皮蛋瘦肉粥

玉米排骨粥

薏米绿豆粥

红豆薏米粥

香菇鸡肉粥

香菇滑鸡粥

皮蛋瘦肉粥

栗子红枣小米粥

海鲜粥

【南瓜粥】再也不用为了餐前那一小碗南瓜粥去排队啦

蟹黄豆腐羹

【姜丝鸭肉粥】

【鸡丝干贝小米粥】做法：1，鸡肉加入葱姜煮熟、晾凉使用，干贝用清水泡软，香葱切葱花。2，小米洗净，放入锅中，加入足量水，大火煮开后转中火煮。3，熟鸡肉撕成细条，待米煮软时(20分钟)放入锅中与小米同煮。熟鸡肉撕成细条，待米煮软时(20分钟)放入锅中与小米同煮。将泡软的干贝撕成丝。4，干贝丝加入小米粥，继续煮15分钟。调入盐和适量鸡精，搅匀，吃的时候撒上葱末即可 。

【南瓜百合冰糖粥】1，大米用冷水浸泡30分钟，而后洗净入锅，记住直接加入开水，这样米不会粘锅，冷水泡米和开水入锅是两个重点，冷水泡过米，米最后会开花，粥会很软糯；2，将南瓜块直接入锅，而后大火等待煮沸，煮沸后将火关为最小，锅盖不可以全盖上会扑锅，要留一个大缝隙，当水蒸发差不多，稳定之后可以将锅盖全部盖严；3，熬粥25分钟后加入百合和冰糖，最后焖煮5分钟即可，关火后再闷约10分钟效果会更好。

13. 红枣杂粮粥（很适合女生们的早餐粥哦） 原料：薏米 麦仁 糯米 各60克 红豆 绿豆 各50克 红枣 5个 桂圆干 8个 莲子 12个 蜂蜜 适量 做法：薏米，红豆，绿豆，糯米，麦仁洗净，用水浸泡4小时 桂圆干剥去外皮，莲子去掉苦芯，红枣洗净，锅中加水适量，加入原料大火烧开后 换小火煮40分钟要注意哦：薏米，红豆，绿豆，糯米，麦仁在煮以前要用水浸泡4小时，这样会容易煮的，莲子中间的苦芯要去掉，如用电压力锅煮会更快！

【营养晚餐粥——香菇排骨粥】1.排骨煮去血水，洗净，加大米。2.清水烧开后慢炖至排骨熟透，加鲜香菇稍煮，加胡椒粉，盐，芝麻油，葱花调味。转 吃货大排挡

【小米南瓜粥】1.南瓜去皮切丁，小米淘洗干净；2.放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至小米开花，南瓜煮化时，可以用勺子稍稍搅动，南瓜很轻松的就散碎了即可。

菠菜猪肝粥1 大米提前浸泡30分钟。2 熟猪肝切小丁备用。（猪肝最好选用超市卖的猪肝尖，省时省力。）3菠菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁备用。4 大米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟。5 米粥煮好后放入切好的猪肝丁，将拌均匀，盖盖炖煮10分钟。 <br />6 10分钟后撒入菠菜丁，撒入盐和黑胡椒，稍微煮一两分钟后即可出锅。 <br />by AMMA

【红薯莲子粥】材料：红薯、莲子、红枣、糯米、红豆、白糖、花豆；制作1.红豆用水泡几小时,红枣、花豆、莲子泡水洗净，糯米洗净，红薯洗净去皮切块；2.所有食材放入高压锅，加水，合上盖子，大火煮10分钟关火；3.待排气完毕后即可，吃的时候调入蜂蜜或白糖~

【茶树菇土鸡汤】材料： 土鸡一只、茶树菇、葱、姜、盐 做法：1.准备材料。鸡洗净切块，茶树菇去跟洗净。2.锅内加清水烧开，倒入鸡块焯掉血水后捞起。3.另起一砂锅，将绰好水的鸡块放入砂锅中，加姜片和葱同炖。4.文火熬制1小时左右后加入茶树菇。5.继续文火炖煮20分钟左右加适量盐调味即可。