锡纸包起来，锡纸不要盖的太紧，中间微拱透气，先180度烤一个小时，然后打开锡纸的表面，再继续烤10分钟，使羊排收汁上色烤干身点。~

包装不错，手提礼品袋非常的高档，送人自用都很有面子！灵芝破壁孢子粉，分量非常的足，独立包装的小袋，携带方便，封口严密，粉末细腻，经常饮用，滋补养身，孢子粉的功效很好，粉粉很好溶于水，服用起来很方便，用温开水搅拌后服用，保健滋补效果不错

春季三七粉粉质细腻，无杂质。超细粉1200目，溶解快，吸收快。口味纯正，有一股浓郁的中药味。三七粉功效很多，滋补效果好，具有止血，活血化瘀，消肿止痛，降三高，提高机体免疫力等功能。

娥佩兰薏苡仁化妆水500ml 。薏仁精华提取物，自古就是极佳的滋补食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效。尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用。

#TFUN分享#【奢美滋补】参茸补气养生汤；参茸：具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效，适用于惊悸失眠者，体虚者， 心力衰竭、心源性休克等。（关注更多资讯，请搜微信: tfuncn)

防燥温补滋补-【花旗参冬瓜鸭汤】材料：鸭子、冬瓜、生姜1片，红枣2粒、枸杞5粒、花旗参3片。做法：1.洗净：鸭子洗净切成大块煮水汆烫，将泡沫去除留汤备用，冬瓜切片备用。2.煸炒：在锅中加入少许的油下入姜、鸭块煸炒至鸭块微微出油。3.煮：煮锅放入鸭汤烧开，加入鸭块、枸杞、西洋参、大枣、冬瓜、加少许盐煲30分钟即可。 汤味醇厚，西洋参温补益气，养胃生津。

16年新款 雪花秀甄雪珍雪水乳套盒✨✨直达肌肤深层的草本细肤水， 能为肌肤灌注大量滋补的水分与营养。 萃取源自韩半岛千年赤松的抗老精华， 深入肌肤底层源源补充水分， 赋予肌肤回春生机，令肤质柔软嫩滑。 规格：珍雪水液 125ml，珍雪乳液 125ml，珍雪水液20ML，乳液20ML，抗皱精华5ml，抗皱眼霜3ml，抗皱面霜8ml

[四红汤] 【补气养血的“四红汤”】食材：红枣、红豆、红糖、龙眼干。做法：1、龙眼去皮，红豆和红枣清洗干净。2、砂锅内放适量水，放入红豆红枣和龙眼干，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可。这款糖水好吃又滋补，补气养血的效果极佳，强烈推荐哦！

【三个补水穴】北方春季多风，皮肤也变干了。除了用护肤品和食疗补水，不妨经常按摩身上的三个“补水”穴——太溪、三阴交、照海。按摩太溪穴有滋补肾阴的作用，三阴交即能补肾阴，又能补肺阴，照海穴则可以泻阴虚所致的虚火。

【可以知道的米饭秘密】1、最滋补的是粳米；2、最助消化的是糙米；3、最补肾的是黑米；4、最排毒的是糯米；5、最养颜的是薏米；6、最养胃的是小米。习惯了普通的白米饭，偶尔可以试试换种米饭吃吃哦。

冬日滋补暖心排骨汤 500g鲜排骨洗净，切小，用倒入凉水等血末出来了捞出放入高压锅，再加入料酒10g，葱段姜片蒜瓣，30粒左右花椒或麻椒和四五个大料，放入开水，水量末过排骨即可，闷20分钟，放入山药段和石良岩再闷5分钟，一个营养的滋补汤就好了。排骨可以沾汁吃，沾汁是五份生抽，一份醋，加蒜末香菜末和香油味精即可

【入秋滋补糖水】枇杷叶子和花煮水都有止咳化痰的功效。建议可用枇杷加冰糖煮给孩子喝，有润肺止咳的作用，并且小孩子也很喜欢喝。对于生病的孩子来说，也避免了吃生冷的水果。且枇杷维生素含量很高，还能预防感冒，酸酸甜甜的味道很不错。

明李时珍《本草纲目》记载：春采枸杞叶.名天精草.夏采花.名长生草.秋采子.名枸杞子.冬采根.名地骨皮.枸杞子是常用的营养滋补佳品.在民间常用其煮粥.熬膏.泡酒或同其他药物.食物一食用.枸杞子自古就是滋补养人的上品.有延衰抗老的功效.所以又名.却老子。（神药不自閟.罗生满山泽.日有牛羊忧.岁有野火厄）

人参是闻名遐迩的“东北三宝”之一。人参的肉质根为著名强壮滋补药，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。

【滋补气血的花生蜜枣茶】做法：取红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟左右，出锅后加入蜂蜜。制作方便，想拥有好气色，不妨经常喝喝。

藏红花的价格以及真假藏红花的鉴别方法 藏红花有活血化瘀、通经止痛等多种功效，是比较名贵的滋补品，所以价格一般较高。一些品种比较好的特级藏红花一般好几百一克，普通药店的藏红花一般每克50～80多不等，如果是网络上销售的藏红花价格一般稍低一些，一般每克几十元，但需要谨慎选择卖家

主料：乳鸽 配料：雪耳、红枣 作法：将乳鸽净膛后，从中斩开，用开水烫过，放入高汤中，加入雪耳、红枣及其它调料，放在文火上炖一个半小时即可。 特点：此汤具有清肺、养颜、补血之功效，低脂肪、粗纤维，是入秋季节滋补之上好佳品。

【早晨喝这三种水比较好】选择1：白开水，清晨喝白开水是最好的选择，因为它里面不含任何热量。选择2：柠檬水，柠檬水对胃肠道刺激性较小，对长期便秘的朋友是一大帮助。选择3：蜂蜜水，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。